Сазнајте Свој Број Анђела
Цхили цон царне је ароматично, загреваће и заситно јело. А чак није ни укључено толико жвакање, што је сјајно, јер је живот пун непотребног напора.
Међутим, део „цон царне“ за многе људе поставља етичку или дијететску дилему. Не тражите даље - поврће је ваш пријатељ и поверљив човек. Они не желе ништа више него да живе у вашем стомаку, обезбеде храну и онда постану кака.
А ко сте ви да им ускратите ту привилегију?
Они који би радије имали топлоту без меса и даље могу да се наслањају на ову једноставну, издашну вегете, преузимајући мексичку основну храну, а да не изгубе ни делић укуса.
Овај рецепт је здрав и срдачан, а било да сте вегетаријанац, веган, без глутена или љубитељ меса, сигурно ће вас освојити. Чили пршти од пасуља и поврћа, а зачини излазе из вазуа.
Ово веггие цхили је сигуран погодак на дан игре, за смрзавање и пејсинг током недеље или једноставно зато што вам се чини да правите веге чили без разлога.
Робин Мекарти Нелсон
Вегетаријански чили
Време кувања:20 минута припреме, 40 минута кувања
Сервингс:4 до 6
Састојци
- 2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
- 1 средњи црвени лук, исецкан
- 1 велика црвена паприка, сецкана
- 2 средње шаргарепе, исецкане
- 2 ребра целера, исецкана
- 1/2 кашичице соли, подељено
- 4 каранфилића белог лука, пресовани или млевени
- 2 кашике чилија у праху
- 2 кашичице млевеног кима
- 1 1/2 кашичице димљене паприке
- 1 кашичица сушеног оригана
- 2 лименке црног пасуља, оцедите и исперите
- 1 (15-унца) може пасуљ, исцедити и испрати
- 1 велика конзерва (28 унци) или 2 мале лименке парадајза исецкана на коцкице са њиховим соком
- 2 шоље биљне чорбе или воде
- 1 ловоров лист
- 2 кашике сецкане свеже цилантре, плус додатак за украшавање
- 1–2 кашичице сирћетног сирћета, црвеног винског сирћета или сока од лимете
Упутства
- Загрејте уље у холандској рерни или великом лонцу на умереној ватри. Баците лук, паприку, шаргарепу и целер и зачините сољу и бибером. Мешајте и кувајте те негативце 7–10 минута, док не омекшају.
- Време зачина! Умешајте бели лук, чили у праху, ким, паприку и оригано (додатне поене за то с друге стране кухиње и узвикивање „КОБЕ!“). Пустите да све цврчи 1 минут, док не заудара на чили.
- Умешајте сваки пасуљ који вам стоји на располагању и парадајз исечен на коцкице и њихов сок. Такође је време за чорбу и ловоров лист. Све заједно промешајте и кључајте све те послове 30 минута, пазећи на топлоту како бисте непрестано крчкали.
- Скините ремек-дело са ватре и отарасите се ловоровог листа. Да бисте текстуру учинили вредном Оскара, преместите 1 1/2 шоље чилија у блендер, ковитлајте док не постане глатко од Рајана Гослинга обученог у Принца и вратите га пријатељима у главном лонцу. (Ако немате блендер, згњечите чили дробилицом за кромпир.)
- Кад се текстура на лицу места умеша, умешајте цилантро и додајте сол и сирће сирће по укусу.
Ако сте смелог расположења, можда ћете желети да повећате количину кајенског бибера или умешате неколико свежих јалапеноса исечених на коцкице. Ако то радите, можда ћете желети да пошаљите #ТхоугхтсАндПраиерс у ваш пробавни систем за јутро после.
Не додавајте више топлоте него што можете да поднесете. Не изгледаш тако кул као што мислиш док ти нос толико тече. (Међутим, разговарали смо са стручњаком да бисмо сазнали да ли зачињена храна може сагорети калорије - сазнајте више овде .)
урасле усне усне
Обавезно држите и нешто зачињено даље од очију. Нећете желети да људи мисле да сте гледали „ Бележница ”Колико имаш.
А ако желите више мексичке укусности, погледајте ови рецепти који превазилазе скромну ручну славу бурита.
Преливи: Тај коначни „је не саис куои“ (али на шпанском)
Прелијте чили било којом комбинацијом павлаке, грчког јогурта, младог лука, свежег цилантра и исецканог сира. Можете и да додате шта год желите, молим вас.
Кејт Хадсон нето вредност 2016
Они који желе да постану вегани или без млечних производа, уместо тога могу додати чипс од авокада или тортиље. Такође можете да га напуните неким куваним квиноја или смеђи пиринач.
Једна од необузданих радости чилија је способност чувања и враћања новој љубави онолико често колико желите.
Они који знају да њихова серија неће издржати недељу због крајње укуса, могу је држати у фрижидеру 4 дана. Они који траже серију која ће трајати месецима, могу учинити чили заиста хладним смрзавањем те сисанче.
Доња граница
Чили је хранљив, заситан оброк који вас може хранити данима ако га направите довољно. Такође је врло прилагодљив - можете подесити ниво зачина како бисте од сваког јела направили различито искуство.
Поред тога, овај рецепт може нахранити вегане, поврће и оне који једу месо који желе да промене свакодневну храну. Погледајте зимскију опцијуовде.
