Како биљке уносе радост и контролу у наш мозак током хаоса

Илустрација Бриттани Енгланд

Како савремени додаци иду, собне биљке нису вољене само због начина на који могу да освеже собу, већ и због начина на који користе нашем менталном здрављу. Они могу да нам улепшају просторе, освеже ваздух и пруже огледало како нам иде изнутра. У ствари, они су сјајан подсетник на то када и како да се бринемо о себи.

Када се свакодневно млевење често осећају одсечено од природног света, собне биљке могу помоћи у попуњавању празнине. Разговарали смо са људима из различитих биљних заједница о личним добробитима које су стекли родитељством биљака.

Они промовишу пажљивост

„Постоји нешто стварно зен у лончаницама или баштованству уопште. Присиљава вас да будете присутни у овом тренутку и да не бринете око пет милиона других ствари. “ - Мари Марцелла

Власништво над собним биљкама не само да вам улепшава простор, неговање према њима може имати неизмерно смирујући ефекат јер се изгубите у тренуцима пружања неге. Ово је пример пажљивости, врло корисна пракса за суочавање са стресом и анксиозношћу.

говор тела мушкараца који нису заинтересовани

Студија објављена у Часопис за физиолошку антропологију открили су да су се учесници који су учествовали у задатку садње осећали смиреније, пријатније и опуштеније од оних који су извршили задатак везан за технологију.

Подсећају вас да се и даље крећете

„Кад уђем у функ, користим биљке да ми помогну да се извучем. Проверићу их да ли има мртвог лишћа, сувоће, потребе за заливањем и кретаћу се да се осунчам итд. Ово мало бриге за нешто друго (и ко ми не говори) помаже да се очистим главу и поново започните дан “. - Рацхел Абле

Различите биљке имају различите потребе, а брига о њима значи учење њихових малих особености. То значи да ћете се можда мучити около и фиксирати како да им осветлите како би равномерно расли (као што би требало да радите саПилеа Пеперомиоидес), замагљују их (као што то можете учинити са неким длановима) и прашите им листове.

Они пружају дружење са „малим очекивањима“

„Могао бих да разговарам са њима. Реци им све што ми је пролазило кроз луди мозак. Били су сјајни слушаоци. Никада нису звучали осудљиво, никада нису покушавали да ми кажу шта осећам да није стварно, никада ме нису гурнули даље од места где ми је било пријатно да ме гурају. “ - Крисс Јудд

Иако знамо да се обратимо пријатељима и породици када су тешка времена, понекад је лепо имати пратиоца који не очекује разговор или интеракцију давања и давања. У ствари, било је извештаја о лекари „преписују“ собне биљке и учешће у комуналним баштама ради побољшања индивидуалног благостања.

Можда ће ти се свидети

Водич за почетнике како одржати собну биљку у животу

Показују вам важност ситница

„Приземљили су ме, поступак заливања, бриге о њима и мириса мокре прљавштине. Сваки пут! Тренутно уземљено. “ - Схери Дееринг

Савремени живот може представљати пуно стреса, емоционалног хаоса и навале ту и тамо. Иако баштованство је приказан да би се вратило расположење, имале су и додатне студије показано да чак и мале дозе природе у нашем свакодневном животу могу имати велике користи за нашу срећу и благостање.

Брига о бебама биљкама је одличан начин да се усредсредите на ситнице да бисте се приземљили. Такве мале акције могу пружити велико ослобађање од ужурбане енергије свакодневног млевења.

Можда ће ти се свидети

21 најбоља здрава биљка за раст у затвореном

Лепе су и то нас чини срећним

„Једна ствар коју радим је да се побринем да на мојој предњој степеници буду саксије са цвећем, јер ме повратак кући у боју живе боје чини срећним што сам код куће.“ - Вицториа Федден

Баш као што украшавамо своје просторе утешним додирима попут породичних фотографија и ситница, биљке играју сличну улогу чинећи наше домове лепшим и естетски пријатнијим. Ово је невероватно добродошла и утешна стварност власништва над биљкама која може помоћи да се ваш простор осећа радоснијим. Чак и наука потврђује а поп боје од собних биљака може изазвати различите позитивне ефекте на ваше расположење.

Они вас могу научити како се пуштате

„Када је мој најстарији отишао на факултет, купио сам себи нову биљку. У року од 6 месеци имао сам 75. Кад умру, осећам се прилично тужно, реците им да ми је жао што их нисам могао спасити и захвалите им на радости коју су донели мојој породици. ' - Тереса Бонд

Не преживе све биљке, то може бити из различитих разлога. Можда је то била људска грешка, или можда једноставно нису имали праве услове за напредовање. Имати собне биљке може нас научити да се препустимо и схватимо да се понекад ствари једноставно не уклапају у успех онако лепо као што бисмо желели. И то је у реду.

Подсећају нас на нашу везу са природом

„Кућа није дом без да живот пукне на сваком шаву. Свака биљка прича причу, разговара са другим биљкама, има животни циклус, доживљава тешкоће и учи да се провлачи уз подршку других, попут мене. “ - Рацхел Хунселл

Када заглавите у животним осекама, може бити заиста тешко задржати перспективу животних доба и како нису све исте. Понекад држање биљака може вам помоћи да схватите како наш живот и унутрашња стања могу опонашати природу: понекад се боре, не увек цветају, али увек важе. Са приказаним животним циклусима лакше је заробити мудрост како гледате на живот.

како рећи волим те, а да то не кажем

Они могу бити друштвени ледоломац

„Кад људи дођу код мене кући, готово увек коментаришу моје биљке. Супер сам незгодан саговорник са људима са којима још нисам близу, тако да је заиста корисно да биљке почну да брбљају да нас покрену. “ - Кристен Мае

Иако смо више него икад повезани са интернетом и друштвеним медијима, за неке од нас истинско повезивање у људе може бити изазов. Једна ствар код биљних људи је та што они апсолутно воле да пронађу своје у дивљини, а биљке могу бити једноставно подразумевано покретање разговора које се осећају сигурно и сигурно.

Они одражавају наш напредак

„Никад не бих могао одржавати у животу биљке у кући. Када сам се коначно суочио са прошлом траумом и заиста се позабавио неким проблемима менталног здравља, одједном сам могао да одржим десетак кућних биљака у животу и да напредују! “ - Цамерон Цхапман

Сви смо део природе и иако многи од нас живе у градовима и могу се осећати одсечено од тога, биљке нам показују колико смо сви повезани. Сматрајте то случајно или чудно, али често у групама које воле собне биљке (као што је Хобиста собних биљака на Фејсбуку), биљни људи имају тенденцију да примете како њихове биљке опонашају њихову унутрашњу природу.

Можда ће ти се свидети

Тако сте једну биљку одржали живом. Шта кажеш на другог?

Показују нам да наше акције имају моћ

„Морати се бринути о [њима] и видети истинске резултате сопствених поступака заиста је здраво ... Стварне одговорности (али само много мање високи улози), али такође показују стварне резултате мојим поступцима, што мислим да је највећа корист. ” - Кате Васацз

Ако се осећате лоше, понекад се може осећати као да постоји много сила ван ваше контроле које стварају пустош у вашем животу. Брига о биљкама може нам пружити одређену перспективу да имамо одређену контролу и да су наша дела битна.

Подсећају нас да нам је такође потребна нега

„Звучи лудо, али много пута гледање како биљка вене јер сам можда неколико дана заборавио да заливам добар је подсетник да морам да се бринем и о себи. Можда не бих физички увенуо онако како то биљка чини, али дефинитивно осећам да нешто недостаје кад занемарим негу. “ - Кристен Мае

Убедљиво најбољи део власништва над биљем је како нам даје мали увид у то како се носимо са сопственим одговорностима. Ако ваше биљке не успевају због ваше бриге, вероватно је право време да погледате и остатак свог живота.

Истина је да кућу не можете само напунити биљкама и назвати је даном. Радим ка побољшање менталног здравља је процес која заслужује вашу бригу и пажњу.

Можда ће ти се свидети

Да ли сте и даље родитељ биљке, ако имате само једну биљку?

Како бити сопствени родитељ биљке

Ако се због неге биљака осећате одрасло, онда поновно учење за бригусебе учиниће вас мајстором за одрасле.

Срећом, делимо неке исте захтеве како бисмо успевали као што биљке чине. Ево неколико савета о самопомоћи који одговарају и биљкама и људима:

сандра ох википедиа

• Останите хидрирани.
• Донесите пуно свежег ваздуха и сунчеве светлости.
• Обавезно уносите одговарајуће хранљиве састојке.
• Лепо разговарајте о себи и о себи.
• Знајте да је могуће напасти након што увенете.
• Дајте себи праве услове за напредовање.
• Одсеците „мртву тежину“ која вас срозава.
• Уреди своје окружење.
• Дозволите себи да имате „годишња доба“.
• Ако нешто не функционише, решите проблем.