Сазнајте Свој Број Анђела
Када је у питањудоле, спомените речи свраб или бол и било би вам опроштено ако мислите да имате лош случај дрозда или циститиса.
Али пре него што се упутите до доктора да бисте се напунили антибиотицима или почели да гурате песаре тамо где сунце не сија, можда постоји још један узрок ових симптома који се често превиђа: сувоћа вагине.
„Сви мисле да је сухоћа вагине све због менопаузе“, наводи Др Анита Митра , специјалиста за акушерство и гинекологију и аутор књиге „Тхе Гинае Геек“. „Али толико пута људи то могу искусити кад су млађи.“
Заправо, скоро петина жена између 17 и 50 година се сусреће са тим стањем и, иако није штетно, може бити невероватно болно и непријатно.
Немамо времена за исушену пичку, па је важно да се паметно позабавимо жалбом која може доћи у било које доба.
Осећате ли се високо и суво?
Тешко је пропустити симптоме вагиналне сувоће, па ћете знати када нешто крене доле према југу.
Као што је раније речено, свраб и бол су два честа знака, као и бол током и после секса и приликом мокрења.
„Неким женама које имају заиста суву вагину споља ће доћи до пукотина које се спуштају према проклетству - то је слаба тачка вулве“, објашњава гинеколог саветник Доктор таниа Адиб .
Шта узрокује суве чаролије?
Као да жене немају довољно за борбу с менструалним циклусима и хормонима, пад нивоа естрогена обично је главни кривац за сухоћу вагине.
„Типично ћете осећати више сувоће када су нивои естрогена нижи у вашем циклусу“, открива др Митра.
То значи да постоји велика шанса да се ваша вагина осећа мало сушније у време када гримизни талас удари.
„Одмах након менструације, ниво естрогена биће вам прилично низак“, додаје она. 'Али непосредно пре менструације, можда ћете се и ви осећати прилично суво и иритирано.'
Међутим, постоји низ других фактора који могу утицати на ниво естрогена и потенцијално довести до сувоће.
Прво, погледајте своју контрацепцију. „Свакако можете добити сухоћу вагине ако сте на комбинованој оралној контрацептивној таблети или мини пилули“, наводи др Адиб.
Наше физичко и ментално здравље је нераскидиво повезано, и вагина можда није изузета од ове везе . Доживљавање депресије, анксиозности или високог нивоа стреса може негативно утицати на проток крви у целом телу - укључујући гениталије - што може довести до сувоће.
Даље, „стрес утиче на то колико хормона производи ваш мозак, а то утиче на функционисање ваших јајника“, примећује др. Адиб.
маслиново уље и лимунов сок за губитак тежине
Дојење? Када производите довољно млека за храњење бебе и започнете споредну гужву као бутик млекара, хормоналне промене повезане са тим могу утицати и на вагину.
Доктор Митра открива: „Током лактације нивои естрогена су вам на ниском нивоу, тако да се често сушите.“ Будући да су нове маме толико заузете, то је често нешто што се превиди - али то свакако треба узети у обзир.
И на крају, али не најмање важно, жао нам је што извештавамо да су ови пороци можда иза симптома сувоће вагине: пушење и пијење алкохола .
Мокри, мокри, мокри
Једном када утврдите да ли је дефинитивно сувоћа вагине постоји низ једноставних мера које можете предузети да бисте је поправили.
1. Навлажите
Не само због превртљивости, мазива а хидратантне креме се могу редовно користити за спречавање вагине која личи на Сахару.
„Користила бих заиста квалитетан мазив, јер је добро направљен и пријатан за кожу“, објашњава др Митра. Иако су многи на бази воде, постоје и опције на бази уља - али имајте на уму да се ово друго злоставља ако користите кондоме, јер уље уништава гуму.
2. Промените контрацепцију
Нема смисла: ако сте на таблети и нисте везани за њу, покушајте да „пређете на другу таблету или користите завојницу, [јер ово] може помоћи“, открива др. Адиб.
гал гадот маиа версано
3. Набавите аппи
Периоди за праћење су одлични за побољшање свести о вашем менструалном циклусу и откривање да ли је ваша сувоћа повезана са тим.
„Користите један да припазите када се у циклусу јавља сувоћа“, предлаже др. Митра, „јер вам то може помоћи да решите да ли је нешто што треба да се догоди.“
4. Храна за размишљање
Ако сумњате да конзумација алкохола доприноси томе, онда мораћете да смањите .
Иначе, „нема доказа да ће резање угљених хидрата или млечних производа имати ефекта, као ни доказа на нивоу популације да одређена храна помаже или омета сувоћу вагине“, наводи др. Митра.
5. Допуните себе
Иако је ово једна медицинска притужба због које не требате попити таблете, постоји додатак који вам може пружити олакшање, открива др. Адиб. „Има неки докази то уље чичак - омега-7 - може бити заиста добро за сухоћу вагине и често препоручујем женама да то узимају “.
Шта је са пробиотиком? „[Одличне су] за вагинално здравље, али све се своди на уравнотежење бактерија, уместо на побољшање влаге“, каже она.
6. Крема од усева
Ако покушај свих ових мера не донесе позитивне промене, не очајавајте. Посетите свог доктора и обавестите их шта сте покушали и колико дуго их покушавате.
„Заиста ниске дозе, локална крема или таблете од естрогена могу бити од велике помоћи“, објашњава др. Адиб. „Такође су потпуно сигурне за мајке које доје и које се могу добити на рецепт.“
Случај погрешног идентитета
Болни и сврабљиви ваџаји никада нису пријатни, па ћете желети да то што пре средите. Али, колико год било примамљиво постати Гоогле доктор и самолечити се (и избећи неугодне разговоре са својим лекаром опште праксе), важно је да вас прегледају како бисте добили тачну дијагнозу пре него што било шта убаците или примените.
То је зато што су симптоми сувоће слични симптомима неких других стања, што често доводи до забуне или нетачног лечења.
Дрозд
Често се представља као осећај болности и свраба, дрозд је тврдоглави прераст квасца .
Креме које помажу у борби против овога неће вас дугорочно хидрирати, баш као што се коришћењем мазива неће борити против стања, зато посетите лекара да бисте се тестирали. Ово ће помоћи да се утврди да ли су симптоми последица сувоће или дрозда, а лекар ће назначити најбољи начин деловања.
Стања коже
Истинита чињеница: Можете се суочити са кожним притужбама на било ком делу вашег тела, а то може бити и иза било ког сталног свраба и болности у вагини.
„На вулви можете добити склезозни лишај, псоријазу и екцем - и треба их проверити“, објашњава др. Митра.
И, открива она, такве притужбе истичу важност правилног лечења - не само за ваше здравље сада, већ и касније.
„Лишајеви склероза се обично лече стероидима и постоји процентни ризик да постане карцином“, каже она. „Ризик је врло мали, али ако се не понашате правилно, онда ризикујете. На несрећу, током протеклих неколико година видела сам неке старије жене које имају предканцер или рак вулве и нису тражиле лечење, већ су само [преписивале] креме и лосионе. Дакле, пре него што било шта употребите, одјавите се. “
Избегавајте сухоћу вагине 101
Ако сте имали довољно среће да не искусите сухоћу вагине, можете предузети мере како бисте осигурали да тако и остане.
Иако су елементи попут менструације или лактације ван ваше контроле, оно што стављате на гениталије или близу њих дефинитивно је у вашој надлежности.
Прво, немојте бити у искушењу да користите фенси производе за „женску хигијену“
„Треба да имате здраве бактерије у вагини и ако је исперете, већа је вероватноћа да ћете зауставити њен раст“, објашњава др. Митра. „Заузврат, ово може проузроковати супер иритацију ткива, па чак и омогућити развој дрозда или бактеријске вагинозе.“
Упркос ономе што вам могу рећи инстинкти (и оглашивачи), употреба саме воде је довољно добра.
вики Цхрис Хемсвортх
Постајете интимни? Вреди прегледати своју гуму по избору.
Повремено кондоми направљени од латекса могу допринети сувоћи (понекад као последица алергије), али на располагању је мноштво нелатексних опција, често израђених од полиетилена, полиуретана или полиизопрена.
Међутим, такође треба имати на уму да су ово пре ће бити да се прекину или склизну током секса у поређењу са њиховим латекс колегама.
Размислите о новом доњем вешу
Коначно, иако свилено и чипкасто доње рубље може изгледати секси, мање важи за вашу вагину.
Синтетичке тканине могу изазвати иритацију нежне коже на том подручју, па држати се памука гдје је то могуће. То укључује и санитарне производе: Циљ је да користите улошке или тампоне са високим садржајем памука или пробајте силиконску менструалну чашу.
Ако имате проблема, порука је јасна: Потражите помоћ и махните збогом тим сувим чаролијама изговарањем. Неугодност није разлог да се живи нелагодно.
„Разговор о гениталијама посматра се као нешто прљаво, али није“, каже др. Митра. „Морамо да се удобније изговоримо и одмакнемо од табуа.“
