Сазнајте Свој Број Анђела
Драги нови романтичари,
Царрие Ундервоод најтоплија
Подигнете телефон, иако је прошло само 20 секунди од последњег проверавања, и кликнете на обавештења на Инстаграму.
Ваш најновији пост добива пуно лајкова. Враћа се у лето 2019. Претварате се у искрен изглед, изгледате лежерно секси у бикинију са леопардовим принтом и одсеченим фармеркама, лижући корнет сладоледа на шеталишту. Ваш наслов је лежерна, нескромна нота о паклу који је била ова година. Надате се, помало подсвесно, да ће људи мислити да изгледате добро - а да то не личи на васпокушавада изгледа добро. То је облик уметности.
И ту је. Баби с којом сте се недавно заљубили свидела се слици. И не само то, већ су прокоментарисали и једноставним, али ефектним емоји-срцима. Мислите,Него шта! Практично сам их умотао око прста.
Објава је успела: Дала вам је малу потврду да вас можда, само можда, сразују и на вас.
Прилично задовољан, спустили сте телефон - а да нисте ни одговорили на њихов коментар. Не желите сада да изгледате очајно, зар не?
Ухваћени сте у замку жеђи.
Дизајн Дана Давенпорт, Фотографија Димпхо Саметси / ФарукУлаи / Гетти Имагес
Шта је замка за жеђ?
Постављање замке за жеђ је идеја да сте објављивањем нечега провокативног и примањем траженог одговора „заробили“ (преварили) људе да признају своју „жеђ“ (интересовање или очај за вама). И то се често ради намерно. Према Урбани речник , то је посебно „секси фотографија или флерт порука објављена на друштвеним мрежама“. Неке дефиниције тврде да су замке за жеђ саме по себи тражење пажње или да је циљ мотивисати ДМ слајдове.
Замка за жеђ може створити широку мрежу, постављену уопштено ради повећања самопоуздања позитивних одговора, или може бити уско фокусирана, постављена како би се проценило интересовање некога (а) посебно. Може се објавити или јавно или приватно (попут групе блиских пријатеља или финсте).
Замке за жеђ могу изгледати на много различитих начина
- Слике или видео записи који су често сугестивни, али не и отворено секси. Надамо се да су постављени да им се удиве. Они би могли бити бумеранг како добро изгледа ваше задњице у новим јога панталонама (здраво, ватрени емоји!) Или слатка слика вашег лежерног без грудњака у кревету.
- Текст - или сам за себе, као у причи са причом, или уз слику - који сугерише кокетирање, попут „Ко жели да дође да ме мази да спавам?“ или „Провођење друге недеље сам.“
- Отворите позивнице за секси садржај, било директно („Расположен сам за секси зафрканцију. ДМ ме да вам пуцам!“) Или индиректно (покретање блиске групе пријатеља на Инстаграму за ексклузивни садржај, попут актови ).
Обично их нису добро прикрили, али често их то чини флертујући - па чак и ефикасни. Замке за жеђ су јасна комуникација жеље, али ипак довољно стидљива да се осећате лагано и забавно.
Да ли су замке за жеђ нешто лоше?
Замка жеђи често се гледа као очајна или на неки други начин неприлична. Ово потиче од идеје да су људи који траже валидацију (овај, зар то нисмо сви?) На јавни начин мање вредни те љубави и афирмације. Постоји и дебата „да ли је замка жеђ феминистичка или антифеминистичка“: где неки сматрају да је тражење афирмације физичке привлачности у својој основи антифеминистичко, док други тврде да је показивање сексуалног самопоуздања и именовање ваше жеље (посебно што сте маргинализованији) феминистички чин.
Много потискивања и повлачења око хватања жеђи укорењено је у питању социјалне правде названом политика пожељности, према Свакодневни феминизам . Идеја је да се неки људи неаналитички сматрају привлачнијима од других. Политика пожељности наглашава како уверење да је хватање жеђи очајно или антифеминистичко може бити укорењено у уверењу да би (нарочито маргинализовани) људи требали показивати понизност уместо самопоуздања.
Али политикажелећи да се пожели, на основном нивоу, много су једноставнији: људи су друштвени. Уживамо у припадности заједници. Љубав и секс су два примера за то. А хватање жеђи је један облик флерт : покушај мерења романтичног или сексуалног интереса на забаван начин са ниским улогом.
Али хајде да разговарамо још о томе зашто уопште желимо валидацију.
Како замке за жеђ користе вашем - и другима - самопоштовању
Често постоје два екстремна табора у која људи упадају кад размишљају о валидацији:
- Камп А верује да је валидација људска потреба за прихватањем и осећај разумевања да сви имамо право да тражимо.
- Камп Б верује да се превише ослањамо на спољну валидацију самопоимања и да постојана потреба за валидацијом, посебно с обзиром на то како се то може мерити на мрежи по лајковима, може указивати на кризе самопоуздања.
Мислим да можемо у ово унети неке нијансе и решити се истине: Сви жудимо за валидацијом,и понашање у потрази за потврдом може постати неподржавајуће за наше ментално здравље.
За почетак, признајмо да је самопоштовање тема о којој се расправља у психологији. С једне стране, реч бележи јединствени феномен: нашу субјективну процену сопствене вредности. Али наша опседнутост самопоштовањем - и идеја да се његовом изградњом могу борити против проблема који су социјалне природе, а не појединачних - релативно је нов феномен, према Старатељ .
Бум самопоштовања рођен је отприлике у исто време када су и миленијалци: средином 80-их до раних 90-их. Ми смо заиста генерација самопоштовања. А критика овог покрета има много, према књизи Вилла Сторра Селфи: Како смо постали толико опседнути собом и шта нам то ради . Али ако самопоштовање мислимо једноставним речима - како се осећамо према себи - онда оно долази са два места: унутрашње и спољне валидације.
Односно, битно је оно у шта верујемо и комуницирамо о себи, а важно је и оно што други верују и комуницирају о нама.
Брзо Гоогле претрага за „изградњу самопоштовања“ показује да смо склони да се фокусирамо на индивидуалну одговорност за самопоштовање (као што вам може рећи свако ко је икада био упућен да вежба афирмације испред огледала). Већина предлога спада у самозапошљавање и самољубље , што је наравно страшно - вероватно сви морамо да укључимо више тога у свој живот.
Али када га индивидуализирамо, такође стварамо менталитет око њега. „Ако имате ниско самопоштовање, то је ваша кривица - и ваш посао је да то поправите.“ Као друштвена бића, потиче велики део онога што сазнајемо о себи и свом месту у светудруги људи.
Ако одрастемо са неговатељима који нас злостављају, занемарују или одбацују, вероватно нећемо одрасти у посебно самопоуздање. То се односи и на људе који у друштву доживљавају више маргинализације. Што више угњетавања неко доживи, то је теже изградити позитиван самопоимање.
Неодобравање људи око нас може бити поражавајуће. Али то функционише у оба смера:Одобрење од других људи је такође формативан! Желимо да нас људи око нас воле, брину и потврђују јер нам помаже да схватимо како и где припадамо. Повећавање самопоштовања због тога како нам други људи аплаудирају је нешто што јесмосвебило да постављамо замке за жеђ или не.
Ован мушкарац рак жена раскинути
Када замке жеђи могу наштетити нашем самопоштовању
Забринутост долази када наша потреба за екстерном валидацијом надјача нашу способност да се осећамо сигурно у себи.
Када смозависнина туђа мишљења о нама до те мере да не можемо да се дефинишемо без тог доприноса или да решимо разочарење због неодобравања, можда ћемо морати да направимо паузу. Тада ће можда требати усмјерити равнотежу ка изграђивању равнотеже према себи, како бисмо могли да научимо да будемо сигурни у то ко смо и шта заслужујемо.
Објављивање замке за жеђ није вапај за помоћ нити показатељ да неко има ниско самопоштовање. У већини случајева то је здрав, подржавајући израз жеље за спољном потврдом.
Како извући ту замку за жеђ, уз комплименте за себе!
Сада мислим да не треба да анализирамо сопствену психологију сваки пут када одлучимо да објавимо нешто на Интернету. Али мислим да бисмо се понекад могли укључити у размишљање како бисмо стекли боље разумевање себе и свог понашања. Ово може бити посебно важно када примећујемо обрасце осећаја разочарања или фрустрације након бављења одређеним понашањем.
Следећи пут када будете спремни да објавите замку за жеђ, покушајте да седите са ова три питања:
- Шта радетикопати о овом посту? Како пост одражава ваше осећање према себи? Ако се осећате добро у вези са сликом, јер је то сјајан приказ вашег јединственог ја, осећања и аутентичног израза жеље, то је савршено.
- Шта се надам да ће произаћи из објављивања овога? Овде нема тачног или погрешног одговора. Много је разлога зашто постављамо замке за жеђ. Али стицање осећаја шта желимо да постигнемо - на пример ако тражимо општу потврду наше симпатичности или се надамо да ће неко конкретно одговорити - може бити разјашњење. Ако се надате да ће неко конкретно одговорити, постоји ли одређена врста одговора коју тражите?
- Како ћу реаговати (и интерно и међуљудски) ако се тај резултат не постигне? Ако се слабо ангажујете на посту, како ћете се осећати због тога? Ако особа на коју вас дробе не реагује, да ли ћете се љутити на њу? Ово може бити сјајан тренутак за одлуку да ли желите да сачекате на посту или је време да уместо тога директно комуницирате с неким!
- Да ли се ово осећа забавно, кокетно и са малим улогом? Или осећате велике улоге, као што ће резултат утицати на ваше расположење или самопоуздање? Ако објављивање има потенцијал да се осећате лоше, можда постоји још један начин да се задовоље ваше потребе за провером: Размислите о пет стваритиљубав према себи. Или пошаљите пост директно пријатељу да уместо њега добије реквизите!
Запамтите: Замка жеђи не би требало да се испуни притиском. Требало би да буде лежерно и пријатно - нбд!
Појава друштвених медија пружила нам је пуно нових забавних начина да флертујемо и на други начин истражујемо своју сексуалност. Замке за жеђ се не разликују! И посебно у време када не можемо да се размећемо својим стварима у стварном свету, има смисла да се људи чешће обраћају Инстаграму да би га ценили и приступили му.
И ја сам за то.
Др Мелисса Фабелло је активистица социјалне правде чији се рад фокусира на политику тела, културу лепоте и поремећаје исхране. Прати је Твиттер и инстаграм .
