Како познавање ваше романтичне оријентације може променити начин на који излазите

Брзо: наведите своје идентификаторе.

Вероватно сте преокренули свој пол, сексуалност, расу, етничку припадност, класу, старост и статус способности. Можда сте такође приметили облик тела, занимање и везе (било да сте родитељ, партнер, брат или сестра итд.). Али шансе су да нисте делили своју романтичну оријентацију.

заљубљен у девојку

Без сенке - о романтичној оријентацији се не говори много! Због тога смо саставили овај објашњење. Зато што мислимо да разумевање како и зашто успостављамо везе може нам помоћи да водимо више намерних, испуњених живота - нарочито оних који се забављају. Дакле, ево шта бисте требали знати о романтичној оријентацији.

Француски Андерсон Лтд / Стоцкси Унитед

Романтична оријентација, дефинисана

Такође познат као афективна оријентација , романтична оријентација генерално описује родни идентитет људи, ако их уопште има, особа која највише жели:

• заљубити се са
• бити стално ту
• нека се њихови (метафорични) чувају около
• бити емоционално интиман са

Такође је важно напоменути да је романтична оријентација онаква каква стеидентификовати. Не можете именовати туђу романтичну оријентацију - то могу само они.

Врсте романтичне оријентације

Романтична оријентација постоји дуж спектра. Имамо потенцијал да доживимо романтичну привлачност од мало до пуно, ретко често.

Ево неисцрпне листе ознака романтичне оријентације са којима се можете поистоветити:

• Ароматично: неко ко доживљава мало или нимало романтичне атракције сада и вероватно то неће доживети у будућности (А 2016. студија у које је било укључено 414 људи открило је да је око 1 одсто људи идентификовано као ароматично.)
• Аллоромантиц: неко корадиискусите романтичну привлачност и вероватно ћете је и у будућности
• Хетероромантични: неко ко доживљава романтичну привлачност према људима родова који се разликују од њихових
• Хоморомантични: неко ко доживљава романтичну привлачност само према људима родова сличних њиховом
• Буреаумантиц: некога кога романтично привлачи више родова
• Граиромантиц: неко ко сексуалну привлачност доживљава врло ретко или са врло малим интензитетом
• Демиромантично: неко ко романтичну привлачност искуси тек након што упознати некога заиста добро у емотивном, духовном и менталном смислу

Како открити своју романтичну оријентацију

Ова четири савета могу вам помоћи да откријете своју романтичну оријентацију.

1. Потражите обрасце у својој историји упознавања

Чак и ако је ваша историја упознавањанеодражавају вашу најдубљу истину, она и даље садржи драгоцене информације о вашим жељама. На пример, ако сте увек ходали са мушкарцима, али нисте желели емоционалну везу ни са једним од њих, могуће је да вас мушкарци не привлаче романтично.

Можете себи поставити и следећа питања:

• Да ли ме је икада неко романтично привлачио, али не и сексуално?
• Да ли ме је икада неко сексуално привлачио, али не романтично?
• Да ли сам раније искусио љубавна осећања? За кога и у ком контексту?

2. Упознајте се са оним што заправо желите

„Друштво нас учи да размишљамо о везама у смислу с ким желимо да имамо секс, тако да корак уназад и испитивање с ким желимо проводити време и романтику могу бити од помоћи“, каже саветница Маггие МцЦлеари , ЛГПЦ, који се специјализовао за куеер-инцлусиве услуге.

Неколико питања:

• С ким желим да проведем време?
• С ким желим да поделим своје унутрашње, емоционално ја?
• У мом свету снова, како изгледа мој живот након 5 година?
• С ким делим простор? С ким градим живот?

3. Пратите људе са широким спектром романтичних и сексуалних оријентација на друштвеним мрежама

Напуните своје фидове аромантима и алоромантицима, људима у ЛГБТКИА + заједницама, а не онима који траже задовољство у широком спектру структура односа.

знаци психо-девојке

Зашто? Јер представљање је важно, народе! Како каже МцЦлеари, „Видети заиста верујем“. Другим речима, кажу, виђење целокупног спектра романтичних могућности и конфигурација може вам помоћи да видите колико је ваше романтично ја опсежно.

Да бисте почели да ширите феед, МцЦлеари препоручује праћење неких сексуалних едукатора и активиста за задовољство:

• @схеррондајбровн
• @хеалингисимперфецт
• @куеерсектхерапи
• @тхефатсектхерапист
• @схадеедфранцислмфт

Романтична оријентација наспрам сексуалне оријентације

Ваша романтична оријентација описује с ким желите да проводите време и будете емоционално блиски, док сексуална оријентација описује са ким желите да имате секс и будете физички присан са , каже МцЦлеари.

Како се ове две ствари могу разликовати? А. Чланак из 2003 сугерише да су хемијски процеси који се дешавају када се осећамо напаљено и / или имамо секс, одвојени од оних који се дешавају када се осећамо заљубљено и / или емоционално блиско са неким.

Многи људи су сексуално оријентисани ка истим људима којима су романтично оријентисани. На пример, можда сте бисексуални и биромантични.

Али то није увек случај. Имати романтичне и сексуалне оријентације које су нескладне познато је као укрштено оријентисано. На пример, неке људе сексуално привлаче многи полови, али датирају само један одређени пол, каже МцЦлеари.

Или је пример асексуалних људи, који обично не доживљавају сексуалну привлачност, у романтичним везама. А. Анализа 2020 студије које су обухватиле више од 4.000 асексуалних особа откриле су да је 74 процента имало романтична осећања према другим људима.

Зашто вам разумевање сексуалне и романтичне оријентације може помоћи у одабиру структуре односа

Имати различите сексуалне и романтичне оријентације могло би звучати компликовано. Али према МцЦлеари-у, не само што је уобичајено, већ је и потпуно могуће бити у сретној и здравој вези ако сте асексуални.

алициа силверстоне слике

На пример, Једне ноћи , вршњак, анални секс, сексуални секс са БДСМ-ом, који је унакрсно оријентисан, каже да се осећа „испуњеним“, „срећним“ и „подржаним“ у својим тренутним везама.

Наравно, може доћи до посла да би се дошло до те тачке. Многи од нас ће морати проћи кроз културна и друштвена очекивања која су нам усађена у мозак о томе кога бисмо волели и осећали жељу пре него што почнемо да живимо целу своју истину.

Друго питање које треба да се запитате је каква је структура односа вама лично потребна да би ваше везе функционисале. Оно што негује здраву комуникацију омогућава испуњење сексуални живот , и тако даље?

На пример, ако вас романтично привлаче људи другог пола, али желите да имате секс само са људима истог пола, можете размислити полиаморија покушати да обе те потребе буду задовољене.

С друге стране, ако знате да се осећате најсигурније када сте у моногамној вези, можда ћете дати предност својим романтичним потребама у дугорочном партнерству, а сексуалне потребе испуњавати кроз ствари попут снажне мастурбација вежбање, потрошња еротског садржаја и групни секс, каже МцЦлеари.

Или можете потражити партнера који испуњава (већину) ваших сексуалних жеља и провести више времена градећи своја пријатељства, додаје МцЦлеари.

Зашто је то важно

Да ли вам се поседовање језика романтичне оријентације чини корисним и / или ваљаним? За многе људе - посебно за људе који су оријентисани ка крижању - хоће. У том случају: Кул! Искористи то!

Али не заборавите: „Ознаке за сексуалну и романтичну оријентацију осмишљене су да помогну људима да именују искуство и пронађу заједницу“, каже Даре. „Они нису дизајнирани да буду ригидни, статични.“

Дакле, ако вам је оквир романтичне оријентације користан, једном кад нађете етикету романтичне оријентације која вам се свиђа, каже, „не заборавите да будете разиграни и непрестано знатижељни према себи“.