Уђите у Кратом: Друга психотропна биљка за депресију и анксиозност

Пронађен у пушницама и неким крајевима Интернета, овај лиснати природни лек расте у популарности за самолечење многих стања.

Кратом је тропско дрво пореклом из Јужне Азије. Његово лишће или екстракт из лишћа бере се и израђује у разне облике (на пример таблете или дозе за пиће) како би се помогло код хроничног бола, зависности од опиоида и повлачења и, пошто сте овде, симптома депресије или анксиозности.

Иако постоје неки докази о ефикасности кратом-а, има доста и о тамној страни овог природног лека. Потребно је више истраживањастварнобудите сигурни, зато узмите препоручене бенефиције са резервом и покушајте да не прикривате ризике.

Управа за храну и лекове (ФДА) још увек није благословила кратом са одобрењем. То је * технички * додатак исхрани ( овде потражите 411 по препорукама ФДА ).

Иако се на савезном нивоу не сматра илегалном дрогом, онаимабила забрањена у шест држава. Дакле, ако размишљате о скоку на кратом воз, наставите опрезно.

Заронимо у ризици , претпостављене користи и више врста кратома.

Ево како функционише кратом

Кратом се понекад назива „природним опиоидом“. ОдТренутниопиоиди могу врло брзо постати проблем, није ни чудо што се неки људи боли окрећу кратому да би добили исто олакшање бола.

Тајни сос овде се назива митрагинин. У малим дозама, митрагинин може имати енергетска својства. У већим дозама може се осећати као седатив. Везује се за опиоидне рецепторе у мозгу, ублажавајући бол - што може објаснити ефекте антидепресива и анксиозности.

ТБХ, нема пуно истраживања о ефектима кратома на расположење.

Једна рецензија из 2017. године је потврдио да међу неким корисницима кратом побољшава расположење и ублажава анксиозност. Овај преглед цитира старију студију на мишевима која је показала смањење кортикостерона (код људи је то хормон стреса, кортизол).

Исто истраживање такође сугерише да кратом може имати седативне ефекте. Истраживачи тек треба да истраже да ли нежељени ефекти попут седације ометају предности.

Шта још може учинити?

Изван депресија и анксиозност, каже се да кратом помаже код:

• умор
• бол
• болови у мишићима
• зависност од опиоида и повлачење
• висок крвни притисак
• посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
• дијареја

Поред његових главних стимулативних и седативних ефеката, а знатан преглед истраживања кратом је истакао његову способност да угуши проинфламаторне маркере вашег тела. Према овом истраживању, ове антиинфламаторне користи су део скупа ефеката јачања имунитета који укључују стимулацију поправљања ткива и друге процесе зарастања.

Нека истраживања такође описују ефекат сузбијања апетита, али (још једном за људе позади) потребно је још истраживања да би се потврдила било која од ових благодати.

Али као, шта је то?

Кратом (научно имеМитрагина специоса) је дрво пронађено у деловима југоисточне Азије, укључујући Тајланд и Малезију, а тај слатки, слатки нектар митрагинина налази се у његовом лишћу.

Људи у неким деловима југоисточне Азије користе кратом завекова. Можда га видите под називом:

• кетум
• обоје
• тхом
• какум / какуам
• мердевине

Кратом је илегалан у деловима света, укључујући Данску, Тајланд и Аустралију. Док јетехничкилегално у Сједињеним Државама, управљачка тела, укључујући ФДА и ЦДЦ, покушавају да сузбију кратом.

У ствари, ФДА је од 2014. године запленила више од 5 милиона долара производа кратом и кратом.

Кратомови многи облици

Избор играча! Кратом долази у гомили различитих облика, укључујући:

• таблете
• тинктуре
• капсуле
• звакаца гума
• екстракти

Понекад се кратом лишће једе свеже или сушено, или чак кувано за прављење чаја . Осушени листови могу се самељети у прах и прогутати. Такође се може пушити или испаравати, али то је ређе.

Метода гутања може утицати на кратомове ефекте. Међутим, тренутно не постоји истраживање које би идентификовало који метод је пожељнији у лечењу депресија и анксиозност .

Кратомове многе врсте

Отприлике такодругозелене биљне ствари, кратом долази у разним врстама. Названи су према месту одакле су дошли, а каже се да сваки сој производи другачију вибрацију.

Заиста не постоје истраживања о ефектима различитих сојева кратома, па имајте на уму да су ови описи засновани искључиво на анегдотским извештајима.

Још један ФИИ: Ефекти сваког соја могу се разликовати од једног добављача до другог.

Маенг да

Маенг да је ћебети појам за неколико сојева јаког, дуготрајног кратом.

Овај сој може бити зелени, бели или црвени и првенствено потиче са Тајланда, али постоје и сојеви Индонезије и Малезије.

како да олакшате кожу

Неки описују маенг да као стимуланс, који вам даје енергетски подстицај, а истовремено смањује бол. Остали ефекти: осећај причљивости и повећан осећај благостања.

Зелени малајски

Овај сој кратом потиче из Малезије и одликује се тамнозеленом бојом.

Ово је сој за који се обично мисли да помаже код анксиозности. При малим дозама, речено је да даје подстрек енергији и фокусу (заједно са стандардним ублажавањем болова). Узмите мало више и можда делује више као седатив.

Одлазак

Индо кратом потиче из - погађате - Индонезије. Може бити црвена, бела или зелена и познато је да је мање стимулативна од осталих врста.

Индо је познат по опуштању, ублажавању болова и добром осећају срећних вибрација. Имајући све то на уму, није изненађење, ово је још једно уобичајено решење за анксиозност.

Тхаи

Постоје три врсте тајландског кратома - црвена, зелена и бела вена - и свака од њих има другачији ефекат.

Сматра се да сојеви зелених и белих вена делују подстицајно и стварају еуфорични „високи ниво“, док тајландски кратом вена црвених вена ублажава бол. Као што и само име говори, овај сој потиче са Тајланда.

Малезијски

Малезијски сојеви кажу да пружају равнотежу између седативне и стимулативне природе кратома. Корисници пријављују ублажавање болова, повећану енергију и фокус, као и подизање расположења од малезијских сојева, који долазе у зеленим, црвеним и белим сортама вена.

Бали / црвена вена

Каже се да је овај сој рођен у Индонезији најопиатнији од свих сојева кратом. Овај црвенкасти сој може помоћи у ублажавању стања повезаних са болом, укључујући депресију и хронични бол.

Борнео

Борнео кратом, са својим истоименим пореклом, сматра се једним од седативних сојева кратома. Долази у црвеним, зеленим и белим сортама вена, а може се користити за лечење анксиозности и стреса захваљујући својим благим ефектима.

Колико треба узети?

Искрено, нема тона чврстих информација о дозирању кратом за депресију и анксиозност.

У студија из 2017. године на основу анкете од 8.049 људи који користе кратом, већина људи је известила да је доза до 5 грама праха узета до 3 пута дневно била довољна да се осете ефекти, било да то даје енергију, седатив или негде између.

Као и већина лекова, најбоља доза зависи од ваше старости, пола и општег здравља. Препоручује се да започнете са малом дозом, постепено повећавајући количину док не осетите шта (и колико снажно) желите да осетите.

Одатле,какоузимате кратом и који сој који идете може утицати на то колико (или мало) га осећате. На пример, каже се да екстракт кратома садржи више удараца од облика праха.

Шта очекивати: добро, лоше и опасно

Кратом може бити помало вилд цард - оно што осећате (и колико се осећате) зависи од тога колико узимате, какве врсте узимате и евентуално од других фактора. Истраживање овога је у току, па будите пажљиви.

Ови ефекти се заснивају на комбинацији доступних истраживања и повратних информација корисника на мрежи, али знајте да ово вероватно није комплетна листа потенцијалних ~ осећаја ~.

Емоционални, ментални и бихевиорални ефекти укључују:

• повећана причљивост
• повећан фокус
• осећај благостања
• смањена анксиозност
• еуфорије
• недостатак апетита

Физички ефекти могу укључивати:

• опуштање мишића
• повећана енергија
• смањени бол

Обично треба око 5 до 10 минута да се било шта осети. Ако сте узели малу до умерену дозу, трајаће око 2 сата, док се велике дозе могу задржати до 5 сати.

Иако се чини да је кратом код неких људи симпатичан, као и сваки други лек, он може имати свој део нежељених ефеката.

У ЦДЦ-у из 2016. године извештај , од 660 позива центра за контролу отрова о изложености кратому, већина пријављених нежељених ефеката била је мања или умерена.

Већина хоспитализација везаних за кратом, нежељени ефекти и предозирање повезани су са употребом кратома са другим супстанцама, према различитим извештаји .

Благи нежељени ефекти укључују:

• вртоглавица
• Сува уста
• поспаност
• промене расположења
• свраб
• главобоља
• затвор
• учестало мокрење
• мучнина
• повраћање

Тешки нежељени ефекти могу да укључују:

брад бирд вики

• халуцинације
• повраћање
• тахикардија
• узнемиреност и раздражљивост
• депресија централног нервног система
• конфузија
• напади
• висок крвни притисак

ДО 2017 студија пронађене дозе до 5 грама имале су мањи ризик од негативних нежељених ефеката од доза од 8 грама или више, а шансе за решавање мање тешких (али и даље непријатних) нежељених ефеката попут мучнине, затвора или повраћања биле су најниже при 21 дози сваке недеље или мање.

Чак и ако од кратома не добијете ништа осим добрих вибрација, требали бисте знати да то може проузроковати зависност и симптоме физичког повлачења када престанете да је узимате. У ствари, неки извештавају о развоју зависности, према Национални институт за злоупотребу дрога (НИДА) .

Овде су ризици стварни. А. 2017 преглед закључио је да потенцијални нежељени ефекти употребе кратома могу бити већи од користи, а више истраживача наговештава исто. Један чланак из 2019 предлаже да се кратом стави иза апотеке, у најмању руку.

Показано је да Кратом негативно комуницира са другим супстанцама и може створити потенцијално опасне по живот компликације. Алкохол и кратом су посебно лош двојац, и ЦДЦ је известио смрт повезана са лошом мешавином антидепресива, стабилизатора расположења и кратома.

Да, показало се да употреба кратома доприноси вишеструким смртним случајевима. ФДА је идентификовала 2018. годину 44 умрлих , многи проналазе кратом помешан са другим супстанцама.

Други 2019 папир коришћењем података из Националног система података о отровима идентификовано је 11 смртних случајева између 2011. и 2017. године, од којих је девет укључивало кратом и друге лекове.

тл; др

Ако размишљате о скоку на кратом воз за депресију или анксиозност, само одвојите минут да се едукујете о ризицима.

Кратом може помоћи у сузбијању одређених симптома попут бола и анксиозности. Али за неке сок није вредан истискивања.

Утврђено је да мање дозе имају мање шансе да изазову негативне ефекте.

Не заборавите да кратом може комуницирати са лековима, алкохолним пићима и другим супстанцама. Пријављено је неколико смртних случајева који укључују кратом и друге супстанце, укључујући антидепресиве.

Не уништавајте се. Ако имате озбиљне нежељене ефекте, одложите кратом и потражите медицинску помоћ - стат. Ваш стручњак за ментално здравље може да сарађује са вама како би пронашао ефикасне могућности лечења.