Рекао сам да свему 10 година: Ево где сам стигао

Када промовисана веза до презентације часописа Форбес под насловом & лдкуо; 15 ситница које треба да урадите када се налазите у каријери & рдкуо; појављује се у мом Фацебоок феед-у, имам тај језив осећај да ме гледају.

Као неко ко ће ускоро започети велику каријеру у мојим раним 30-има без сталне адресе и врло мало финансијске стабилности, у основи сам посуда дизајнирана за овај тачно мамац. Желим оно што сви желе: одговоре који комбинују скројену мудрост хороскопа са једноставношћу и лакоћом упутстава на кутији Поп Тартса.

Прелистао сам 16 слајдова најбољих савета о преласцима у каријери које Форбес нуди, пре него што стигнем на прву малу ствар која ће ми помоћи да се суочим са својим функом. Испод преекспониране фотографије плавокосог, белог човека са равним зубима и оделом, које ми моје ограничено искуство омогућава само да опишем као & лдкуо; лепо, & рдкуо; постоји следећи натпис:

& лдкуо; Кажу да. Ако желите да обавите неке ствари и развијете одређену визију, реците не већини ствари које нису повезане са вашим циљем. Ако пак желите да се извучете из свог функа, реците да. & Рдкуо;

Ја сам депресиван; цео мој живот се осећа као функ. Чак ме и циљеви депримирају. Али, није ми чудно што кажем да.

У ствари, мислим да је вероватно да сам зависна од тога да кажем да. Тачније, зависна сам од тога да држим отворену своју способност да кажем да. Идеја да кажем не, да у потпуности затворим било коју прилику чини ми се као да ми је неко бацио камион камења на груди. То је ужасан осећај, сличан оном који добијем кад размишљам о отрежњењу, венчању или детету. Заувек се затвара у мене и не могу да дишем. Сав ваздух ми се гура из плућа. Рећи „да“ је попут пуцања Цларитина кад год имам алергичну реакцију на концепт „лдкуо; заувек“. & Рдкуо; То је чаробна таблета која ми отвара дисајне путеве. Изговарање да чини да будућност изгледа узбудљиво и бескрајно могућа, уместо да је само бескрајна.

Али ево истине: успео сам да нешто потврдно и потенцијално здраво претворим у неку врсту дозволе за картање да радим шта год желим - попут избегавања потешкоћа да кажем не. Када је реч о наметању дисциплине, попут бољег избора јела или одвикавања од пушења, користим изговарање да као начин да избегнем жртвовање. Могу и ја да попијем торту и попушим цигарету.

како правилно загрлити своју девојку

Ако сам другачија особа него пре 10 година, зашто онда и даље ризикујем ту особу?

На пример, када се осећам кривим због пушења цигарете, јер боли људе које волим и сигурно ће ми скратити живот, кажем себи да имам само један живот, а ако уживам у пушењу цигарета, треба да кажем да на било које понашање које ће моје време на земљи учинити пријатнијим. Наравно, не мислим да је ова самооправдавајућа гимнастика сасвим примена снаге да што је Хуффингтон Пост имао на уму .

Ипак, такво размишљање радим често и без кајања. Ја сам патолошки давалац речи. И у последњих 10 година, рекао сам да са таквом преданошћу да је мој живот постао безмелан неред да.

Некада сам се поносио тиме колико често кажем не. Назвао сам га прагматизмом, што је реч за коју сам одрастао мислећи да је синоним за њу, & лдкуо; не можете & рскуо; увек добити оно што желите. & Рдкуо; Ја сам био дете које је говорило ствари попут: & лдкуо; Ако не могу & рскуо; да кажем мами о томе, то вероватно значи да то није & рскуо; добра идеја. & Рдкуо; Нисам био позван на многе забаве и нисам имао тачно нула секса.

Али што су моје одлуке биле прагматичније, чинило ми се да више ограничавам свој приступ занимљивим људима, узбудљивим могућностима, интелектуалној стимулацији и физичком задовољству. Док су сви у мом дому за првашиће забављали или експериментисали или како год желимо да зовемо прихватљиви облик ризика који предузимају студенти на родитељима & рскуо; диме, мој први прави дечко и ја смо раскинули јер је он желео да се напије са пријатељима, а ја сам желео да остане код мене и гледа филм и скоро се посексам, али не баш. Једино када сам се икада нашла близу насиља била је те исте године, од стране групе девојака у мом дому које су мој став према животу уопште доживљавале толико јадно да их је то наљутило. Усредсредили су овај бес на писање порука на табли у ходнику, као што је & лдкуо; Ово је факултет, & рдкуо; и & лдкуо; Набавите живот. & рдкуо;

Није прошло много пре него што сам се затекао у дубокој, егзистенцијалној усамљености коју називамо ФОМО. Ипак, требала ми је помоћ да научим како да ступим у контакт са светом који је изгледао као да ме брзо оставља иза себе. Када почетни сојеви & лдкуо; кажу да & рдкуо; како су се легитимни, културно санкционисани савети почели ковитлати око мене попут чудног шаптања ветра, лако сам се продао.

Доносите ли одлуке на основу страха?рекао је ветар.Да,Рекао сам.Па, стани!рече ветар.Али шта ако је мој страх обавештен свешћу о могућим негативним последицама?Рекао сам.Шта си ти, мацо?рече ветар.

Ветар је било теже отклонити од притиска вршњака. Апелирало је на моју жељу да будем позитивнија и оптимистичнија особа, она која може да савлада страх и манифестује своју судбину. Такође је обећавао повећану креативност и успех. Сав притисак вршњака који је икад обећавао био је да, уместо да ме неко настави, останем сам.

што је боље интегрално или цело зрно

Током последњих десет година, && рскуо; пратио сам & лдкуо; реци да & рдкуо; дневни ред начин на који Мег Риан оптужује Билли Цристал да прогони женеКад је Харри упознао Салли: попут И & рскуо; м за освету или нешто слично. Живео сам и радио у шест држава јер сам желео да кажем да видим нова места и проширим зону удобности. Прихватао сам послове за малу или никакву плату и никакве бенефиције, обично неколико истовремено, јер сам желео да кажем да радим посао који сам сматрао узбудљивим и смисленим. Потражио сам безброј прилика које су натерале добре, чврсте везе у нестабилне ситуације на даљину, јер сам желео да кажем да неовисности, а завршио добре, чврсте везе, јер сам хтео да кажем да узбуђењу и неизвесности играња поље. & рдкуо; Такође сам рекао да за злоупотребу супстанци, лоше прехрамбене навике, нездраве везе и непромишљену потрошњу. То се у извесној мери осећа као да сам надокнађивао године које сам провео говорећи не. Јер #ИОЛО.

Не кажем да је неодговорно понашање оно што & лдкуо; каже да & рдкуо; гомила се залаже; Кажем да сам успео да оправдам све врсте одлука, добрих и лоших, користећи њихову формулу. Такође нисам осетио недостатак позитивног појачања због тога што сам рекао „да“ стварима које су резултирале животом са врло мало граница или сигурносних мрежа, и судећи према броју мојих пријатеља који су се нашли у ситуацијама сличним мојим, И & рскуо; м далеко од једине која је ово учинила.

Рекао сам да са таквом преданошћу да је мој живот постао безмелан неред да.

За некога ко има тенденцију да буде прагматичан и несклон ризику, & лдкуо; реци да & рдкуо; филозофија има тај забрањени, опојни сјај. Такође се одмах награђује. Самим тим што бих рекао да, рекао бих да, рекао бих себи, преузимао бих први у низу важних ризика које бих могао да осећам добро преузимајући. Бам: позитивно ојачање.

како знати да ли те неко тајно воли

Уз то, изговарање да долази са свим врстама сјајног СВАГ-а: Самооправдање које сви добијамо. Када кажете да приликама које вас одводе далеко од људи које волите, можете то назвати неовисношћу. Када одлучите да упознате момка из Тиндера у његовој кући уместо у бару, можете себи рећи да је то храброст. Када се приморате да идете сами на забаву, ви & рскуо; не само да се бавите когнитивним вежбама у понашању - већ кажетедадоживот! Можете & лдкуо; да & рдкуо; свој пут у било шта. У основи, свакодневно само доносите одлуке као и свака друга особа на планети, али осећате се као да сте стекли право да се мало подмећете због тога. Можда на лошој забави проверавате Инстаграм у тоалету, али бар сте ви тај који то радинамера, јел тако?

Шта нисам & рскуо; схватио када сам кренуо у свој & лдкуо; одговор да & рдкуо; кампања је да се ризик сам по себи осјећа прилично добро. И то је стварна научна чињеница: преузимање ризика обично прати леп погодак допамина . Тако је преузимање ризика успело да преживи, упркос чињеници да многи од његових најсветијих практичара нису. Такође је и како сам постепено почео да свој страх од страха замењујем страхом од досаде. Временом, изговарање да је постало начин за мене да следим допамински удар после допаминског удара и да се окренем од сталних, често свакодневних напора који су потребни за одржавање стабилног живота и здравог тела. У рутини нема ризика, рекао сам себи, па зашто се мучити. Здрави људи су људи који су одлучили да ризик - а самим тим и награда - једноставно није за њих.

Када кажемо да једној ствари, често одговоримо нечему другом.

Јер у основи & лдкуо; кажу да & рдкуо; филозофија - или моје очигледно погрешно тумачење - привилегира преузимање ризика. Подразумијева директну везу између ризика и позитивног исхода, а можда и још проблематичније, између себичности и храбрости. Што се озбиљније схватате и што веће ризике преузимате да бисте постигли оно што желите, храбрији и предузимљивији можете себе да схватите. Ово не само да има смисла, већ је у основи срце америчког сна. Многи од нас су одгајани са овим идеалом у средишту наше психологије. Када нас & рскуо; охрабримо да & лдкуо; кажете да, & рдкуо; да бисмо прихватили већи ризик за већу награду, доживљавамо неку врсту истине деја-ву. Звучи тачно јер звучи као нешто што смо већ чули.

Напокон почињем да схватам да је ризик релативан. Некад сам морао да одржим пикантни говор пре него што бих се представио школском колеги. Сада се више плашим да имам исти посао од 9 до 5 већ три године, него да се сексам са непознатом особом. Ако сам другачија особа од оне која сам била пре 10 година, зашто још увек ризикујем ту особу?

Желим да кажем успешном плавокосом човеку у презентацији Форбес-а да се не брине - иако тешко да изгледа забринуто - јер ће људи увек рећи да. Ако смо одлучни да одговоримо са нечим, било да је то нешто гласна соба пуна пијаних људи или редован режим вежбања, наћи ћемо начин да то учинимо & лдкуо; да & рдкуо; одбрањив. Али неки од нас би могли да користе мало смерница у одабиру шта да кажу дадо,и подсетник да када кажемо да једној ствари, често нечему кажемо не.

Можда је један важан аспект одрастања - ако је то заправо оно што ја радим - размишљање не само о томе шта да радим, већ и о томе како то да радим. Оно за чим жудим је презентација која ми говори како да кажем да дисциплинованијем животу и како ризикујем да инвестирам у сопствену стабилност и здравље. Како смањити ослањање на новину и слатки, слатки допамин који сам гајио годинама, углавном прихватајући само ризике који су се осећали добро. Како се почети суочавати са мојим страхом од заувек, једног по једног да. Али имам осећај да одговоре на ова питања неће бити лако сажети у мантри од две речи или их доставити богови алгоритма Фацебоок-а. А можда је то и добра ствар. Можда је прихватање да ће ово бити напоран посао да у правом смеру.