Сазнајте Свој Број Анђела
Гиф Дана Давенпорт
Руке доле, ФКА гранчице ’Целофан језадивљујући АФ. Од њеног китњастог шкљоцања пете до изазивања набора, до језивог људског роботског феникса и оне сцене затварања глинене купке ... видео је уметничко дело.
Али још импресивније маестрално је њено владање мотком, којем је наводно посветила више од годину дана тренинга. Било је то време очигледно добро проведено!
На видео снимку се она без напора савија око апарата. Обустави се у ваздуху, наопако, у подељивању од 180 степени, само њеном кожом бутина (како је познато, раздвајање од жада).
А та снага и женска снага за разлику од рањивости у текстовима? Диван.
„[Не бих требало да питам некога„ Нисам ли то учинио ја за вас? “Док радите ове невероватне трикове на стубу и добијате свој живот ... мучно је и смешно и осећа се моћно“, каже уметник у стварању а краткометражни филм о целофану.
Пре него што сам икада пробао штап, избацио сам се из програма „Кауч на 5 к“ - тркачког програма, дословно дизајнираног за кауч кромпир.
Осигурао сам јогу. Нисам се снашао у опреми за теретану, а моја колекција Тае-Бо ДВД-а сакупила је импресиван слој прашине пре него што сам признала пораз. Приговарао сам да фитнес једноставно није за мене.
Али пол је био другачији. Нисам кауција. Уместо тога, плес на мотци је створио снажан осећај за добијање вашег живота који ми је дао прождрљиви апетит за још.
Као студент колеџа сиромашан прљавштином, издвојио сам 260 долара сопственог новца за осам недеља наставе која су захтевала пут од 75 километара у оба смера.
После тога сам уложио у свој кућни стуб и посветио више сати видео снимцима него што сам посветио мојим уџбеницима на факултету. Седам година касније, могу да кажем да је то једина врста кондиције која ми се заглавила.
Испоставило се да, иако ме је штап оспособио, сам тренинг је само мали део његовог значаја за моје добро.
Највећи ударни пол имао је потпуно преображај мог односа са телом, сензуалности и начина на који гледам на друге жене.
Вежбање не мора бити казна
За разлику од осталих тренинга које сам испробао, мотка је постала читав животни стил, препун 8-инчних ципела, штрас и идеологијом да циљ није освајање мог тела, већ уживање у њему.
Пол и ја се тако добро слажемо јер то не личи на вежбање.
Оно што сте чули је истина - плес на шипцићепружају вам невероватну снагу језгра и горњег дела тела, али добици су секундарна последица других циљева.
На пример, када вежбате инверту - потез у којем подижете кундак изнад главе и остајете окачени изнад земље само двема рукама и пуком стабилношћу језгра - усредсређени сте на то да успешно идете наопако.
Не 100 стискања у телесној тежини које сте постигли на путу ка забијању ноктију. У ствари, јажелеовежбати све проклето време јер закуцавање ваздушног покрета дословно делује као да летите.
Штавише, нисам морао да будем јак или технички надарен да бих се почео забављати или осећати као да ми је у реду што сам на часу.
Други часови плеса за одрасле, пуни плесача током читавог живота (нешто што нисам био), изазвали су одређену врсту менталне муке због сопствених способности.
Али зидови студија стуба су сигурно уточиште: Ако све што можете је да обиђете стуб и завртите куковима - честитамо, ви сте плесачица на мотци!
Негујте своје тело и оно ће вам се вратити у натури
Када сам први пут заузео мотку, био сам дивље депресиван и потпуно сам престао да једем. У једном од мојих почетних разреда, онесвестио сам се јер сам био толико неухрањен.
Како сам постајао све више опијен слатким укусом физичких достигнућа - пењајући се 12 метара у ваздух, висећи за једну ногу, вртећи се окретањем једноручно - почео сам да сањам о томе шта је могуће.
Пркосећи гравитацији, равни расцепи, ходање по плафону! Моја веза са храном постала је нешто што никада раније није била.
Храна је гориво, начин да покажем поштовање свом телу. Храна је средство, а не препрека стварима које желим. Будући да желим бити снажнији него што желим бити мршав, ограничења и опијања уступила су место доследности.
прилазећи женама у баровима
А усред моје депресије, мотка ми је била мотивација да устајем из кревета сваки дан.
Вежбање ме научило праштању и саосећању са собом. Отприлике у то време у мом дневнику стоји ред који каже: „Устаћу и покушаћу, а ако не успе, могу да се вратим у кревет. И покушаћу поново сутра. “
Схватио сам да морам да се правилно опходим са својим телом ако имам наде да постигнем трикове са мотком којима сам се највише дивио.
Чак и сада, у здравијем менталном стању, паметније просуђујем у име полне праксе, попут,Хеј, можда се одлучиш за пилећу салату са роштиља уместо за два колача за ручак, зар не?
Функција над формом
Пол је играо интегралну улогу у поништавању година укорењених порука о томе шта је лепо - научивши ме да ценим шта моје тело може да учини над оним како изгледа.
Захваљујући плесу на мотци, моје руке су јаке и дебеле, и да будем искрен, на сликама често изгледају помало пуфасте. Током периода нарочито интензивног тренинга, неки би могли да користе и реч „мужеван“.
Ипак, не оповргавам се њиховој миси. Дивим се њиховој величини и дефиницији и знам да то значи да је моје тело способно за невероватне подвиге.
Коштана рамена и бицепс могу бити код женствености, али никада неће држати моје тело постранце.
Поред тога, учење плеса на шипци више је од снаге и трикова, ради се о учењу грациозности, шепурењу у штиклама и како ФКА гранчице то лепо показују, артикулишући моје кукове и кичму на начин да се осећам укусно без обзира на то како моје тело изгледа.
Срамота дроље је само оружје против вас самих
Пре него што сам започела поле, женско уважавање међусобног сензуалног израза било ми је апсолутно стран појам.
Закључна целофанска песма, „Они мрзе, чекају и надају се да нисам довољан“, нажалост звучи превише истинито за, вероватно, све нас.
У царству плеса на мотци, заједница нас позива да преиспитамо парадигме које смо тешко доводили у питање: Прикријте. Не мислите да сте превише лепи. Жене су вам конкуренција.
„Наставите са својим лошим собом“, каже Пол. „Има места за прославу свих.“
Не знам нигде другде где можете раширити ноге на сцени и имати целу собу пуну других жена ...да те развеселим?
То је потпуни преокрет „пресуде жена према женама“, коју доживљавамо у стварном свету.
какав хлеб могу да једу дијабетичари
Колико год некоме звучало смешно, подржавам први пут кад сам добио ову похвалну галаму као један од најдирљивијих тренутака у мом животу.
Толико нас, посебно жена, изгладнело је од дозволе да будемо аутентични, укључујући сензуалност.
Лепа ствар је: ово оснаживање сам почео да носим изван студија.
Жена која је у краткој хаљини није престара за то или превише дебела за то. „Дроља“ и „курва пажње“ заправо су само речи којима умањујемо људе којима је угодније у њиховој моћи од нас.
И кретање прошлости које се своди на дубоко знање и разумевање да сте у потпуности способни за секс, снагу, флексибилност,шта год, као и ова друга особа.
То је лекција брзо научена у зидовима студија као и друге одрасле жене и мушкарци,иаасссссшто гласније то више добијате у себи.
„Зашто то не бих учинио за вас?“ је тако снажна лирика која се налази у суседству са наступом ФКА гранчица на шипци, јер, као што то може да потврди већина плесача на шипци, штап вам помаже да научите да то можете „учинити сами“. „То“ је валидација.
Гледам ту жену у краткој хаљини и мислим,Да, осећа се. Настави са својим лошим собом. Узми свој живот.
Испоставило се да је прилично лако прославити друге када славите себе. А осећа се и боље.
Између осталог, Аманда Рацхел је плесачица и инструкторка на мотци која у Бостону држи часове бављења фитнесом и плесом.
