Сазнајте Свој Број Анђела
Смернице за труднице током лета
Летење је један од најсигурнијих начина путовања. Статистика увек изнова показује да имате веће шансе да погинете у саобраћајној несрећи него у авиону. Ако сте тренутно трудни и размишљате да ли је летење безбедно за вас и вашу бебу, онда су ови бројеви прилично охрабрујући.Међутим, летење у трудноћи је питање удобности колико и безбедности, а не знајући како ће ваше тело поднети нову ситуацију, хиљадама стопа у ваздуху.
Предузмите неопходне мере предострожности током лета и ви и ваша беба ћете се томе бавити као професионалци.
Савети за летење током трудноће
Постоје одређене смернице које треба да се придржавате без обзира у којој сте фази трудноће. Ово је време када без обзира колико сте независни и колико то мрзите, можда ћете морати свесно да успорите.
Већина авио-компанија има системе за помоћ трудницама. Међутим, то може бити изазовно када се још увек не показујете, али се осећате лоше и нисте до својих 100%. Бити упозорен значи бити наоружан и боље је да се припремите унапред како бисте могли да имате најједноставнији могући пут. Следеће смернице су инхерентне за сва три триместра ваше трудноће.
1. Питајте свог доктора
Генерално, летење до 36. недеље трудноће сматра се безбедним ако је ваша трудноћа протекла без догађаја. Међутим, с обзиром на то да је императив да закажете преглед код свог доктора како бисте потврдили да ли је у реду да путујете. Ово би требало да буде први корак, најраније; чак и чим почнете да планирате путовање и да, чак и пре резервисања авио карата.
2. Резервишите место поред пролаза са додатним простором за ноге
С обзиром на то да ћете морати стално да посећујете купатило за паузе у тоалету, изаберите место поред пролаза и које ће вам омогућити лак приступ најближем. Не желите да наставите да газите људима на прстима сваки пут када треба да идете.
Додатни простор за ноге је пожељан чак иу нормалним околностима, па колико ће вам још требати када сте трудни? Резервишите седишта која ће вам то пружити, чак и ако имају своју цену. Касније ћете бити захвални на томе.
3. Прекините своје путовање
Ако летите на дуге линије, било би добро да направите паузу у облику пресједања. Ово ће вам дати прилику да протегнете ноге, ублажите грчеве и такође имате пристојан оброк, који би свакако требало да буде бољи од стандардне цене авионске карте.
4. Ризик од ДВТ
Ризик од развоја дубоке венске тромбозе или ДВТ је већи код трудница него код других путника. Ово је стање у којем се формирају крвни угрушци који вас могу довести у опасност од плућне емболије.Труднице доживљавају многе хормонске промене у свом телу и стога су под повећаним ризиком. Ово се може смањити ношењем чарапа за подршку, као и померањем ногу, ротирањем глежњева и честим померањем прстију током лета.
лиса бонет нудографија
5. Обуците се удобно
Носите праву одећу и обуците се удобно за своје путовање. Ово је време да удобност, подршка и безбедност буду главни приоритет. Избегавајте да носите било какву уску одећу или високе потпетице, посебно имајући у виду да ћете се углавном кретати по углачаним подовима, покретним степеницама и путничким стубовима док се крећете кроз терминале и капије. Заобиђите сву одећу и обућу за које би можда требало да се савијате, скупљате и савијате под незгодним угловима, као што су чизме са патентним затварачем које се тешко маневришу и слично.
6. Увек држите појас
АЦОГ (Амерички савет за акушерство и гинекологију) препоручује да се током лета држите везаним за седиште са појасом испод стомака. Ово је најбољи начин да будете сигурни у случају изненадне турбуленције.
7. Останите хидрирани
Притисак у кабини може изазвати дехидрацију, посебно на дугим летовима. Одржавајте своју хидратацију пијући воду у редовним интервалима.
8. Лаки ручни пртљаг
Ово је очигледно. Покушајте да пријавите већину својих торби и покушајте да ограничите количину ствари које носите као свој ручни пртљаг. Избегавајте посезање да бисте их сами одложили у преграде изнад главе. Не оклевајте или се плашите да тражите помоћ!
Повезани чланак: 10 најбољих места за набавку персонализованих књига за бебе Замислите да сте као дете били толико вољени и посебни за своју породицу да су написали књигу у којој сте ви били главни лик.
У првом тромесечју
Ваше прво тромесечје је време да будете опрезни јер су шансе за побачај највеће у овој фази. Генерално, откуцаји бебиног срца откривени на првом ултразвуку, први су показатељ да је све у реду и да се ствари одвијају како би требало. Иако АЦОГ никоме не саветује да путује током првог тромесечја, јер нема коначних резултата студије који би повезивали побачај са трудноћом.
Међутим, Татниа Бурнетт, МД, са клинике Маио, саветује да ако често летите или сте запослени у авио-компанији, као што су пилот и кабинско особље, ризик од побачаја је већи, због честе изложености зрачењу код њих. велике надморске висине. Она препоручује да разговарате са вашим гинекологом како бисте добили препоруке о томе на колико можете ограничити своје безбедно време лета.
Имајте на уму да је прво тромесечје време када ћете имати ране симптоме трудноће као што су умор, мучнина и јутарња мучнина. Избегавајте да једете било коју храну која производи превише гаса, као што су пржени пасуљ, броколи и избегавајте газирана пића.
мушкарац ован повређен у љубави
Размотрите ове симптоме и разговарајте са својим лекаром о начинима да их олакшате и најбоље решите.
У другом тромесечју
Како наводи акушер клинике Маио и главни уредник медицине др Рогер Хармс, у посту УСА Тодаи, друго тромесечје је најбоље време за трудницу да путује јер изазива минималну нелагодност током путовања.
Ово је време када сте сигурни након првог ултразвука, савета вашег лекара и можда ћете осетити олакшање симптома трудноће. За већину жена, осећај мучнине ће се повући и у овом тренутку генерално доживљавају осећај благостања.
У трећем триместру
Треће тромесечје је последње тромесечје ваше трудноће које се протеже од 28тхнедељу до рођења ваше бебе, што је у просеку 40 недеља. Лекари обично препоручују летење само до 36 недеља трудноће.Неколико авио-компанија такође има правила о томе колико сте далеко да бисте безбедно летели са њима. Већина неће дозволити након што протекне одређено време у вашој трудноћи. Проверите политику летења авио-компаније којом планирате да летите да бисте донели информисану одлуку.
СЗО је на својој међународној саветодавној страници за здравље и путовања навела да након 28 недеља авио-компанија захтева писмо од лекара у којем се наводи очекивани датум порођаја и да ли је ваша трудноћа до сада била нормална.
вики том холланд
Ако имате само једну трудноћу, можете летети до тридесет шесте недеље. Ако имате близанце, онда не можете летети даље од 32ндНедеља. Медицинско одобрење ће бити потребно ако је ваша трудноћа компликована.
Авио-компанија има право да вас одбије ако било који од горенаведених услова није испуњен у циљу избегавања било каквих медицинских хитних случајева до којих можете доћи у току лета.
Имајте при руци план за непредвиђене ситуације у случају да вам може затребати медицинска помоћ на крају вашег путовања и контакти за хитне случајеве.
Резервишите карте које се враћају у случају да ћете можда морати да откажете и такође купите планове путног осигурања да покријете своје путовање.
Резиме
Ваша трудноћа, осим што изазива неколико физичких ограничења, не би требало да утиче на ваше летење ни на који начин. Ако је ваша трудноћа тешка и нема фактора високог ризика као што су шансе за рани порођај или било шта забрињавајуће у вашој медицинској историји, ваш лекар ће вам дефинитивно дати зелени сигнал.
Имајте на уму горе наведене смернице и са њима и мирном главом путоваћете и летети баш као и раније.
Срећан пут!
Текстуалне референце:
хттпс://травелтипс.усатодаи.цом/сафе-травел-дуринг-фирст-монтх-прегнанци-1564.хтмл хттпс://ввв.вхо.инт/итх/моде_оф_травел/травеллерс/ен/
Повезани чланак: 10 апликација за откуцаје срца за бебе за преузимање за 2019 Пулс бебе је много бржи него код одраслих.