Зашто те мале беле лажи наносе већу штету него што мислите

Постоје хиљаде начина на које можемо преварити једни друге - и себе. С једне стране, можемо намерно обмањивати друге да бисмо побољшали сопствену личну корист, порицали одговорност за то што смо погрешили или варали или крали да бисмо напредовали. Потом су ту и мања влакна - попут изговарања белих лажи ради ублажавања невоље пријатеља или показивања поверења у наше способности када мало или уопште не знамо шта заправо радимо.

Хеј, сви смо то урадили. Али студије показују да лагање може узети данак за наше благостање и ометају квалитет нашег односима . Време је за прави разговор о целој овој обмани.

Зашто лажемо

Просечни Американац каже једна до две лажи дан. Они који су несигурни или имају забринут или избегавајући стил везаности, вероватније ће бити непоштени, делом да би избегли да буду критиковани, одбачени или остављени са мање него што је неко други имао Приврженост, аутентичност и искреност: Диспозицијска и експериментално изазвана сигурност могу смањити обмањивање себе и других . Гиллатх, О., Сеско, м. А.К., Схавер, П.Р., ет ал. Часопис за личност и социјалну психологију, мај 2010., 98 (5): 841-55 .. Људи који верују да ће их блефирање дати новчани или социјални престиж такође су склонији савијању правила.

Међутим, нисмо сви ножеви и лажи да бисмо напредовали. Прекомерно непоштени људи - звани & лдкуо; плодни лажови & рдкуо; - чине мањи проценат становништва од оних који лаж сведу на минимум. Истраживање Ким Серота , професор маркетинга на Универзитету Оакланд, сугерише да око пет посто од нас говори приближно половину свих лажи, редовно одбија више од четири лажи дневно и избацује већи број великих лажи (рецимо, обмањивање колеге или подметање некоме у веровање да их волите кад то не чините) него беле (& лдкуо; Једва видим тај пришт - изгледате добро! & рдкуо;).

Серота & рскуо; с студије такође показују да у поређењу са углавном искреном већином, ове плодне лажљивке имају већу вероватноћу да су мушкарци, да заузму руководеће положаје или друге послове вишег статуса (посебно на пословним и техничким радним местима), да преваре своје супружнике и децу и да имају историја да га је партнер бацио или укорио на послу због ширења истине. & лдкуо; Плодни лажови су високо мотивисани да лажу, ако ни због чега другог, из разлога што верују да им лаж омогућава да успеју у постизању одређеног циља, & рдкуо; Серота објашњава. & лдкуо; Они разумеју шта & рскуо; раде; то чине хотимично и сврсисходно као средство за постизање циља. & рдкуо;

За остале нас, међутим, већина не фалсификује стварност да би преварила друге и кренула напред, већ да би сви били срећни. & лдкуо; Мало лагања је друштвено мазиво, & рдкуо; Серота каже. & лдкуо; Већина људи са којима повремено комуницирамо лажу јер не желе да повреде наша осећања. & рдкуо; Сјетите се да сте кад сте рекли тетки да волите џемпер који вам је набавила, а у стварности никада нећете бити ухваћени мртви како га носите? А ми смо за све & рскуо; кривили & лдкуо; саобраћај & рдкуо; јер смо закаснили кад је истина, изгубили смо појам о времену на путу да се сретнемо са пријатељем.

То је део наше културе. Кад смо & рскуо; умочени у заједницу која одобрава непоштење, наша истинитост опада Сви то раде други: Истражујући друштвену трансмисију лажљивог понашања . Манн, Х., Гарциа-Рада, Кс., Хоусер, Д., ет ал. ПЛоС Оне, 2014. 15. октобар; 9 (10): е109591 .. & лдкуо; Постоји нешто недруштвено у томе што је превише искрен, & рдкуо; каже Давид Ливингстоне Смитх , Доктор наука, професор филозофије на Универзитету у Новој Енглеској и аутор књиге Зашто лажемо . & лдкуо; Део дружења је учење како лагати на очекиване и прихватљиве начине. Ако нисте у стању да сакријете истину, нећете напредовати у људском друштву. & Рдкуо;

Трошкови прикривања

Наравно, блебетање у интересу спашавања лица може бити тактично, али ако се поново укључимо у то - и будимо искрени, јесмо - можда би било добро да препознамо ко заиста користи од нашег блефирања, каже Смитх. & лдкуо; Једна ствар око које се заваравамо је да лажемо да бисмо заштитили друге & рскуо; осећања. То обично није тачно. Често лажемо јер желимо да нас друга особа воли - покушавамо да се заштитимо од других & рскуо; разочарање, бес или напуштеност. & рдкуо;

И док претпостављамо да ће заобилажење истине друге држати ближе нама, што чешће им ускраћујемо информације, на крају ћемо се осећати изолиранијима. Студије показују да чување тајни забрањује интимност, чинећи да се осећамо мање посвећенима и мање задовољни везом. & лдкуо; Лаж нас може удаљити од људи са којима желимо да будемо блиски, & рдкуо; Смитх објашњава.

И да, чак и те мале беле лажи могу се повратити: Што смо свеснији да знамо развукао истину - чак и ако је намера да се неко осећа боље - наше емоције постају негативније.

како га упалити у кревету

& лдкуо; Честе лажи могу повећати нашу кривицу и анксиозност, што може довести до депресије и, у многим случајевима, параноје због сазнања, & рдкуо; каже Вицториа Лориент-Фаибисх , М.Ед., психотерапеут и аутор књиге Пронађите своју & лдкуо; Самокултуру. & Рдкуо; Тај стрес се тада може манифестовати на физичке начине - попут горушице, напада панике и несанице - док се ваше постојање троши штитећи ваше лажи од открића, додаје она.

Нека буде стварно

Будући да лагање не звучи тако фантастично (не као што је икада и било) након што сте прочитали све ово, зашто не бисте помогли промовисању културе искрености - и убрали своје плодове?

Увек постоји нека врста користи коју лаж доноси човеку.

Што смо искренији према поузданим другима (овде је кључна реч 'лдкуо; поуздан' - тј. Не рандо странци), то смо мање усамљени и више задовољства имамо из односа Заједничке тајне насупрот тајнама које се чувају приватно повезане су са бољим прилагођавањем адолесцентима . Фријнс, Т., Финкенауер, Ц., Кеијсерс, Л. Јоурнал оф Адолесценце, 2013. фебруар; 36 (1): 55-64 .. Осим тога, што аутентичније делујемо, то је већи наш субјективни благостање .

Ако се борите са честим фиббингом, преиспитајте се шта ваша неискреност ради за вас. & лдкуо; Увек постоји нека врста користи коју лаж доноси човеку, & рдкуо; Каже Лориент-Фаибисх. Затим истражите друге & лдкуо; мање дисфункционалне и токсичне & рдкуо; начине за задовољење тих потреба или циљева. У зависности од ваше ситуације, она предлаже заказивање неких озбиљних & лдкуо; времена за мене & рдкуо; да бисте се осећали збринуто, суочили се са супружником или пријатељем за кога сматрате да вас користи, окружујући се људима који вас подржавају и који вас неће срамотити због рањивости или радећи на цртању граница да бисте се осећали заштићено. И не оклевајте да се обратите за помоћ терапеуту.

За понети

Нико не захтева да у 100 посто случајева будете потпуно искрени. Стално изговарати своја мишљења, осећања и веровања без бриге о томе како утичу на друге може бити једнако штетно као и изрећи превише лажи. Али ако одвојите време да будете тактични у изношењу истине, подарите неспретности пажљивог откривања сопствених рањивости поверљивим другима и испитивања зашто сте пре свега склони да говорите лажи (мале или велике), може вам помоћи да се култивишете врста искрености која доводи до већег благостања, побољшаног квалитета односа и нижег стреса. И то & рскуо; снесувише добро да би било истинито.