Сазнајте Свој Број Анђела
Мало ствари вришти & лдкуо; лето & рдкуо; више од упијања зрака са мирисом слане воде у ваздух и песка између ножних прстију. Према Агенција за заштиту животне средине , Американци узимају око двамилијардеизлети на плажу сваке године.
Али није све у забави на сунцу (извините). Опуштајући викенд на плажи може постати киселкаст само са једним неваљалим таласом или једним бесним морским бићем. Иако се већина лоших дана на плажи завршава са нешто више од аопекотине од сунцакојима је потребно добро упијањеАлое верагелу, озбиљне повреде су чешће него што бисмо волели да верујемо. Ево неколико савета који ће вам помоћи да путовања на плажи крајем лета одржите што сигурнијим .
Фото: Пхил Рогерс
Ваш акциони план
Пре него што ударите у таласе, имајте на уму неколико ствари. Чак и ако се упутите ка базену или језеру уместо према океану, послушајте - многи савети у наставку се односе на дружење у близинибило којиводно тело. Без обзира на то где сте кренули, заокружили смо 13 савета који ће вам помоћи да се заштитите на обали.
1. Пазите на заставице упозорења (и знајте шта оне значе).
Фото: Хеатхер Паул Различите плаже (и државе) имају различите боје заставе и додељена су им значења, па будите сигурни да их имате питајте спасиоца да ли нисте сигурни шта означавају заставе .
Обично, Црвене заставе означавају јаке сурфе и струје (тј. & лдкуо; Будите опрезни! & рдкуо;). На неким плажама црвена значи & лдкуо; затворена плажа & рдкуо; - зато обавезно проверите пре уласка у воду. Жуте заставе указују на умерени сурф и струје - вода ће вероватно бити груба, али не превише опасна. Будите опрезни и будите у близини спасилаца. Зелене заставе указују на то да је океан миран или чист (мада је увек паметно да остане на опрезу). Плаве или љубичасте заставе често указују на то да су потенцијално опасни морски живот (помислите на ајкуле или медузе) у том подручју или су примећени у близини. Будите опрезни. И сети се: Нису све плаже погодни су за пливање, зато знајте правила пре него што крочите на песак.
2. Проверите време.
Фото: Ким Сенг Сећате се како се електрични уређаји и када не мешају? Као ни муње и велике водене површине. Пре него што кренете на плажу, проверите временски извештај. Избегавајте плажу ако у прогнози има громова и сачекајте најмање 30 минута после последњег удара грома пре него што се вратите назад на песак. Плажа ће увек бити ту сутра!
3. Знати пливати.
Фото: Воодлоусе Вештине пливања направи велику разлику: Похађање формалне наставе пливања за децу узраста од једне до четири године може за чак толико смањити ризик од утапања 88 посто . Ако не можете да веслате псеће псе (у најмању руку), немојте се приближавати води.
Океанско пливање се разликује од купања у мирном базену или језеру - будите спремни да се носите са јаким сурфом пре него што налетите. Ако сте на плажи са дететомилиодрасла особа која не може да плива, побрините се да сви имају прикладан прслук за спашавање при руци. Ако се возите чамцем, сваки путник би у сваком тренутку требао носити спасилачки прслук одговарајуће величине.
Такође имајте на уму да дно океана није равно и плаже се могу драстично мењати из године у годину. Кад кренете у воду, имајте на уму да дно океана може неочекивано да падне, па се немојте брзо исељавати а да нисте спремни да пливате у води изнад главе.
Тоби Јонес нето вредност
Последње, али свакако не најмање важно, слушајте другарски систем током пливања . Држите пријатеља у близини у случају да вам било ко од вас затреба помоћ (погледајте одељак о & лдкуо; рип струјама & рдкуо; у наставку).
4. Изаберите место за купање у близини спасиоца.
Фото: Пхил Рогерс
Спасиоци су ту с разлогом - они знају и могу да виде ствари о плажи које већина купача плаже не & т. Забележите где су стационирани на плажи и будите близу њих када пливате - највише дављеника јављају се на нечуваним местима. Такође имајте на уму да ће вас струје природно гурнути низ обалу, зато забележите одакле сте кренули (рецимо, сећајући се стабилног оријентира попут заставе спасиоца или вашег кишобрана јарких боја на обали) и којим путем се креће струја . Редовно се враћајте на то место у води како никада не бисте били далеко од спасиоца.
5. Пазите на струјање кидања.
Фото: камера је играчка. Таласи се не ломе увек равномерно дуж обале. А када то не учине - тј. Када се у неким областима јаче сломе од других - то може проузроковати циркулацију у води која ствара рип струја (у основи јак канал воде који се протеже од обале према води). Рип струје такође имају тенденцију да се формирају у близини плитке тачке у води, попут пешчане шипке, или у близини муљева и молова и може се догодити на било којој плажи са таласима који се ломе (укључујући и Велика језера!). Они су опасност број један за оне који одлазе на плажу и могу чак и најјаче пливаче извући на море.
Ако видите струју узбуркане, обојене воде која се шири од обале, крените даље. Ако вас извуку, будите мирни, уштедите енергију (пустите да вас струја носи неко време) и наставите дисати. Не покушавајте да пливате против струје! Прибавите се смирености и почните да пливате хоризонтално до обале док не изадјете из струје. Затим се окрените и плијте укосо према обали. Ако не можете да стигнете до обале, махните рукама и направите буку како би вас неко могао видети или чути и потражити помоћ.
6. Знати како препознати купаче којима је потребно.
Фото: гленнстер Чињеница је: утапање је узрок број један ненамерних смртних случајева широм света (Ит & рскуо; с број пет у САД-у), а особа се може утопити чим два инча воде. Иако обично мислимо да ће пливачи у невољи махати рукама и стварати пуно буке, то можда није увек случај. Заправо, утапање је нормално прилично тих . Пазите се људи којима су главе ниско у води (уста потопљена) или нагнута уназад са отвореним устима, затвореним очима или неспособним да се фокусирају, ноге су окомите у води или који покушавају да пливају, али не напредују.
да ли је тоник вода добар за вас
7. Будите свесни таласа.
Фото: Леслие Вонг Они су много моћнији него што мислите. А. Недавна студија из Делавера утврдио да повреде настале јаким таласима могу се кретати од једноставних уганућа, сломљених кључних костију и ишчашења рамена до озбиљнијих повреда, укључујући тупе трауме органа и повреде кичме (што може довести до парализе). Схоребреакс - или таласи који се разбијају директно на обалу (уместо да избијају неколико јарди и спорије се котрљају) - нарочито имају потенцијал да изазову озбиљне повреде врата и кичме.
Када сте у води или близу водне линије (тамо где вода удара о обалу), никада немојте окретати леђа таласима. Обавезно се обратите спасиоцу пре него што ударите по сурфу да бисте питали о условима таласа на вашој плажи.
8. Остани присебан.
Фото: Аманда Рицхардс Алкохол не утиче само на процену; такође може да вас дехидрира, повећавајући вероватноћу болести повезаних са врућином. Међу повредама утапањем људи старих 15 година или више, готово 22 посто били повезани са алкохолом. Знамо да је примамљиво уживати у неколико Пина Цолада док печете на плажи, али ако се желите удаљити од сурфа и правилно хидратизовати.
9. Сачувајте кожу.
Фото: Киррус
Само једна мехурића од опекотина у детињству или адолесценцији више него удвостручују шансе особе за развој меланом касније у животу. Накупљајући више од пет опеклина било којистарост се такође удвостручује ризик за меланом . Држите црвено на оку ударајући се на крему за сунчање широког спектра СПФ 15 или новији , и побрините се да имате извор хлада - помислите на шешире, кишобране, шаторе - који су лако доступни (нарочито током најјачих сати сунца од 10:00 до 16:00). Запамтити -очи могу да се опекутакође, па не заборавите неке нијансе.
10. Пазите на сунчеву болест / мождани удар (и пронађите себи хлад).
Фото: Цхристопхер Лонг Неколико сати печења под сунцем може проузроковати неке озбиљно нехладне симптоме, па чак и озбиљне болести. Исцрпљеност топлотом, топлотни удар и тровање сунцем могу бити резултат дехидрације и дужег излагања високим температурама, зато припазите да пијете пуно воде (и избегавајте дехидратацију течности попут кафе или алкохола).
велике љуљашке
Симптоми исцрпљеност топлотом , топлотни удар , и тровање сунцем укључују збуњеност и вртоглавицу, умор, главобољу, грчеве или слабост мишића, мучнину, прекомерно знојењеилинедостатак знојења, бледа кожа, оток (нарочито на рукама или лицу), убрзан рад срца и збуњеност. Тровање сунцем такође може бити назначено црвенилом и мехурићима на кожи, болом и пецкањем или грозницом и језом.
Ако ви (или неко са ким имате) било који од ових симптома, склоните се са сунца и загрејте се (кишобрани су вам пријатељ), уклоните непотребну одећу, попијте пуно воде и окупајте се хладно. Ако су симптоми на озбиљној страни - оток, конфузија, болне и мехуричасте опекотине од сунца - најбоље је потражити медицинску помоћ.
11. Будите свесни живота у океану.
Фото: ккедкуест Срећом, напади ајкула нису толико чести (САД у просеку само 19 напада ајкула сваке године , а само једна сваке две године је фатална). Већина океанског живота на обали не би требало да изазива превише бриге, али увек је добро бити свестан.
Шунке и шкољке шкољки и шкољки (посебно жилет шкољке !) може бити врло оштар, па пажљиво пазите када ходате по камењу и полако се крећите док излазите у воду. Мали ракови такође имају афинитет за штипање, па пажљиво крените преко малих стена са ћошковима.
Медузе су још једно створење на које треба пазити - многе сорте имају пипке који могу испустити желуце испуњене отровом у вашу кожу, што узрокује убод . Они се могу озбиљно разликовати по тежини: Обично резултирају само болним, црвеним, иритираним трагом, мада неке врсте могу нанети тешке и опасне по живот повреде (имајте на уму да кутија медуза у Седам фунти ?).
Већина убода медуза може бити лечи код куће : Ако било која пипка остане залепљена на кожи након изласка из воде, уклоните је помоћу равног предмета (попут кредитне картице). Урадитенеистрљајте их рукама (не желите више убода!) или пешкиром (што може још више погоршати убод). Исперите убод морском водом (коришћење свеже воде може активирати певаче који још нису ослободили отров). Затим деактивирајте жаоке: Испирање сирћетом најмање 30 секунди делује код неких врста, док паста сода бикарбона и морска вода делује код певача изазваних португалским ратним непријатељем и медузама од морске коприве. На крају, ублажите бол намакањем убода у врућој води најмање 20 минута. (Напомена: Упркос фолклору, мокрење на убод медузе заправо може довести до тога да убоде ослободити више отрова , а не пружање олакшања. Држите мокраћу за себе, људи.)
12. Носите ципеле - и песак се загрева!
Фото: Бен Еллис Знамо - осећај песка између прстију део је суштинског искуства на плажи. Али када је вани више од 100 степени, мљацкави песак се не осећа тако сјајно (а може чак и изазвати опекотине !). Будите сигурни да понесите ципеле са вама у случају да се песак неподношљиво загреје (Они ће такође помоћи у тим преко потребним одласцима у купаонице на колибама на плажи).
13. Хидрат и гориво.
Фото: Јонатхан Ехрицх Продужено излагање топлоти и опуштајући ефекти таласа лако могу довести до дезоријентације и смањене енергије. Обавезно са собом понесите пуно воде и грицкалица на песак и користите их.
И на крају, запамтите: Услови, правила и замршеност сваке плаже разликују се од места до места. На крају, дежурни спасиоци треба да вам помогну у било каквим питањима. Они су тамо да помогну!
Имате нешто да кажете? Оставите коментар у одељку испод или твитујте аутора @ксморин.
