Зашто напуштам женску теретану (и никад се више нећу вратити)

& лдкуо; Није реч о бројевима, & рдкуо; рекла је тренерица док је преда ме стављала испис пун бројева и сложених табела. То је био мој други сусрет са ИнБоди машином, измишљеном вагом која мери не само вашу тежину, већ и БМИ и тачан проценат масних и витких мишића у свим деловима вашег тела.

& лдкуо; Добра вест је да је ваш проценат чисте мишићне масе повећан! & рдкуо; наставила је док сам проучавао карте. & лдкуо; Да, али и сви остали бројеви су & рдкуо; Одговорила сам преуморна да не бих обесхрабрила свој глас. Неко време сам била несретна у својој теретани. Рекао сам себи да ми је све то у глави, јер ми је сигурно одлазак у теретану био добар. Али овде су били докази да то ипак није функционисало - бројеви нису лагали. Ја сам редовно вежбао 18 месеци без видљивих резултата - заправо, осећао сам се горе од себе него кад сам почео.

Када сам се придружио компанији Хеалтхворкс, ланац женских теретани у Бостону, преселио сам се после болног развода, а моје тело постајало је нешто што нисам препознао. Моја тежина је пузала килограм по килограм, као да је мој метаболизам спаковао кофере отприлике у исто време када је и мој супруг спаковао своје.

Док сам размишљао којој теретани да се придружим, погодности Хеалтхворкс-а - свлачионице налик бањи, два спрата кардио машина и тегова, масажни терапеут на лицу места, пуни распоред групних часова фитнеса - учиниле су ми се привлачнијим него одсуство мушкараца. У ствари, да сам потпуно искрен, мало мушке пажње не би било сасвим непожељно у том тренутку мог живота. Али поред тих погодности, привукла ме је и идеја о заједници жена, женској фитнес утопији. Оно што нисам предвиђао било је да ће ме ова заједница жена навести да се преиспитујем хиперпросуђујућим очима, упоређујући своје тело са сваком женом у свлачионици или на бициклу или простирци поред мог.

Током мог првог састанка са машином ИнБоди на бесплатној сесији након што сам се придружио теретани, тренер је нацртао конвексну криву на полеђини исписа, показујући ми како се бројеви одражавају у мом телу. & лдкуо; Оно што на крају желите је удубљена кривина, & рдкуо; рекла је цртајући други облик. Показала ми је неколико једноставних вежби, подстакла ме да проверим групне часове фитнеса и послала ме на пут. Путовање од конвексне до удубљене кривине изгледало је заиста стрмо.

Супротстављање поруке теретане о оснаживању жена и приказивању традиционалних стандарда лепоте било је упечатљиво и за мене збуњујуће.

Следећих 18 месеци, послушно сам се појављивао у теретани, било ујутру пре посла или увече после посла. Убрзо сам открио да, иако сам се осећао врлим одласком у теретану у ранојутарњем мраку, тај осећај је избледео чим сам поредао струњачу за баре час или се попео на бицикл у бициклистичком студију. Иако је сигурно било жена свих облика и величина, мој ум би се неизбежно фокусирао на све који су млађи, лепши и у бољој форми од мене. Осећао сам да моји чучњеви никада нису били довољно дубоки, моји тегови нису били довољно тешки, моји РПМ-ови на стационарном бициклу нису били довољно брзи.

Али то што сам била најспорија и најмање координисана, за мене није било ништа ново - као дете, мој недостатак координације очију и очију био је толико лош да сам био послат на оно што су звали & лдкуо; специјално & рдкуо; теретана, додатни час теретане у коме ће остатак функционално & лдкуо; споро & рдкуо; деца и ја бисмо бацали Нерф лопте у мете и прескакали око наранџастих чуњева да бисмо увежбавали своје моторичке способности. Моје најживље сећање на ове часове било је ударање кошарком у лице. Као резултат тога, развила сам аверзију према физичкој активности која је трајала све до факултета, када сам сазнала да је вежбање под мојим условима много забавнија од институционализованог физичког васпитања.

За мене је прави изазов била свлачионица - рукавац двоструких стандарда. Свлачионица је имала сауну, јацуззи и парну купатило, заједно са банкинама огледала, феном, памучним куглицама, марамицама, лосионом за тело и парником за одећу. Сваки туш био је опремљен шампоном, регенератором, средством за прање тела, капицама за туширање, једнократним бритвицама и чистим пешкирима. Било је лепо, али порука је била јасна - жене би требало да оду у теретану да би се витке и утегнуле, али само ако и даље могу изгледати прилично лепо.

Никада се нисам осећала мање школованом у женским манирима него у свлачионици Хеалтхворкс, припремајући се за посао заједно са десетинама других жена. Свако јутро било је попут сцене из бекстејџа такмичења за лепоту (или бар како изгледају у филмовима), док смо се џокеирали за простор испред огледала како бисмо се нашминкали и обликовали косу.

игра пијења за играње са својим партнером

Супротстављање поруке теретане о оснаживању жена и приказивању традиционалних стандарда лепоте било је упечатљиво и за мене збуњујуће. Било је нечег неискреног у дизању тегова, извођењу склекова и чучњевима, бициклизму толико снажном да ми се зној сливао у очи, а затим скидању спандекса, испирању, чишћењу косе, размазивању слојева шминке како бих био сигуран сваки траг зноја или напора био ми је уклоњен са лица.

Нисам се осећао довољно снажно, довољно брзо или мршаво & хеллип;

Није прошло много пре него што сам почео да се плашим теретане и њених познатих осећаја неадекватности. Нисам се осећала довољно снажно, довољно брзо или мршаво, а поврх тога, коса ми је била погрешна и нисам могао да приуштим врхунску шминку и одећу коју су остале жене носиле (делимично захваљујући мојој скупо чланство у теретани). Почео сам да идем све мање и мање, што је довело до разочаравајућег недостатка резултата на мојој другој ИнБоди сесији и спирале кривице према доле.

Недељу дана након тог састанка, ушао сам у теретану и изјавио своју намеру да дам отказ. После неколико половичних покушаја да ме натерају да останем (још тренинга, масажа с попустом), дали су ми потпис на папир и то је било готово - па, технички, моје чланство је било активно још два месеца јер правила теретане, али се после тог дана више нисам вратио. Изашао сам из теретане осећајући се јаче него што сам осећао месецима.

Сада већину јутра, када се пробудим, разваљам јога тепих или абесплатни видео јоге на мрежиили абаре тренингса веб странице за коју плаћам мало месечно чланство (мање од 1/3 онога што сам плаћао за чланство у теретани). У углу своје спаваће собе имам сопствену мини теретану - три комплета ручних тегова, траку за отпор, основну лопту и две јога простирке. Кад време бостонског времена сарађује, одем на трчање око баре у близини мог стана или дугу шетњу Арборетумом.

Иако више немам осећај тачног процента масне и чисте мишићне масе на десној руци, знам да поново откривам једноставну радост померања тела под сопственим условима, вежбања не зато што плаћам месечно чланство или осећам обавезу, већ зато што то желим. А ја се више не такмичим са свим осталим женама у свлачионици. Једини стандардни И & рскуо; м посег за овим данима је све бољи него што сам био дан раније.