Изгубио сам 130 килограма - али открио сам да моја тежина није прави проблем

Кад бих био тежак, стално бих стајао пред огледалом. Испитао бих сваки центиметар свог тела и сањао о дану када бих могао да носим одећу мању од КСКСЛ. Понекад бих се замислила на плажи са самопоуздањем у бикинију. Тада сам имао 300 килограма и те визије су се чиниле као да никада неће постати стварност.

Већи део свог живота борио сам се са тежином. Био сам буцмаст као дете, а затим сам до 14. године достигао гојазност гојазности. Почињао бих помодне дијете, смршавио бих 20 килограма и вратио 30. Ништа није успело. С тим у вези, имао сам врло негативна мишљења о себи. Мрзила сам себе што сам постала тако велика. Избегавао бих дружење са пријатељима јер сам се плашио да ме се стиде. Мрзила сам да излазим у јавност јер сам се бринула да ће ме странци осуђивати. Уместо да прихватим ко сам, дозволио сам да ме идеја да морам бити одређене величине у сваком погледу спутава.

Тек на завршној години средње школе - када се у близини мог дома отворила нова фискултурна сала, уозбиљио сам се губљења килограма. Почео сам се будити у 5 сати ујутро да бих с мамом отишао у теретану и одрадио пола сата на елиптичном. Почео сам постепено да губим килограме вежбањем и придржавањем једноставне, здраве дијете.

Када ме људи питају шта ме је натерало да смршавим у том тренутку свог живота, заправо немам одговор. Само је кликнуло. Могло је то бити зато што се средња школа завршавала и желео сам да & лдкуо; започнем изнова & рдкуо; за факултет или зато што ме додавање вежбања у свакодневну рутину искрено узбудило што устајем из кревета свако јутро.

Након што сам се придружио теретани, осећао сам се као да имам више сврхе. Вежбање ми се чинило као малу тајну - други људи нису брзо видели моје резултате, па бих сваки пут кад би неко коментарисао моју тежину, помислио у себи,Кад би само знали колико сам напорно радио на елиптичном јутрос.

На крају средње школе пао сам 50 килограма. Моја дијета се састојала углавном од протеина, воћа и поврћа, са повременим здравим угљеним хидратима. Исекао сам соду и брзу храну. Тежина се наставила топити, а ја сам следио своју рутину током прве године факултета. Чак сам почео да трчим и да радим неке тренинге снаге. Пре него што сам то схватио, била је друга година, пао сам 130 килограма.

Уместо да прихватим ко сам, дозволио сам да ме идеја да морам бити одређене величине у сваком погледу кочи.

Можете претпоставити да сам се у овом тренутку осећао сјајно. Уосталом, потпуно сам преуредио свој ормар - чак сам себи купио и онај бикини који сам одувек желео. Али нешто није било у реду. Тамо где је некад било масноће и дебелости на рукама, стомаку и бутинама, сада је била опуштена кожа. Осећао сам се поражено.

Уместо да сам поносан на себе што сам смршао, претукао сам се због тога што сам за почетак постао тако велик, због чега ми је додатна кожа висила са тела. Мислио сам да ћу блистати од самопоуздања, али уместо тога, желео сам да се стално скривам. Чак сам и задржала сву одећу пре губитка килограма, јер се и даље осећала пријатније од нових фармерки или хаљине на тело, коју ми је мама купила да ми честита на губитку килограма.

Следеће две године сам провео у посети лекарима, личним тренерима и бањама како бих покушао да затегнем кожу. Тренинг снаге није помогао, лосион није помогао, чак ни чудна ствар са саранским умотавањем у коју сам се стављао сат времена сваког викенда није учинила разлику.

Мој доктор ми је то одмах рекао. & лдкуо; Мораћете на операцију да бисте уклонили кожу. Не можете & рскуо; да то поправите сами. & Рдкуо; Али пластична хирургија ме је избезумила, па сам помислио да ћу само живети с њом. Нашао бих начин да се удобно прилагодим свом телу - сувишној кожи и осталом.

Тек кад сам почео да излазим са неким, схватио сам колико ми треба да радим на свом самопоштовању. Било ми је много стало до тога шта он мисли, открио сам и имао сам стални страх да не изгледам довољно добро или да мој & лдкуо; несавршени & рдкуо; тело додирнуто. Почетак ове везе задао ми је толико тескобе да сам почео да идем на терапију.

Моја прва сесија је била тешка. Моја терапеуткиња ми је рекла да сам се ухватила у коштац са страхом од интимности, а након што сам јој рекао да нећу допустити ни породици ни пријатељима да ме додирују или грле, објаснила ми је да се превише бојим да бих била рањива са неким, било романтичним било платонским начин. Спутавао сам се у многим областима у свом животу - пословима, пријатељствима, везама - јер се једноставно нисам осећао добро изнутра.

Мој терапеут је такође предложио да се заиста позабавим хирургијом уклањања коже јер би ми то могло подићи самопоуздање које ми је било потребно да бих се осећао пријатно у својој кожи, па сам пластичну хирургију размислио још једном. Покушао сам да кажем себи да би људи требало да ме воле онаквог какав јесам, без обзира које величине био, али ако нисам био задовољан собом, како бих могао икада показати људима своје право ја?

Спутавао сам се у многим областима у свом животу - пословима, пријатељствима, везама - јер се једноставно нисам осећао добро изнутра.

Тако сам после шест месеци истраживања и консултација са пластичним хирурзима добио трбух. То је требало да буде прва од две операције - следећа сам била операција руку и ногу. Али онда се нешто променило и почео сам да посматрам себе у другом светлу.

Престао сам да размишљам,Бићу срећан кад & хеллип;и почео да размишљам,Одличан сам какав сам сада. Читала сам књиге Габриелле Бернстеин и Јен Синцеро које су ми помогле да ментално и емоционално радим на себи. Наставио сам да вежбам, али на другачији начин - пријавио сам се за трке, испробао различите часове попут бокса и ЦроссФит-а и вежбао са намером да постигнем циљеве у фитнесу, уместо да смршам.

Уместо да се фокусирам на свој изглед, сада сам почео да се фокусирам на позитивне ствари у свом животу, попут породице која ме подржава, сјајних пријатеља и цветајуће каријере. Кад се осетим лоше, записујем дневник, идем на терапију или медитирам. Чак сам се и мало удебљао и то ми не смета. Научио сам да сам много више од своје величине.

Требало ми јеосам годинада схватим да вам одређена тежина не поправља све проблеме или не олакшава живот, и готово ме је срамота да признам да сам некада размишљао онако како сам и размишљао - никада не бих желео да ико други мисли да је њихова вредност у томе колико теже. На крају, моје путовање због губитка килограма више се односило на промену моје перцепције себе него на тело - а емоционално путовање се показало много тежим и кориснијим од физичког.

Значење броја анђела 7777