9 високопротеинских напитака који имају укус млечног шејка

Када се добије избор између млечног шејка илиздрави смути, коју бисте изабрали? Да сам суочен са овом дилемом, догодила би се једна од две ствари. У првом сценарију бих без оклевања изабрао смоотхие, убеђујући себе:Да, кељ има одличан укус у смоотхиејима!У другом сценарију бих наручио млечни шејк са двоструком чоколадом - шлаг,дугиним посипима, и страну помфрита од батата док сам код њега. #ТреатИоселф.

Али зашто одабрати? Пронашли смо срећан медијум.

Са богатим укусима наших омиљених млечних шејкова, додиром протеина и пуно хранљивих састојакапротеински шејковизадовољиће ваш слатки зуб и нахранити ваше тело - чинећи здрав избор лакшим. До дна!

1. Протеински шејк од карамеле од јабучне пите

Нажалост, овај шејк не испуњава собу заводљивим мирисом свеже печене пите од јабука, али има све исте укусе - са карамелом за подизање. Будући да је заслађен стевијом, зачином од бундеве, сосом од јабука и мешавином пудинга од маслаца, нећете пропустити ни да вам промакне спољни изглед пита. Али хеј, ако вам заиста недостаје тај мирис, приуштите си мирисну свећу.

2. Протеински шејк од кекса

То је суштински портрет прекида: седећи на каучу, кашика у руци & хеллип; са кадом теста за колаче. Срећом, пронашли смо здравији начин да поправимо колачиће (прекид није потребан). Направљен од протеина ваниле у праху, екстракта јавора, сирове зоби и чипса од чоколаде, овај смоотхие је готово једнако добар као цев Толл Хоусе.

3. Високо-протеински Орео шејк

Без обзира да ли волите Ореос соло, умочен у млеко или умућен маслацем од кикирикија, овај рецепт ће вас натерати да се одрекнете колачића и уместо тога упутите у блендер. Направљено од правих колачића (поновите: прави колачићи), свјежег сира без масноће, обраног млека и неколико природних заслађивача, тешко ће се зауставити на само једној порцији. Али то је ок, јер је овај смоотхие заправо прилично здрав.

4. Смоотхие од бадемове радости

Цанди бар или смоотхие? Веганска или пуњена сладоледом? Ово су питања на која нећете моћи да одговорите када испијате овај шејк. Направљен од кокосове воде, бадемовог млека, какао праха и бадемовог путера, овај смоотхие је одличан као грицкалица после доручка, доручак или десерт.

5. Протеински шејк за тесто за чоколадну торту

Овај стрес је права ствар. Иако су здраво и тесто за колаче две речи за које изгледа да не припадају истој реченици, они су овде спојени једним тајним састојком: екстракт путера. Помијешан са бадемовим маслацем, какао прахом, скутом и чоколадним протеинским прахом, овај смоотхие је комад торте за направити. Бонус: И он има укус.

како љубазно раскинути с неким

6. Буттерфингер протеински шејк

Као дете бих заменио готово све своје бомбоне за Ноћ вештица за Буттерфингерс. Срећом ова навика није довела до прекомерних шупљина, али ме је натерала да жудим за овом хрскавом чоколадицом сваке јесени. Овај шејк користи чоколадни протеин у праху, путер од кикирикија и мешавину пудинга од маслаца без шећера како би створио класични укус слаткиша, истовремено пружајући пуно протеина и здравих масти. Сада трик-или-лечење делује мање примамљиво.

7. Чоколадни протеински путер од кикирикијевог маслаца

Чоколада и путер од кикирикија: Укуси су створени једни за друге. Стога није изненађење што је овај смоотхие направио нашу листу. Са бананом, грчким јогуртом, медом и путером од кикирикија, овај шејк није далеко од уобичајене комбинације протеинских шејкова, али се одваја од паковања са веганским шлагом и чоколадним сирупом. (Можете и да искрадете шаку спанаћа, а да то не приметите!)

8. Протеински шејк од бундеве

Љубитељи пита од бундеве, радујте се! Постоји начин да уживате у својој омиљеној пити током целе године, а да се не осећате као пуњена пуретина за Дан захвалности. Овај шејк меша бадемово млеко од ваниле, банану, пире од бундеве, јогурт и разне зачине и природна заслађиваче како би створио укус пуњења пита који волите - без претераног шећера.

9. Протеински шејк од менте од тамне чоколаде

Смрзнуте банане су одличан начин да опонашају укус сладоледа без преоптерећења шећером, а смоотхиејима дају исту кремасту текстуру. (Усуђујемо се да пронађете некога ко може да осети разлику.) Са беланчевинама у праху чоколаде, екстрактом пеперминта, какаом у праху и млеком без млека, овај рецепт је све што волите у вези са десертом - умањен је желудац.

Првобитно објављено у септембру 2014. Ажурирано у фебруару 2016.

Желим више? Наранчасти смоотхие и други здрави рецепти од цитруса