Сазнајте Свој Број Анђела
У реду сви, хајде да рап (* седи уназад на столици *).
Интервални тренинзи високог интензитета (ХИИТ) најбољи су из много разлога - јесу брзо и ефикасно , фантастично за побољшање кардио и снагу , и они су један од најбољи тренинзи за мршављење .
Они су такође чврст АФ, што значи да је хитна листа песама неопходна пре него што подесите тајмер и кренете на посао.
Никад се не бојте, другови негативци. Стигла је ваша ултимативна ХИИТ плејлиста.
Стоцкси
1. ' Људи су тако лак плен “, Пертурбатор
Расположени увод ове песме који садржи епску линију „Не може се ценкати, не осећа бол“ из „Терминатора“ припремиће вас за спринт за живот.
Ако отварач не запали ватру испод ваше задњице, стаза одржава сталан темпо испуњен ритмом капљица, тингантним синтисајзером и подземном мотивирајућом стрепњом (плус супер високом енергетском завршном обрадом) која ће вас обасипати знојем по крај.
два. ' Вау. (Ремик за вежбање), ”Повер Мусиц Воркоут
Покушајте да пратите овај ужарени Пост Малоне ремикс. Темпо покреће ствари ф-а-с-т, идеално за брзе маневре попут удараца, високих колена или брзе винове лозе.
вин дизел и палома јименез
3. ' Лоцас, ”Питбулл са Лил Јон
Баш као и ваш ХИИТ, и ова песма је лоцас. Свидеће вам се и размаци темпа - мост га успорава за време одмора, док рефрен враћа ствари назад када је време за рад.
4. ' Разнесен ум, ”Син Цоле
Да се вратимо у средњу школу, било ко? Овај грозни ритам добија надоградњу темпа уз коју ћете пјевушити током вјежбања.
5. ' Желим да играм “, Јонас Блуе
БПМ за победу овде. Ова песма је додир током 3 минута и одржава сталан ритам који ће вас задржати у зони.
6. ' Добродошли на забаву “, Дипло, француска Монтана, Лил Пумп, Зхавиа Вард
У реду, па почињете да се осећате уморно. Време је за други ветар са овим лошим дечаком. Хипе ове песме је стваран и водио је Греатист уреднике кроз многе тешке рунде ХИИТ-а.
7. ' Изгуби контролу, ”МЕДУЗА, Бецки Хилл, Гоодбоис
Сваком ХИИТ-у је потребно неколико забавних бопс-а, због чега смо сви о овој забавној стази за плесне забаве. Занемарите ватру у плућима и пустите да вас безбрижни текстови Бецки Хилл однесу.
како натерати некога да мисли на тебе све време
8. ' Изгуби контролу, ”Мисси Еллиотт, Циара, Фатман Сцооп
Дакле, желите више Изгубити контролу, али нека то буде 2010. година. Ово враћање је, за многе од нас деце из 90-их, издање Мисси Еллиотт за које никада нисмо мислили да ћемо их видети. Ако вас глатки вокали Циаре не желе да макнете леђа са зида, не знамо шта хоће.
9. ' Дроп Ит Лов (Јумп Смокерс Ремик), ”Кат ДеЛуна
Да ли постоји бољи звучни запис за круг чучњева, бурпеа, искорака или било којих других потеза за које је потребно да се смањите? Не - одговор је не.
10. ' Трње, “Фаустик, Зоокееперс
Откуцаји у овом шушкавцу мотивишу великим словом М. Оставите се помало лудим - нико не гледа.
Једанаест. ' Ритам је плесачица, “Удахни Каролину, Дропгун, Калеена Зандерс
Улазимо у последњу фазу ове плејлисте, не заустављајте се сада! Ако било шта може да одржи енергију високом, то је овај повратни ремикс. Уђите у то и наставите!
12. ' Милли, ”Лил Ваине
Лил Ваине, провери. Хипе у најбољем случају, проверите. Треба ли рећи више?
13. ' Подигни телефон, ”Драгонетте (Аритхматик Ремик)
Ова хировита стаза је сјајна када вам је потребна дистракција. Откуцаји су стабилни и пуни су оне врсте заиграности и дрскости које само Драгонетте може пружити.
14. ' Зомби (Бассјацкерс Ремик), ”Ран-Д
Ово је последњи потисак и постоји само једна наглашена балада са нагласком на појас која вас може одвести преко циља: Зомби - е, е, е. Дај све. Следећа песма је кул.
петнаест “. Тхис Ирае, ”Апасхе феат. Блацк През
Време је да се оживите док га хладите. Да ли осећате снагу која зрачи вашим телом? Јер смо сигурни! Време је за међуоброк и петицу са најближом особом (чак и ако сте то сами). Сјајан посао свима - срушили сте тај ХИИТ!
