Сазнајте Свој Број Анђела
Можда ће ти се свидети
9 Палео одобрених производа који нас чине срећним што заправо нисмо пећински људиАко мислите да је Палео дијета рестриктивна, размислите поново, пријатељу. Рутина без угљених хидрата и млечних производа не значи да немате укусних могућности; то само значи да сте у могућности да проширите видике и проширите своју креативност у кухињи поврћем (зоодлес ФТВ), месом (једна реч: сланина) и масти корисним за вас (као да вам треба још један разлог да једете више авокадо). Овонедељни гурмани су Палео блогери Јустин и Ерица Винн из Стварно Једноставно Добро , а они & рскуо; деле седам својих најукуснијих вечера, које је одобрио пећински човек.
1. Цилантро и креча од пилетине
Мислимо да већина јела има бољи укус из посуде, па смо сви спремни да заронимо у ову вечеру са пилетином и пиринчаним карфиолом на жару. Обогаћивање карфиола може изгледати незгодно, али све што је потребно је брзи ковитлац у процесору хране. Немате ли машину? Ренде искористите за резање кутија.
идеје за хипи шминку
2. Шпагети сквош лазање
Замешајте лазање и шпагете здравијим окретањем и добићете ово јело. Замените тестенину за шпагете тикве и сос од кремастог меса за једноставну смеђу кобасицу (плус прелив од феферона), а додајте динстане печурке за додатни земљани укус. Посебно волимо домаће аспекте ове вечере: Шпагете испеците сами, али уштедите време користећи свој омиљени сос са теглама.
3. Слатко кувана свињетина Чиле Верде
За оне који жуде за великим оброком на крају дана, али немају времена да потроше сат времена кувајући, додајте овај оброк у своју рутину. Пржени томатиллос и љуту паприку изблендајте у светао чиле верде сос и прелијте великом свињетином. Прикључите спор шпорет и вратите се укусном тацо пуњењу или преливу салате на крају дана.
4. Прљави пиринач од карфиола
Ако сте ово јело намеравали да послужите као прилог, можда ћете желети да преиспитате тај план. Огромна тигањ од пиринча од карфиола са кобасицом, печуркама, паприком и кељем је заситан и укусан оброк у једној шерпи. Нећемо вам рећи да ли ћете ископати одмах из шерпе.
5. Пилећа салата од димљеног и слатког броколија
Досадно са пилећом салатом? То је вероватно зато што у њему није било брокуле и сланине. Остатке куване пилетине помешајте са листићима бадема, преполовљеним црвеним грожђем, цветићима броколије величине залогаја и сецканом сланином. Баците жељени кремасти намаз од мајонеза - био то одобрени Палео, права ствар или сезонски грчки јогурт.
6. Свињска клизача са трпуца
Претворите зелене плантаже у палачинке пржењем и разбијањем кришки воћа док не постану чврсте и равне (зар то не звучи забавно?). За пуњење од свињског меса повуците мало времена да полако кувате месо или користите претходно направљено - било да је то синоћња вечера или из продавнице.
7. Рибљи тацос и цолеслав
На рег. Морате направити тацос од рибе. Бела риба благог окуса, али упакована у протеине, упија укус љутих зачина (кајенска! Паприка!) И уравнотежена је свежом купусом и авокадом у коцкицама. Завршите своје тацосе са пуно сезонског мајонеза, салсе и сецканог цилантра. Напомена: Погледајте рецепт за детаље о палео тортиљама и мајонезу.
Желим више?
Прелив са палео салатама: 9 рецепата који чине најбоље палео салате
Палео овсена каша: 12 палео доручака без зрна који су подједнако издашни
Палео десерти који користе само 3 састојка
Јустин и Ерица су творци Стварно Једноставно Добро , блог Палео о храни и животу на којем деле једноставне, здраве рецепте направљене од природних састојака. Више укусни рецепти , пратите их на Пинтересту, Фејсбук , инстаграм , и Твиттер .
