Зашто ми је тако тешко да станем након само једног пића?

Никад више не пијем, кажем себи док пуцам једним оком, а сунчева светлост се филтрира у моју собу. Преврнем се, осетим телефон у кревету и почнем да се плашим неизбежне главобоље која се брзо приближава.

Живим у Њујорку скоро шест година. Од тих 2.190 ноћи, добар део сам провео у изласцима. На крају крајева, зашто остати унутра кад бисте могли бити вани у граду који никад не спава - упознавати нове људе, пити на крововима, плесати у клубовима?

Већину времена могу да се отресем нежељених ефеката са пуно воде и великом кафом. Никада нисам забрљао на главни начин - нема уништених веза, нема ДУИ-ја, нема хапшења. Не пијем пуно током недеље. А ја сам изгубио само један телефон!

Саосећамо како се ужасно осећамо, смејемо се томе, а онда то радимо поново.

Али јаиматиизгубљене кредитне картице и јакне и шалови. Послао сам превише текстова и упутио превише касних ноћних позива које не бих смио. Имао сам превише ноћи које су започеле блиставе и пуне обећања, да бих прешао у туче и образе исузане сузама.

Морам престати да пијем толико, Кажем себи она јутра после. Моји пријатељи кажу исто, пишући једни другима поруке након великог ноћног провода. Саосећамо како се ужасно осећамо, смејемо се томе, а онда то радимо поново. Све је у реду - немамо проблем. Ми смо у двадесетима. Само се забављамо.

Па ипак, не могу да решим питање:Зар ми није доста?Доста забаве, довољно пића, довољно касних ноћи? Та мисао ми пролази кроз ум, али неизбежно, након неколико дана, спремна сам за још.

смешни почетници разговора на првом састанку

Зар ми није доста?Могла бих се запитати за састанак када кажем да трећој рунди коктела кажем разговор током разговора који је кренуо својим током. Али можда се он само опушта. Наравно, имаћу још једну.

Зар ми није доста?Могао бих се запитати у бару у петак увече, када ми пријатељ понуди погодак у поноћ. Али ускоро се сели и то јој је последњи викенд у граду. Како могу да кажем не?

Зар ми није доста?Могла бих се запитати на венчању, када одем на пету чашу вина. Хеј, то је отворен бар. Ево и срећног пара!

Зашто је довољно није икад довољно

Уз алкохол је превише лако добити више, поготово када волите какав је укус розеа у топлој летњој ноћи. Уз једно или два пића чини се да се осећатевелики! Наука је: Алкохол покреће ослобађање ендорфина, тих хемикалија које се осећају добро у вашем мозгу. Конзумација алкохола индукује ендогено ослобађање опиоида у људском орбитофронталном кортексу и језгру акуменса. Митцхелл ЈМ, О & рскуо; Неил ЈП, Јанаби М. Сциенце транслатионал медицине, 2012, септембар; 4 (116): 1946-6242. У почетку делује као а стимуланс . Осећате се вртоглаво, узбуђено, чак и екстатично.

Али повраћај улагања пада након првих пар пића. Чула вам почињу да отупљују као алкохол седативни ефекти ударац. Ваше инхибиције се спуштају. Постајете импулсивнији. То треће - или пето - пиће почиње да звучи сјајно, без обзира на то која је & лдкуо; граница & рдкуо; рекао си себи пре него што си почео да пијеш. Зашто се држати два пића? Само једном се живи.

То је, међутим, само то.Само једном се живи.Клиширана фраза ми сада значи много више него кад сам био на факултету или у раним двадесетим. Знам људе који су прошли здравствене проблеме и болести и незгоде. Познавао сам и волео људе који су преминули - нажалост, понекад у инцидентима који укључују алкохол. И то није као да не знам за ефекти алкохола на ваше тело —На крају сам уредник на веб локацији за здравље и добробит.

Преко границе

Дакле, остаје питање: Зашто је тако тешко држати се једног или два пића када изађем? Искрено не знам. Не мислим да и ико од мојих пријатеља зна, судећи по понављајућем & лдкуо; Никад више не пијем & рдкуо; текстове које сви шаљемо већином викендом ујутру.

Није то као да се никад не могу зауставити. Доста ноћи уопште не пијем или се радо држим једне чаше вина. Чак сам и месец дана у јануару одустао од пијења (иписао о томе). Плус модерирање је за мене довољно лаган концепт што се тиче хране и вежбања - ни у једном не тежим крајностима.

Можда ће ти се свидети

Нико ме не би назвао алкохоличарком, али одустајање од пића променило ми је живот

Искушава ме упирати прстом у сам Њујорк, где бих могао свакодневно да будем срећан, ако хоћу, а барови се не затварају до 4 сата ујутру, али не могу да кривим своје окружење. Ја сам онај који подиже чашу и приноси је мојим уснама.

Могао бих да укажем на чињеницу да алкохол показало се да изазива зависност . Или према мом општем осећајуанксиозностили нелагодност која се распламсава у неким социјалним ситуацијама. Алкохол помаже ублажити та узнемирена осећања, бар засад. Осећам се као да сам направио прави избор. Од мене постајем хладнија, смешнија, пријатељскија верзија себе. Док ја не будем.

Желим да почнем да живим широм отворених очију, а не до пола затворених после превише газираних водки.

Можда нећу моћи да одредим шта ме повремено помера преко границе. Али знам да желим да почнем да живим широм отворених очију, а не напола затворених после превише газираних водки. Не желим да забава заврши, али ја желимурадитежелим да га се сетим - свих пролазних ноћи и сунчаних летњих дана које проводим у овом граду који је постао мој дом. Желим да будем испред своје тенденције да пијем превише, пре него што претрпим озбиљније последице од заборављене кредитне картице или јакне за шанком.

Можда ово вратим следећег петка увече, али за сада мислим да сам коначно имао довољно.