Сазнајте Свој Број Анђела
Дуги, врући тушеви једно су од животних једноставних задовољстава. Али колико год били дивни, понекад треба само брзо да се спустите и упрљате (погрешно, чисто).
Дакле, без обзира да ли сте преспавали аларм или само желите да будете сигурни да ћете добити најбољи прасак за свој комунални новац, ево свега што треба да знате за најефикаснију сесију пенала.
Основе за најбољи туш у вашем животу
1. Охлади
Парни топли тушеви могу се осећати невероватно, али топла вода уклања ваша природна уља и исушује влагу с наше коже као ништа друго, каже Лаурен Плоцх , МД, дерматолог са сертификатом из Грузије.
Дакле, ако вам је заиста потребан поправак, проведите највише неколико минута у врућој води, а затим је смањите на млаку - која није довољно врућа да вам кожа поцрвени.
2. Нека буде кратко
Идеално би било да ваш туш траје 5 до 10 минута, каже Мари Јхин , Др.мед., Дерматолог из Силицијумске долине. И запамтите, све је у квалитети, а не у количини.
Туширање више од једном дневно може озбиљно исушити вашу кожу, каже Јхин. Иако се чини да више воде значи више влаге, заправо је супротно - прекомерно туширање скида кожу, чинећи је још сушнијом.
Одбити да прихватите живот без оног топло-топлог, осећања туша који чисти синус? Ми такође. Једна добра алтернатива је грејач простора за ваше купатило Карин Гроссман , Др.мед., Дерматолог из Гроссман Дерматологи на Беверли Хиллсу.
А последње ледено хладно испирање можете прескочити, наводно за сјајнију косу. Морали бисте да се потрудите да направите било какву разлику у коси, каже Гроссман. Дакле, осим ако вам не смета дневно поларно урањање, обично не вреди незадовољство.
3. Пјенасто исперите, поновите
Једном када сте пронашли праву температуру, прво уклоните шампон. И премда „пена, испирање, понављање“ постоји од праскозорја (и маркетинга), Гроссман каже да „поновите“ требате само ако имате супер масно власиште. Сви остали, слободно занемарите.
Затим лупните балзам по крајевима косе и пустите да утоне. Генерално, користите више за густу косу, а мање за тање праменове.
Топло, влажно окружење делује магично: фоликули се отварају, пуштајући да кондиционер тоне дубоко и чини га ефикаснијим него да сте га одмах испрали, објашњава Гроссман. Сачекајте да се крај туширања заврши, а затим чешљем рашчистите косу.
Ако сте склони пробијању, обавезно поново оперите лице када се уређај испразни. То је зато што уља могу да изазову акне Ј. Сцотт Кастелер , Др.мед., Дерматолог у Кентуцкију.
4. Изгубите луфу
Окривити Законски плава , али увек смо имали луфу која виси под тушем. Проблем? Плоцх каже да људи имају тенденцију да не чисте луфе и не држе се изнад њих - обично само 2 месеца - што их чини леглом бактерија.
Бољи избор би била крпа за умивање, каже она, коју људи лакше запамте да очисте сваке недеље или да се само послуже рукама.
5. Очистите тамо где се рачуна
Још једна пречица: Заиста требате очистити само подручја са великом густином знојних жлезда, попут препона, задњице, испод дојки и пазуха, каже Гроссман. Сапунањем целог тела сваки пут заправо се са коже уклоне неопходна уља, посебно у областима попут потколеница или руку.
И док су она испирања тела која миришу на амазонску прашуму или поља лаванде примамљива, будите једноставни. Идите на нежно средство за чишћење и не претерујте.
Како појачати игру туширања
6. Додајте додатке
Ако сте покрили све основе, али и даље желите више времена сами (криви), сада је време да то додате у било које друге кораке, као што су прање зуба, бријање или коришћење плавице на ногама. Топло, мокро окружење омекшало је вашу кожу, омогућавајући мртвим ћелијама да се лакше откаче.
Упркос уобичајеним заблудама, ако јестебријање тамо доле, нема потребе за пилингом линије бикинија зрнастим пилингом (или плавицом - иикес), каже Гроссман.
Најбољи начин да избегнете урастање длака: Користите бријач који не претера са сечивима. Преблизу бријања скида се горњи слој коже, олакшавајући раст длачица у погрешном смеру.
7. Лосион уп
Нанесите хидратантну крему непосредно пре или након што изађете из млаке воде, каже Гроссман. Да, добро сте прочитали - можете се навлажитиутуш.
А то је заправо сјајно време за то, каже Гроссман, јер је посао лосиона да зароби влагу у кожи. Она препоручује хидратантну крему под тушем попут или чак и обичног кокосовог уља. Здраво,Стари пријатељ.
Ако нађете Ваша кожа је још увек сув следећег нивоа, одаберите лосион са хемијским пилингом попут алфа хидрокси киселине (АХА), каже Плоцх. Иако физички пилинг може бити абразиван, АХА попут амонијум лактата или салицилне киселине решавају се мртве коже док пружају влагу ( ... суштина влажности ).
Коначно, ако одлучите да влажите свјеже под тушем, побрините се да крему нанесете у року од 3 минута након сушења, каже Плоцх.
100 питања која треба поставити момку
Такође, Јхин предлаже да држите врата затворена и да вентилатор изнад врата буде искључен током туширања. Ово задржава влажност и пару у ваздуху и омекшава вашу кожу, тако да више влаге може да тоне уместо да испарава. (Извините, плафонски калуп).
Суштина
Понекад је то све што можемо да ускочимо, пенушемо и изађемо из туша. Али покривање свих ваших база може направити велику разлику у томе колико се кожа осећа сувом и сврбежом.
Уђите у план игре и коначно ћете моћи да се усредсредите на оно што је заиста важно - да ли је то страшно певање, медитирајући , или одлучивање за шта желите да једетедоручак.
