Палео листа куповине за почетнике (дакле, нисте у искушењу да купите хлеб)

Можда ће ти се свидети

9 палео одобрених производа који нас чине срећним што заправо нисмо пећински људи

Дакле, први пут искушавате целу ову Палео дијету. Последње што вам треба је да закорачите у продавницу, не знајући шта да купите. Ако се појави фрустрација, проћи ће и пролаз за хлеб. Тада вам се точкови (колица са намирницама) заврте. Будите мирни и припремљени тако што ћете следећи пут када одете у продавницу понети ову палео листу куповине са собом. Није & рскуо;свена листи коју је одобрила Палео, али то је савршен почетак овог начина исхране са високим уделом протеина, са мало угљених хидрата и без нежељене хране.

места за опуштање са пријатељима

У партнерству са Апплегате-ом

Појешћете * пуно * протеина.

• Пилетина . Палео-ер'с БФФ.
• Јаја . Тако. Много. Јаја.
• Рибе . Све морске плодове, заиста.
• Свињетина . Само сачекајте док не пробате свињетину са Палео-ом.
• црвено месо . Нарочито Апплегате Органицс ​​& цирцледР; Велики органски говеђи хот-дог .
• Турска . Не сме се мешати са сендвичима са ћуретином.
• Пилећа кобасица . Потребан доручак.

Купите оне које ћете заправо појести (увенуло зеленило је најгоре).

• Буч од жира . Најбоље уживати уз капљицу меда.
• Цвекла
• паприке
• Броколи
• прокељ . Блиц вести: Одлично се слажу са сланином.
• Бундева тиквица
• Купус . Не куцајте & рскуо; док не покушате.
• Шаргарепа
• Карфиол
• Целер
• Краставац
• Печурке
• Зелениш
• Лук
• Шпагети сквош
• Слатки кромпир . Своодлес, било ко?
• Тиквице . И зоодлес, дух.

О њима волимо да размишљамо као о природним десертима.

• Јабуке
• Авокадо . Нагомилати.
• Банане
• Бобице
• Цанталоупе
• Датуми . Додајте мало бадемовог путера за слатку посластицу.
• Грожђе . Замрзните их за ужину после вечере.
• Лимуни
• Манго
• Крушке
• Ананас
• Парадајз
• Лубеница

Ораси (и семе) чине најбоље 15 сати. снацк.

• Бадеми
• Бразилски ораси
• Индијски орах
• Лешници
• Семе бундеве
• Сунцокрет
• Ораси

Вино није на листи, али ако нас питате, то није * потпуно * забрањено.

• Кафа
• Кокосова вода
• Клуб сода
• Комбуцха
• & НегативеМедиумСпаце; Газирана вода
• Чај

Шта би био овај свет без маслаца од ораха и кокоса?

• Путер од бадема
• Кокосово млеко
• Кокосово уље
• Гхее
• Маслиново уље

Неколико спајалица које додају мало укуса.

• Амино кокоса . Има укус сојиног соса.
• Душо
• Љути сос . Чини све бољим.
• сируп од јавора . За палачинке Палео.

Желим више?
Прелив са палео салатама: 9 рецепата који чине најбоље палео салате
Палео овсена каша: 12 палео доручака без зрна који су подједнако издашни
Палео десерти који користе само 3 састојка