Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
За то имамо пуно урнебесних еуфемизама - од „мешања кифлице“ до „мигања моржем“. Шта год да волите да зовете мастурбација, већина нас је учествовала у самосталној сесији најмање једном - или, што је вероватније, редовно.
Иако је самозадовољство уобичајени, сасвим нормалан део живота, можда се питате да ли је могуће превише упознати своје приватнике. Добили смо одговор на ово подстицајно питање.
Можете ли да их истрљате пречесто?
Испоставило се да је тешко претјерати. „Мастурбација нема негативне стране“, каже Леах Миллхеисер , М.Д., директорка Програма за сексуалну медицину жена у Станфорд Хеалтх Царе. Генерално, мастурбација није само безазлена већ и здрав .
Можете мастурбирати свакодневно, месечно или једном на плавом месецу - кад год вас нагони да заголицате кисели краставац или да замахнете. „За неке је нула пута нормално. То не значи ништа или да сте више или мање сексуални “, додаје Милхајзер.
Уживање у себи може бити диван облик самопомоћи, осим ако ваша фреквенција трења не почне ометати вашу способност да функционишете у свакодневном животу.
На пример, то може постати проблем ако се због тога касно појављујете на послу, рекла је покојна Кат Ван Кирк, др., Сексуална и брачна терапеуткиња и аутор књиге Решење о венчаном сексу .
„Неки људи користе мастурбацију као начин да се одјаве од стварности“, рекла је. А у неким случајевима то може довести до емоционалног или сензуалног прекида везе када је партнер у питању.
како показати мушкарцу да га волиш, а да то не кажеш
Ако било која од ових ствари звучи тачно, можете се обратити терапеуту да бисте открили разлог хроничног или компулзивног самозадовољавања.
Једна од потенцијалних забринутости Ван Кирк је приметила из свог клиничког искуства: „Ако сваки пут мастурбирате на исти начин, то може условити да се узбудите или доживите оргазам само на један специфичан начин, што може довести до потешкоћа у партнерском сексу.“
Па, покушајте да га промените повремено. И наравно, увек можете научити вољног копилота да вас махне или биче на начин који желите.
Да ли су те добре вибрације икад лоше?
Било за соло или за стимулацију партнера, људи троше новац на тосекс играчкеда помогне да се сва та трења наставе. Према компанији за секс играчке која је спровела глобални „ Попис сексуалних играчака “2017. године тржиште производа за ужитак достиже процењених 15 милијарди долара годишње.
Ако сте један од многих људи који воле своје вибраторе, можда сте се питали о оштећењу нерва. Можете бити сигурни да је то а мит .
„Ако га користите непрекидно више од сат времена, можда ћете добити привремену утрнулост или десензибилизацију“, каже Милхајзер. „Ово неће учинити да изгубите осећај заједно.“ И губитак осећаја неће потрајати.
Ако волите да користите вибрирајућа секс играчка да вам помогне да добијете свој оргазам на соло, можеш разговарајте са својим партнером о заједничком коришћењу играчака.
Благодати додиривања себе
Не брините: Свако лично клизање или брушење, са или без играчке, неће правити пустош на вашем сексуалном нагону. Уместо тога, можете да будете спремни и у пракси за време игре са својим партнером.
„Мастурбација може бити од велике помоћи“, каже Милхајзер. „Ако не можете да кажете или не знате где је вашерогене зонејесу - могли би бити клиторални , вагинални, или анални - онда то не можете да изговорите и објасните партнеру. “
Мастурбација може бити од велике помоћи. Ако не можете да знате или не знате где су ваше ерогене зоне ... онда то не можете да изговорите и објасните партнеру.
Остале могуће користи од мастурбације:
1. Сексуално оснаживање
Стицање тог знања експериментисањем такође помаже у повећању самопоуздања у спаваћој соби. Једна студија показује да мастурбација може сексуално оснажити жене.Бовман ЦП. (2013). Женска мастурбација: Искуство сексуалног оснаживања у примарно сексуално позитивном узорку. ДОИ: 10.1177 / 0361684313514855
2. Побољшава тонус мишића у вашим нижим регионима
Здрави ударци служе као тренинг за ваше приватне делове. Мастурбација чак може ојачати тонус мишића у карличном и аналном пределу, према Планирано родитељство .
3. Менструални грч / ублажавање болова
Приређивање забаве за некога може чак помоћи у ублажавању менструалних грчева. „Изазива контракције материце, што делује контраинтуитивно, али је у неком смислу аналгетик“, каже Милхајзер.
Оргазам ослобађа хормоне попут окситоцина, који делује као средство за ублажавање болова, према чланку из прегледа написаном 2011. Магон Н. (2011). Оргазмичка историја окситоцина: љубав, пожуда и рад. ДОИ: 10.4103 / 2230-8210.84851
4. Опуштање и ублажавање стреса
У „ Извештај о самозадовољству , “Коју је 2019. објавила компанија која производи сексуалне играчке, резултати истраживања откривају да за многе људе мастурбација доноси опуштање ослобађањем од стреса.
5. Смањење ризика од рака простате
И на крају, иако је потребно више истраживања, преглед постојећих студија показује да је ејакулација путем мастурбације повезана са потенцијалним смањењем ризика од рака простате. Абоул-Ениен БХ, ет ал. (2016). Докази о мастурбацији и ризику од рака простате: Да ли имамо пресуду? ДОИ: 10.1016 / ј.скмр.2016.02.006
За понети
Према Национално истраживање сексуалног здравља и понашања - највеће истраживање ове врсте - више од 94 процената мушкараца у доби од 25 до 29 година пријављено мастурбирају у неком тренутку свог живота, док је то чинило више од 84 посто жена у истој старосној групи.
Другим речима, прилично смо сви сами себи. И уопште, не треба да вас брине превише дрмање или кликтање. Најчешћи ризик који долази са пуно самозадовољавања? Изгњечење - које је лако отклонити са малолубе.
