Сазнајте Свој Број Анђела
Иако су ме године рада као новинарке за секс и везе увериле да је већина сексуалних и љубавних понашања много нормалнија него што верујемо, никада пре нисам доживео скок либида након прекида. Тада се догодио мој последњи прекид и почео сам да спавам са женскаром. (Она моторизована.)
Сад сам увек имао прилично срдачан сексуални нагон. Али та прождрљивост изазвана распадом била је Следећи ниво.
О томе сам разговарао са двоје својих недавно неожењених пријатеља, они су верификовали моје искуство својим белешкама о удвостручавању броја тела и исцрпљивању вибратора.
Алекс Ланге и Бејли Медисон
Испада да је пакао кад је туговање нормално
А ако тренутно доживљавате огроман напад усамљености, због социјалне изолације, могао би и да тугујеш . Јер туговање није само губљење некога. Реч је о губитку уопште, и шта може бити тужније од тога губећи осећај за нормалност на неодређено време ?
Као лиценцирани психолог, др др Лаура Лоуис, каже након што је недељама усамљености гурнута: „Сасвим је нормално осећати тугу“.
Било да се ради о губитку везе која је била врућа и тешка фрка, дуготрајна романса или ситуацијски однос између њих, туга се може појавити и након пет фаза (порицање, бес, преговарање, депресија и прихватање). И можда се неће појавити код свих на исти начин.
„У некима се то појављује као бес, у другима као туга или емоционална невоља. На неколицини одабраних може се чак и појавити задовољно “, каже она. Све ово може бити убица либида, осим ако нисте попут мене.
„Повећано интересовање за секс је једна реакција и сасвим је природна и нормална појава“, потврђује саветник за клинички секс Ериц М. Гаррисон, аутор књиге Овладавање сексом са више положаја . 'Видим то код људи свих полова, узраста и сексуалности.'
Зашто поделе претварају неке људе у дроље
У већини случајева разлог за скок либида на крају везе или масовну промену вашег сексуалног календара звучи релативно отворено: Секс који сте некада имали био је стварно лош или заиста добар. Објаснимо.
Према Гаррисон-у, „Ако у вези није било сексуалне интимности или сексуалног задовољства, напаљеност може произаћи из чињенице да сте сада слободни да започнете секс какав сте желели да имате све време“.
„Ако је секс био сјајан“, каже он, „напаљеност само симболизује чињеницу да ваше тело то још увек жуди“. Једно 2016. студија открили су да су људима након раскида, осим што им је недостајао прошли сексуални партнер, недостајао и осећај секса уопште.
А понекад се скок либида уопште не односи на пол, већ о задовољењу глади на кожи . Када имате партнера, вероватно ћете се додиривати, грлити или мазити више пута дневно, што испуњава ону људску жудњу за контактом коже с кожом.
„Изгубите везу, изгубите приступ додиру и потражит ћете је негдје другдје“, каже он. Односно путем секса.
Одвођење некога у врећу је у реду док раскидате… обично
Добре вести: утаживање жеђимоћибити здрав део процеса зарастања након прекида. Све док пазите на добробит својих и (нових) партнера.
1. Не спавајте са бившим
Нарочито одмах након прекида. Имајте на уму физичко и социјално дистанцирање и нека то уместо вас буде тренутак за размишљање о вези.
„Секс са бившим особама одмах након тешког прекида може бити емоционално збуњујући и непотребно уништавати бол“, каже терапеут за секс и везе Схадеен Францис , ЛМФТ.
Мртав сте спремили да искоштите свог бившег бу, јер, па, живите заједно и још увек живите откако се појавила пандемија? Гаррисон препоручује да разговарате са бившим о томе зашто свако желите да спавате једни са другима и шта се надате да ћете из тога извући.
Американци обично не једу довољно влакана, витамина А, витамина Ц и гвожђа.
„Неки људи желе да имају секс са бившим због затварања, други зато што је поуздан, а неки да виде да ли су донели праву одлуку“, каже он. „Ако се налазите на различитим страницама, већа је вероватноћа да ћете се вратити.“
2. Не спавајте са пријатељима или познаницима ...
Упадање под некога новог није кошер ако је са слаткицом коју добије ваш бившибило којисавет, било да је реч о савету о музици, порезу или терапији. Имајте секс како бисте уживали у свом телу и овом либидо скоку. Не да се вратите бившем или да их учините љубоморним.
Добро је правило, каже Гаррисон, ако се затекнете да се надате бившем бившем духу или размишљате о томе, своју енергију усмерите даље од духова прошлости и назад ка себи.
3. Будите унапред са ким спавате
„Особа са којом имате секс мора да зна да тренутно пролазите кроз раскид и да тражите само сексуалну везу“, каже Гаррисон.
„Ако нисте са њима унапред, чак и ако је сам секс сагласан, то је принудно јер је пристанак дат под лажним изговором.“
Да, размислите да ли желите да почнете да спавате са својим цимером, чак и ако здравствено одељење Њујорка очигледно то препоручује .
4. Не скачите право у другу везу
Ребоунд однос? Није исто што и повратни секс.
„Скок у нову везу обично је само тактика како би се избегло осећање непријатних осећања“, каже Францис. „Вероватно ће довести до динамике односа испуњене емоционалним избегавањем и зависношћу.“
Ако сте уверени да је ова особа ваш Заувек, немојте престати да обрађујете свој раскид или усамљеност.
Катхлеен Маттхевс аге
Не можете престати да радите посао да бисте разумели шта је пошло по злу у вашој последњој вези, каже Гаррисон. „Чак и да су наши бивши били ужасни, ми такође имамо кривњу. Ако у прошлој вези нисте научили на грешкама, вероватно ће се ова веза завршити баш као и она. '
4. Након секса, направите соло анализу после игре
„Неки људи ће касније зажалити што су се препустили овој новооткривеној неодољивој сексуалној жељи“, каже Меган Харрисон, љубавна терапеуткиња и оснивач Парови Цанди . „Неки неће.“
Ниједан одговор није тачан ни погрешан, каже она, али ако виурадитеосетите жаљење, срам или повећану тугу након тога, размислите о промени образаца понашања.
„Ако после искусите повећане негативне емоције, вероватно је најбоље да не делујете према тим партнерским искуствима, већ да се физички задовољите неким квалитетним соло сексом.“
Осим тога, каже она, „ако наставите да радите нешто због чега се на крају осећате лоше, неће вам помоћи да брже преболите бившу.“ Фер тачка.
5. Заврши са собом
Чак и ако се осећате сјајно због партнерског секса који сте имали, Францис препоручује да се упустите у неки соло секс. „Нећете се осећати повезано (или вам се глад неће умањити), али јестећепомажу вам да се осећате више повезани са собом - нешто што је невероватно важно након прекида “, каже она.
Осим тога, каже Гаррисон, потпуно је могуће да имате соло секс који је сјајан или већи од партнерског секса који сте имали у вашој вези.
Кад ова напаљеност постане лоша ствар ...
„Први знак је да мислите да то постаје проблем“, каже Гаррисон. „Други знак је да ваш терапеут, блиски пријатељ или рођак мисли да јесте.“
Осим тога, напаљеност може представљати проблем ако је повезана са употребом дрога и алкохола или ако омета ваш свакодневни живот.
Као што Гаррисон каже, „Постоји разлика између бављења сексом као облика бриге о себи и коришћења за бекство од бола због прекида.“
Ако сумњате да ваша жеља за бокирањем наноси више штете него користи (читајте: оргазми), Гаррисон препоручује потрагу за терапеутом за секс и везе [на мрежи]. „Биће у могућности да вам помогну да решите бол због прекида и да вам помогну да нађете здрава, сигурна места за своје сексуалне нагоне.“
