Сазнајте Свој Број Анђела
Илустрација Бриттани Енгланд
Напомена о садржају: Овај део садржи напомену о поремећајима у исхрани и фатфобији
Одређени догађаји из детињства, наизглед безначајни, могу заувек утиснути детаље у ваш мозак. За мене је то било одлазак у медицинску сестру на почетак моје средње школске године. Док бих крочио на вагу, зурио бих и памтио колоне и бројеве на разнобојним картама тачно испред себе, као да су то математичке формуле или историјске чињенице.
Имала сам само 12 година, што је било довољно да знам да постоје правила о томе који су параметри као жена прихватљиви, а који не - посебно када је реч о величини. Та правила, некада имплицитна, изненада су на јасан начин стављена у графикон испред мене, графикон индекса телесне масе (БМИ).
Табела БМИ и даље прогања наша тела
Разговори о позитивности тела или телесној неутралности често се врте око величине одеће, конкретног броја на скали или сталне телесне срамоте повезане са употребом друштвених медија. Али још један показатељ, најчешће коришћени БМИ графикон, ретко улази у разговор.
Невероватно је да а метрика из 1800-их и данас има тако дубок ефекат, посебно када БМИ утиче на ризике од погрешна дијагноза и лечење за све - укључујући и децу - упркос људима које медицински радници игноришу, а који се не обраћају и лече оне који се боре са поремећајима у исхрани.
угаоне капије за бебе
Овај графикон наводно одређује да ли имате прекомерну тежину, да ли сте здрави или имате прекомерну тежину на основу количине телесне масти појединца. Није било важно што су наша тела у средњој школи још увек била у великом току, што табела није могла да каже ко је повраћао за ручком и преједање касније. Није било важно што табела неће разликовати тежину мишића за разлику од масти.
Графикон је представљао фатпхобију маскирану у здравље, која се нормализовала и усадила у сваку моју одлуку. Са 12 година почео сам да трпам у својој спаваћој соби после вечере да бих се решио онога што је часопис Севентеен назвао „љубавне ручке“. Замолио сам родитеље да спакују мој ручак, тако да нисам морао да једем пилеће грумење који се служе у школи.
Чак и када графикони нису били на зидовима, гледао бих их код куће на мрежи, покушавајући да утврдим да ли је моја тежина „добра“ или не. Дубоко бих издахнуо кад би се број одражавао да сам у категорији „здраво“. Ова дугина карта ме је тешила кад год је писало да сам у „здравом“ домету - све док нисам стигао на факултет.
Одселивши се од мајчине кућне кухиње другачији начин живота изазвало је дебљање које ме је подстакло на вежбање 6 сати недељно (јер када сте на факултету имате времена да потрошите на усавршавање кардио рутина).
То је такође било током пост-Тумблр про-ана доба 2014. године, где је уобичајена порука „оснаживања“ била да број на ваги не одређује здравље. Одбио сам да га поседујем у својој студентској соби, али БМИ табела ми је и даље лебдела у мислима. Све бриге око мог тела ублажиле су чињенице да се још увек могу уклопити у исту одећу.
Можда нисам регистровао ни један велики притисак да бих био мршав, али нисам ни мислио да имам проблема са самопоштовањем. У мом уму, жеља да будем мршав изједначена је са добрим здрављем. За друге, ослањање на БМИ може да изазове психолошке и уједначене финансијске последице на њихове животе.
Где подвлачимо линију за бригу о себи, а да не улазимо у неуређено јело или слику тела?
Разговарала сам са другим женама у средњим двадесетим, а застрашујући БМИ графикон такође је запечен у многим њиховим сећањима.
Као одговор на хормонални пораст телесне тежине као тинејџерка, породица једне жене је „одговорила са страхом“ да не вежба довољно или да једе довољно добро. Браћа и сестре су јој рекли да никада неће наћи љубав или бити срећна ако не изгуби тежину.
Ови „добронамерни“ коментари довели су је до „здравијег“ начина живота, онаквог у којем је ограничавала сваку групу намирница док јој кости не стрше и коса не опадне. Сваки дан је проверавала свој БМИ, говорећи себи да се припрема за здравију, срећнију будућност. Породица јој је честитала.
Добила сам приче о женама које неће јести пре него што крену у посету лекару, јер се престраше да се не преврну у тај опсег „прекомерне тежине“. Жене чији лекари никада нису открили булимију или анорексију, јер је све што су тражили био број који је спадао у категорију „испод килограма“. Цјеложивотни спортисти чији су се свјетови заувијек промијенили када их је њихова мишићна маса на графикону сматрала „гојазнима“.
шта је капуљасти капци
Иако је термин орторексија је представљен 1999, медицински и психолошки стручњаци нису предложили стандардизацију формалних критеријума за поремећај храњења до 2016. године . Од објављивања, Америчко удружење психијатара још увек не признаје орторексију нити је наведено као званична дијагноза у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје.
Сада у средњим двадесетима још увек одбијам да имам вагу у свом стану. Струк и кукови су ми испали из оног барометра нижег опсега који сам себи одавно одабрао, промене хормоналних (контрола рађања) и животних промена.
Вежбам два до три пута недељно и једем умерено здраво, али ипак сам на последњем прегледу хватао дах (интерно) од ваге. Била је то инстинктивна реакција, заснована на бројевима БМИ из наизглед безначајног догађаја из детињства.
Шта можемо да користимо уместо БМИ?
Иако знамо колико је тачка нетачна за одређивање здравља, проналажење других ресурса може бити једнако тешко. Разговарао сам са регистрованом дијететичарком и нутриционисткињом Мајом Феллер о њеном преузимању савремених алата за здравствену заштиту.
никад ме није волео
Феллер не користи БМИ као показатељ здравља, наводећи да „прорачун не узима у обзир мишићну масу, густину костију или телесну композицију“. И даље објашњава да то није оцена која даје било какве индикације о томе шта се интерно дешава.
Уместо тога, она прегледава рутинске лабораторијске тестове, укључујући крвну слику и хемију крви, како би дијагностиковала присуство или одсуство болести. У својој пракси користи приступ „усмерен на пацијента, културолошки осетљив“, што значи да се здравствене приче и социоекономски статус пацијента доводе у питање када се испитује њихов здравствени статус.
У студији спроведеној од 2005. до 2012. год од стране Интернатионал Јоурнал оф Гоесити, проценили су крвни притисак, холестерол, глукозу и резистенцију на инсулин код учесника. Педесет процената учесника са „прекомерном тежином“ и 29 процената „гојазних“ сматрало се здравим према овим стандардима, док је преко 30 процената учесника са нормалном тежином било нездраво!
Ако бисмо сами напустили БМИ, толико би појединаца било погрешно класификовано и добило нетачан третман ради побољшања здравља.
Феллер такође препознаје сопствене пристрасности и интерне претпоставке када лечи своје пацијенте како би им пружила најбољу индивидуализовану негу. Она зна да је то инстинктивно, јер је људска природа да претпоставља о пацијенту док он улази, па уместо тога вежба „рад на томе да их упозна тамо где јесу“ уместо покушаја да некога уклопи у једнообразни калуп да би се обезбедила једнака нега.
Иако бих волео да више медицинских стручњака крене Фелеровим стопама, такође је неопходно да себи не намећемо ригидна правила.
БМИ, тежина и здравље нису водичи за срећу. Права тајна да будеш најбољи је проналажење прихватања у свима вама и ослушкивање свог тела оно што му треба.
Заправо се радујем одласку код свог доктора примарне здравствене заштите ових дана, јер ми даје детаљну анализу на основу узорака крви и урина како би ми рекла шта радим исправно и где могу да се поправим. Упркос свом БМИ броју, проналазим олакшање кад знам да сви моји органи раде савршено.
Већину дана не осећам притисак да будем мршав, јер знам да мршав не значи увек здрав. Нема срама у жељи да будете срећни и здрави, али важно је имати на уму да ни величина није лек. Срећа и здравље су циљеви који се могу манифестовати у многим облицима - често најневидљивији голим оком.
