Отечене цифре? Ево 17 могућих узрока

Користите наше прсте за & хеллип; па, скоро све. Па кад изгледају мало подбухли, одмах ћете приметити.

Ево ДЛ-а о томе шта има са вашим цифрама. Поред тога, главни савети о томе како их што пре смањити на величину.

1. То је мегаврућенапољу

Крвни судови се шире као одговор на топлоту. Ово је тако да вам додатна топлота може процурити кроз кожу и охладити вас. Дакле, када се супер загреје - и проводите цео дан седећи напољу или вежбајући - ваши крвни судови се шире и, како се шире, могу процурити мало течности у ваша мека ткива, узрокујући неко оток.

То се назива топлотни едем и обично је НБД, осим ако немате основно стање.

Како се лечити: Отицање можете да смањите ако останете хидрирани и охладите се.

2. Вежбате

Током умерених или интензивних трчања или тренинга, прсти вам могу натећи. Недостаје истраживање зашто, али лекари мисле да је то зато што ваше тело напорно ради како би пумпало крв у ваше срце, плућа и мишиће - што може усмерити проток крви из судова у вашим рукама, узрокујући крвни судови се шире, што узрокује отицање прстију .

Ово отицање требало би да буде привремено и обично није разлог за узбуну.

Како се лечити: Једном када престанете са вежбањем, оток би се требао спустити сам од себе. Ипак, можете покушати да се руке и прсти покрећу што је више могуће како бисте помогли овом процесу.

3. Положај спавања

Ако спавате на рукама и већи део тежине ставите на руке, можда ћете се пробудити са отеченим рукама.

Како се лечити: Прсти ће вам се вратити у нормалу како се слажете са својим даном. У будућности покушајте да спавате уздигнутих руку.

4. Једете пуно слане хране

Када се храните на дијети то је високо у соли - тј. Пуно прерађене хране - мека ткива вашег тела задржавају додатну воду. То се назива задржавање течности.

Добра вест: ако смањите унос натријума, оток би вам требао постати бољи. Такође можете покушати да подигнете руке ноћу како бисте ублажили оток.

5. То може бити артритис

Артритис може изазвати отицање једног или више зглобова - укључујући прсте. Постоје различите врсте артритиса:

Остеоартритис

Ово је најчешћи врста артритиса - и обично погађа старије људе. То узрокује да се ткива у вашем зглобу с временом распадају, што доводи до укочености и отока. И док може утицати на било који зглоб, воли да утиче на зглобове у вашим рукама, узрокујући да се зглобови прстију увећају (тј. Можда ћете имати проблема са прстеновима око зглобова ногу)

Лечење обично укључује вежбање, управљање тежином и протуупалне лекове на рецепт. У неким тешким случајевима лекар може препоручити операцију.

Реуматоидни артритис

Реуматоидни артритис (РА) је аутоимуна болест. То је узроковано вашим имунолошким системом који напада слузницу ваших зглобова (ака синовијум) и обично погађа ваше руке и прсте.

Ако имате РА, лекар ће вам вероватно преписати антиинфламаторне лекове. Такође можете управљати симптомима помоћу дијете, вежбања, физикалне терапије, топлих и хладних третмана, крема и масаже. Једна студија такође пронађене рукавице за артритис могу помоћи у ублажавању болова.

Псоријатични артритис

Псоријатични артритис је хронична, запаљенска аутоимуна болест зглобова, тетива и лигамената који повезују ваше кости. И једно од првих места које погађа? Мали зглобови прстију.

Међутим, за разлику од других врста артритиса, натече вам читаве прсте (не само зглобове), због чега стање добија несрећни надимак & лдкуо; прсти кобасица & рдкуо; (ака дактилитис ). То утиче на 32-48 процената свих људи са псоријатичним артритисом.

Можете узимати НСАИД без рецепта да бисте ублажили оток и бол - или у екстремним случајевима ваш доктор може да препише јача НСАИД.

6. Повредили сте прст

Ако повредите прст, убоде вас инсект или се зарази, прсти могу натећи, нарочито ако се око вас повреди инфекција.

Такође се инфекције могу добити прањем посуђа без рукавица, маникира, урастања ноктију, обешењака или грицкања ноктију, јер бактерије могу ући испод коже и изазвати оток.

На првим знацима повреде или инфекције, оперите руке сапуном и нанесите ОТЦ антибиотску маст и завој. Али назовите доктора што пре, мада ако приметите истицање гноја, бол не нестаје или не можете померити прст.

7. Или имате алергијску реакцију (ангиоедем)

Алергијске реакције могу довести до накупљања течности испод коже. Ово се назива ангиоедем - и иако обично узрокује отицање лица и врата, понекад може утицати и на прсте - нарочито ако вас је инсект убо или уједе.

Вероватно ћете око себе имати црвени осип или црвенило место убода , поред отока ипак. Можда чак имате и отеклине широм тела.

Лечење обично укључује антихистаминике и стероиде, као и лед. Одмах потражите медицинску помоћ ако вам се јави отежано дисање.

8. Кривите своје хормоне

Да & хеллип; ПМС такође може да изазове отечене прсте. (Само оно што вам је требало, зар не?) И трудноћа може.

У основи, било какве хормоналне промене са естрогеном и прогестероном могу изазвати надимање и оток. Ако је то ПМС, ипак ћете вероватно имати и друге симпатичне симптоме, попут нежних дојки, умора, грчева и промена расположења.

Редовно вежбање и уравнотежена исхрана могу помоћи, као и редовно вежбање.

9. Ако сте трудни, то може бити знак прееклампсије

Отеченост прстију на рукама и ногама јепотпуно нормалнотоком трудноће, посебно у трећем тромесечју. Али то може бити и знак прееклампсије, компликације коју карактерише висок крвни притисак.

Знакови на које треба пазити:

• Екстремно отицање (тј. Ако притиснете оток и остане удубљење)
• Честе главобоље
• Визија се мења
• Бол у стомаку.

Назовите ОБГИН одмах ако мислите да је то прееклампсија. То је врло озбиљно стање које може проузроковати оштећење органа или бити опасно по живот вас и ваше бебе.

10. То би могао бити синдром карпалног тунела

Не, отечени прсти нисуглавнисимптом синдрома карпалног тунела - стање које се јавља када се средњи нерв у средини руке стисне - али може се десити .

Ако имате синдром карпалног канала, имаћете симптоме и у остатку шаке и зглоба, укључујући:

• Трнци
• Бол
• Утрнулост
• Пецкање
• Слабост мишића

Лечење обично подразумева избегавање поновљених покрета, попут куцања мишем или свирања клавира, и дијагностиковање свих основних стања која могу стиснути живац.

11. Или то може бити тендонитис

Тендонитис је стање у којем се ваше тетиве упале, што доводи до бола и отока. Постоје две врсте тендинитиса који могу утицати на ваше прсте:

• Де Куерваин-ов теносиновитис , а то је када се тетиве у основи палца надраже
• Окидачки прст , што обично утиче на ваш прстењак или палац.

У мањим случајевима можете нанети лед на отечене прсте како бисте смањили проток крви и смањили бол, мада је медицински третман обично потребан у озбиљнијим случајевима.

12. Бурзитис може утицати на зглобове прстију

Око зглобова имате врећице напуњене течношћу како бисте смањили трење у зглобовима. Бурзитис је када се један (или више) ових кесица упали у зглобовима, што резултира отоком.

Ако имате бурситис у прсту ћете вероватно такође осетити бол или имати црвенило.

Нанесите лед да бисте ублажили упалу. Ваш лекар може такође препоручити физикалну терапију или лекове за ињекције - а у тежим случајевима може препоручити операцију.

13. То би могао бити знак гихта

Иако гихт обично погађа стопала, понекад може утицати и на зглобове прстију. То је стање које се јавља када бубрези не раде онако како би требало. То доводи до високог нивоа накупљања мокраћне киселине у вашем телу, што заузврат доводи до стварања кристала у зглобовима (* оуцх).

Ако је гихт узрок отечених цифара, имаћете и друге симптоме, укључујући:

• Неки озбиљни бол
• Црвенило
• Топла кожа око зглоба
• Тврде квржице у зглобу

Лечење обично укључује лекове које прописује ваш доктор студије сугеришу губитак килограма, промена дијете и мање алкохола такође могу помоћи.

14. Болест српастих ћелија

Болест српастих ћелија је генетско стање које утиче на ваше црвене крвне ћелије, јер мења њихов облик и утиче на њихову способност ношења кисеоника по вашем телу, јер се могу заглавити у малим судовима.

Један од први симптоми ове болести је оток на прстима. Остали симптоми укључују:

• Умор
• Раздражљивост
• Бол
• Честе инфекције
• Жутица

Лечење варира, али може укључивати интравенске течности, трансфузију крви, лекове против болова, лекове, имунизацију и још много тога. Ако имате болест српастих ћелија, лекар ће са вама развити план лечења.

15. Лимфедем

Иако је то прилично ретко стање, Лимфедем може бити узрок ваших отечених прстију.

То је стање узроковано блокадом вашег лимфног система, што значи да лимфна течност (која преноси бактерије, отпад и вирусе из вашег тела) не може правилно да се одводи. То доводи до накупљања течности у екстремитетима - попут прстију.

Стање је најчешће након операције или радијационог лечења рака дојке или због израслине у близини лимфног чвора.

Лечење обично укључује компресијску терапију, свакодневно вежбање, масажу лимфне дренаже, мада је можда потребна операција.

16. Раинаудова болест

Још једно ретко стање које може проузроковати отеченост прстију је Раинаудова болест . Ово стање сужава ваше артерије, ограничавајући циркулацију крви око вашег тела. Нико не зна тачно шта је узрок томе, али ово стање је најчешће код људи којима је додељена жена при рођењу.

Може изазвати отицање, као и друге симптоме, укључујући:

• Утрнулост
• Боцкање
• Бол
• Промене боје коже
• Отицање на прстима

Раинауд-ов лек нема лека - али немојте паничити. То се може решити уз помоћ лекара.

17. Склеродерма

Склеродерма је аутоимуно стање које мења вашу кожу, али такође може утицати на везивна ткива у вашем телу и органима.

Један од најранијих симптома је отицање руку и прстију, посебно прво ујутро. Остали симптоми укључују:

• Губитак косе
• Делови густе, сјајне коже
• Кратког даха
• Бол у зглобовима
• Гастроинтестинални симптоми

Лечење може да укључује вежбе за прсте, физикалну терапију и антиинфламаторне лекове.

Када отићи лекару АСАП

Укратко: постоје разлози због којих би вам прсти могли натећи и који би се сами могли ријешити. Али ако вам оток не прође сам од себе, погорша се, заиста је болан или се чини да је хроничан, пожелећете да позовете свог лекара да бисте сазнали шта се дешава - посебно ако ствари се не поправљају када нанесете лед или узмете ОТЦ антиинфламаторне материје.

Ако имате друге озбиљне симптоме повезане са горе наведеним узроцима, попут отежаног дисања или кошнице, назовите 911.

Коначно, ако сте трудни и ако имате екстремне отоке, као и честе главобоље, промене вида и болове у стомаку - немојте чекати. Одмах потражите медицинску помоћ јер прееклампсија може бити опасна по живот.

тл; др

Повремено отицање прстију је досадно и непријатно, али вероватно није разлог за узбуну. Међутим, ако је ваш оток константан, најбоље је да ћаскате са својим доктором.

зар није заинтересован

Извори

Цхеунг, С С (2015) Одговори руку и ногама на хладноћу хттпс://ввв.тандфонлине.цом/дои/фулл/10.1080/23328940.2015.1008890

НИХ (2019) Остеоартритис хттпс://ввв.ниамс.них.гов/хеалтх-топицс/остеоартхритис

Фондација за артритис (НД) - Реуматоидни артритис: узроци, симптоми, третмани и још више хттпс://ввв.артхритис.орг/дисеасес/рхеуматоид-артхритис

Приор, И и сар. (2017) Ефекти артритисних рукавица на људе са реуматоидним артритисом или инфламаторним артритисом са боловима у рукама: протокол студије за мултицентрично рандомизирано контролисано испитивање (испитивање А-ГЛОВЕС) хттпс: //ввв.нцби.нлм.них. гов / пмц / чланци / ПМЦ5450242 /

Лиу, Ј-Т и сар (2014) Псоријатични артритис: епидемиологија, дијагноза и лечење хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4133459/

НХС (2019) Отечене руке и шаке (едеми) хттпс://ввв.нхс.ук/цондитионс/своллен-армс-анд-хандс-оедема/

Извештај о синдрому карпалног тунела о НИХ (2020) хттпс://ввв.ниндс.них.гов/Дисордерс/Патиент-Царегивер-Едуцатион/Фацт-Схеетс/Царпал-Туннел-Синдроме-Фацт-Схеет

ААОС (2013) Из Куерваин-ове тендинозе хттпс://ортхоинфо.ааос.орг/ен/дисеасес–цондитионс/де-куерваинс-тендиносис

ААОС (2018) окидачки прст хттпс://ортхоинфо.ааос.орг/ен/дисеасес–цондитионс/триггер-фингер/

Јохн Хопкинс Медицине (НД) Бурситис хттпс://ввв.хопкинсмедицине.орг/хеалтх/цондитионс-анд-дисеасес/бурситис

Какутани-Хатаиама, М ет ал. (2017) Нефармаколошко управљање гихтом и хиперурикемијом: савети за бољи животни стил хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6125106/

ЦДЦ (2020) Болест српастих ћелија: Компликације и лечење хттпс://ввв.цдц.гов/нцбддд/сицклецелл/треатментс.хтмл

НИХ (2020) Лимфедем и лечење рака хттпс://ввв.цанцер.гов/абоут-цанцер/треатмент/сиде-еффецтс/лимпхедема

НИХ (НД) Раинауд & рскуо; с хттпс://ввв.нхлби.них.гов/хеалтх-топицс/раинаудс