Сазнајте Свој Број Анђела
Можда ће ти се свидети
Не можеш да спаваш? Ова 10-минутна рутина јоге помоћи ће вам да брзо заспитеЧак и најатлетскијим међу нама треба повремено предах. На крају крајева, прекомерне употребе је највишеуобичајени узрок повреде тркача. И свима је познатобол након тренинга.
Не тражите даље решење. Ова 30-минутна јога рутина дизајнирана је да појача покретљивост, појача снагу и побољша перформансе тркача и спортиста свих нивоа. Пратите нас као Асхлеигх наредника, сертификованог инструктора јоге и Гроккер стручњак, демонстрира серију дубоких јогијских истегнућа која ће вам отворити бокове, четверокут и тетиве - такође познат. зоне проблема тркача.
секси ванеса брајант
Најбољи део? Савасана: опуштање и одмарање на крају вежбања. Све што вам треба су простирка или пешкир, каиш (ако су вам тетиве стегнуте) и можда блок. Сада притисните плаи за ресетовање и враћање.
Да ли сте заинтересовани за краће и ефикасније часове јоге код куће? На хиљаде вас чека Гроккер , јединствени интернет ресурс за веллнесс. Добијте 30 процената попуста на Гроккер.цом чланство уношењем промотивног кода ГРЕАТИСТ на благајни.
