Сазнајте Свој Број Анђела
Без обзира да ли истрчавате врата на посао или сте се само сетили да сте се договорили да будете домаћин недељног ручка, шансе су да вам треба смешно брз рецепт за доручак. Позивајући се на по само три састојка, ових девет слатких и сланих доручака састављају се брже него што можете да зауставите код пецива - још боље, састојци су вероватно ствари које већ имате у кухињи.
1. Палачинке од три састојка
Не морате да спремате доручак за палачинке за викенд. Ово тесто за палачинке чине само јаја, млеко и брашно - мислимо да је сасвим разумно помешати се пре посла или у недељу ујутру.
2. Шоље сланине и јаја од три састојка
Направите најслађу личну сланину и јаја за маренду: Напуците јаје у сваку шољу калупа за мафине обложене траком куване сланине. Поспите власцем, па пеците док се јаја не скувају.
Роднеи Царрингтон вортх
3. Ацаи здела са три састојка
Ова живахна ацаи посуда изгледа замршено, али је заправо смешно лако направити. Изблендајте смрзнуто паковање ацаи, смрзнуту банану и мало немлечног млека или јогурта у густи љубичасти смоотхие. Прелијте воћем и гранолом или кашиком прелијте каква је.
4. Јаја од три састојка и тигањ од слатког кромпира
У суштини џиновска сираста, јајаста смеђа смеђа, ова брза вегетаријанска тава за доручак је јутарњи сан, захваљујући јајима, слатком кромпиру и мало оштрог сира.
5. Чоколадни кифли без брашна од три састојка
Не морате да се зауставите да бисте зарадили колач да бисте узели брзи доручак. Помијешајте путер од орашастих плодова, какао у праху и јаја, а затим сипајте у калупе за муффине. Спремите их у торбицу за хитне случајеве.
мике соррентино вики
6. Смоотхие од авокада са три састојка
Овај кремасти смоотхие препун је масти корисних за вас, што га чини савршеним оброком након тренинга. Мешајте авокадо, замрзнуту банану и млеко док не постане бледо и глатко. Баците га у теглу и пијте у покрету ако желите.
7. Пудинг од семена малине од три састојка
Мешајте семе цхиа мешаном мешавином кокосовог млека и малина. Пустите да одстоји преко ноћи, а затим се пробудите уз најлакши (и најлепши) цхиа пудинг доручак.
задиркивати човека
8. Тава за доручак од три састојка
Тава за доручак је без сумње најбољи оброк који се послужује групи пријатеља на маренди, а побољшава га само кратка листа састојака. Смеђа млевена ћуретина у тигању, а затим додајте зачињену салсу и испуцајте гомилу јаја. Доручак је послужен.
9. Јајник са три састојка преко ноћи, овас
Измрзните смрзнуте јагоде и млеко у густу смешу, а затим сипајте у теглу овса. Спремите у теглу преко ноћи, а затим кашиком додајте сву ту ружичасту доброту сутра ујутро.
Желим више? Палео десерти који користе само 3 састојка
