Сазнајте Свој Број Анђела
Овде сте! То значи да је понедељак или се осећате попут њега. Не брините, Греатист вам је леђа. Претплатите се на наш билтен за директан приступ понедељком са Минаом, рубриком за ментално здравље нашег резидентног стручњака за самопомоћ Минаа.
Дизајн: Алекис Лира
Здраво читаоци Греатист,
како излудити мушкарца Овна
Узбуђена сам што смо успели да се боримоемоционално,физички, иинтелектуална брига о себи, а ове недеље је све о бризи у заједници, познатој и као социјална брига.
Димензија # 4: Социјална брига о себи
Нисмо дизајнирани да живимо сами, због чега је важно бити укључен у нашу заједницу. Било да је волонтирање у вашем комшилуку , изградња мреже или повећање ваше социјалне подршке, брига о заједници игра виталну улогу у подизању нашег менталног здравља, јер смо сви повезани да будемо у међусобној вези. Везе негују осећања љубави, емпатије и прихватања, која су од суштинске важности за одржавање нашег благостања.
љубавне шале за њу
Међутим, ових последњих неколико месеци било је тешко неким људима када је реч о ангажовању у заједници, а са Даном индијанског наслеђа прошле недеље, можда ће бити тешко људима који су морали да схвате како се окупљати у заједници са пријатељима и породицом, покушавајући задржати социјално дистанцирање или чак поштујући људске границе или уопште немају интеракције лицем у лице.
Мој савет за вас је мало другачији ове недеље
Уместо да вам дам нешто о чему можете да размислите, делим неке праксе како бисте ове недеље требали да учествујете у изградњи заједнице. Ако сте се осећали као да сте пропустили прошлу недељу, још увек има пуно прилика сада и током децембра.
како нанети бели ајлајнер на водену линију
И не морају бити велике, епске традиције. Ангажујте се и пронађите лепоту на једноставан, социјална брига о себи , као:
- Гледајте филм са пријатељима или породицом кроз Фацетиме или Зоом.
- Организујте вечеру на којој ви и ваши пријатељи или породица заједно кувате јело путем Фацетиме-а или Зоом-а.
- Баците пакет неге некоме са његовим омиљеним веллнесс предметима који живи у вашој близини и махните му са размака од 6 стопа.
А ако вам ово не иде, будите намерни и пронађите нешто што вам одговара. Запамтите, брига о себи је само учење себе и онога што вам одговара!
Пратите нас како завршавамо месец са завршном праксом самопомоћи!
С 'љубављу,
Минаа Б.
