Сазнајте Свој Број Анђела
До сада знамо да је кључ здраве (исхране) исхране у оне дане када нам недостаје времена - и стрпљења - имати арсенал рецепата које је једноставно размутити, појести и очистити.
Мада сендвичи су сигурни победници, у граду је нови фаворит: пуњени слатки кромпир. Све што треба да урадите је да их ставите у микроталасну пећницу (или их испечете), напуните их састојцима и покушате да једете пристојно.
Али чиме их трпате? Одлично питање. Нека ови рецепти одговоре.
Слани пуњени слатки кромпир
1. Здрава чипотле пилећа кожа од слатког кромпира
Фотографија: Полупечена жетва
Слатко, зачињено ... чини се да ове коже имају све. Поред тога, пуњени су спанаћем, зачинима и зачинским биљем. Звучи превише здраво? Прелив од растопљеног сира од чедара чини да вам се више допада.
два. Марокански пуњени слатки кромпир
Кладим се да их раније нисте имали! Овде су слатки кромпири пуњени мешавином патлиџана и парадајза преливеним мароканским зачинима, комбинацијом званом заалоук. Затим је слатки кромпир пуњен до врха леблебијем и тахинијем.
Ови вегански чамци без глутена испадају прекрасни колико су и укусни (посебно уз поп црвене боје семенки нара), тако да можете проширити своје кулинарске хоризонте и бити потпуно задовољни трбухом.
3 Печени, пуњени и препуњени слатки кромпир
Фото: Здрав срећан живот
Тражите лакши оброк? За то постоји додатак за салату од кеља. Желите ли да обришете све што вам се види? За то постоји решење за квиноју, црни пасуљ и печурке.
Ови рецепти покривају све основе пружајући разне начине за пуњење (и прекомерно пуњење) батата - а сваки од њих је укусан.
Четири. Лагани слатки кромпир пуњен палео чилијем
Чили за 20 минута? Ми смо на броду.
Овај рецепт је управо онакав како звучи: задимљени, густи, зачињени, чили увлачени у посуду од слатког кромпира (генијално!) Вхоле30-фриендли ранч сос је цурио преко врха. Додајте посип младог лука и ухватите салвету (или пет).
5. Кожице слатког кромпира од спанаћа и артичоке
Фото: Цоок Ноурисх Блисс
Ту је спанаћ од артичоке, а затим корице од слатког кромпира од спанаћа од артичоке. Иако су оба укусна и одлична рецепт за дан игре опција, постоји један јасан победник што се тиче здравља: вољени слатки кромпир.
разговор на трећем састанку
Ове коже су пуњене сиревима, тајним зачинима и обиљем поврћа, тако да вам неће недостајати ни крем пуњени дип и слани чипс.
Сирни пуњени рецепти од слатког кромпира
6. Печени слатки кромпир пуњен фетом, маслинама и сушеним парадајзом
Фото: Гурман у кухињи
Медитерански састојци познати су по томе што су укусни и заситни. Овај рецепт комбинује фаворите попут сушеног парадајза, маслина и фета сира како би створио преокрет у грчкој салати. Збогом за сада, слатки пита хлеб!
7. Пуњени слатки кромпир пуњен сиром од броколија
Све је укусније са топљеним сиром ... укључујући брокулу, поврће које сви желимо да волимо. Дакле, ако вам је потребан тренутни победник, без пуно труда, чак и за најизбирљивије једеће, ово је тај рецепт.
Са тако минималистичком листом састојака (неколико зачина, сира, поврћа), чудо је како је то тако. данг. Добро. Али нисмо ми људи који постављају питања - на крају крајева, уста су нам тренутно пуна.
8. Здрава кремаста биволска пилетина пуњена слатким кромпиром са ранчем
Никада нисмо мислили да ћемо у истој реченици видети „здраву“ и „кремасту бивољу пилетину“ и „ранч“, али авај, ту смо. Снови се заиста остварују.
Поред тога што их је врло лако спојити, они су и палео и Вхоле-30 компатибилни, без млечних производа (да, чак и са кремастим фактором) и без глутена. У основи, то је рецепт који ће се свидети целој породици.
9. Слатки кромпир пуњен на југозапад црним пасуљем и квинојом
Гњецав, богат, заситан ... чини се да овај рецепт означава све праве кутије за оно што желите у пуњеном батату. У основи је то деконструисани буррито који се послужује у јестивој посуди и толико смо набријани на то.
Про врх: Додајте мало гуацамоле-а на све то - више, мало више. Ето.Савршено.
Натоварени слатки кромпир са призвуком слаткоће
10. Квиноја пуњена јаворовим слатким кромпиром
Фотографија: Систем части
Јаворов сируп сличан је кикирики путеру; само чини да све има бољи укус.
У овом случају се меша са квинојом, сланином (кокосовом или правом - ваш позив), исецканим сиром и пилећим прсима, а резултат је идеалан грицкалица после тренинга , снажни ручак или вечера.
Једанаест. Батат пуњен печеном ћуретином и брусницом
Фото: Ананас и кокос
Без обзира да ли је сезона празника или не, никад не постоји тренутак када га не волимо Оброк инспирисан захвалношћу .
Као што се испоставило, слатки кромпир је сјајно средство за свечане производе (остатке или на неки други начин) и лако га чини без глутена и млечних производа.
12. Печено грожђе, козји сир и слатки кромпир пуњени медом
Фото: Како је слатко
руни мара пирсинг брадавица
Знамо за печено поврће, али печено грожђе ?! Ово је нови концепт - и над којим смо очито узбуђени.
Зато загрејте рерну, заборавите све што сте знали о грожђу и припремите се за слатку и слану комбинацију која ће вам оборити чарапе.
Суштина
Испоставило се, у свету слатког кромпира има много више од соли и бибера. Изаберите светло, медитеранско, хербијско мароканско, зачињено југозападно.
Да бисте мало олакшали живот, препоручујемо да пре времена испечете серију слатког кромпира, исеченог на пола и све. На тај начин, када дође време вечере, можете сваке вечери у недељи да мешате и слажете различите надјеве.
