Сазнајте Свој Број Анђела
Добити прешло дете у пицк-уп кошарци или прекривен од стране фрајера у татиним ципелама могао би натерати било кога да постане бржи, јачи и бољи -брзо.
Додаци за побољшање перформанси обећавају носиво, брзо и брзо решење: тренутно побољшана равнотежа, снага и флексибилност .
Али да ли им је неко ко се појави да ради у лабораторијском огртачу дао зелено светло? Да ли огрлице и наруквице заиста дају предност или је све само модна фикција? Хајде да погледамо.
Баланс снаге: о чему се ради?
Равнотежа моћи тренутно тврди да је њихов холограми наруквица „Заснивају се на источњачким филозофијама“ које су „повезане са енергијом“ (ака чи или чакре). Они не објашњавају како наруквица наводно утиче на ваше „енергије“ или побољшава ваше перформансе.
Међутим, Повер Баланце тврди да има сведочења из целог света. Њихова веб локација наводи неколико професионалних спортиста који носе овај наруквицу. А ако тенисер Марди Фисх стоји уз наруквицу, ко смо онда ми да кажемо да ли је то окосница његовог успеха?
секси и заводљива
У међувремену, Пхитен бренд, иза којег стоји професионални играч голфа Хидеки Матсуиама, говори о својој технологији Акуа-Титаниум.
Титанијум, хипоалергенски и високо биокомпатибилни метал, има особине које уравнотежују природне електричне струје вашег тела. Нека истраживања подржавају ову изјаву. Воод ММ,ет ал.(2015). Реакције преосетљивости на титан: дијагноза и лечење. 10.1097 / ДЕР.0000000000000091
Неки верују да производи у овом царству могу или не морају смањити бол и умор, побољшати снагу и помоћи „биоелектричном протоку“ (фенси израз за кретање кисеоника по телу).
Међутим, ово се може показати превише балерним да би било тачно. Ранија истраживања из 2011. године имају слабији поглед на Повер Баланце наруквице, тврдећи да оне заправо не пружају користи које би маркетиншки тим желео да верујете да чине. Порцари Ј,ет ал.(2011). Може ли наруквица Повер Баланце побољшати равнотежу, флексибилност, снагу и снагу? хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3737916/
Да ли раде производи попут Повер Баланце наруквица?
Сва хипера поставља питање: Да ли ове дрангулије заиста чине разлику? Да ли ћете се одмах трансформисати из Јамеса Цордена у Мицхаел Јордан-а уз помоћ 3Д холограма?
Накит за који се тврди да манипулише фреквенцијама или електричним импулсима у телу постоји од 70-их. Студије су разоткриле многе тврдње произвођача старијих производа, а докази указују на то да Повер Баланце траке не делују боље од плацеба. Извините, момци. Продаје ПД,ет ал. (2014). Ефекат холографске наруквице са негативним јонима на максималне аеробне перформансе. хттпс://јоурналс.лвв.цом/нсца-јсцр/фуллтект/2014/10000/Еффецт_оф_а_Негативе_Ион_Холограпхиц_Брацелет_он.25.аспк
Једина предност наруквица Повер Баланце у односу на срећну гумицу је та што су много шареније (и око 25 УСД, много скупље).
Ипак, основни додаци за перформансе се и даље продају, што је очигледно и због великог броја предмета који се преплављују на тржишту. Пре него што налепите на свој цинични шешир, ове наруквице можда ипак неће бити сјајна гомила вештачко-духовног динкума. Негативна јонска наруквица - добро за здравље? хттпс://гоаскалице.цолумбиа.еду/ансверед-куестионс/негативе-ион-брацелет-%Е2%80%94-гоод-хеалтх
Снага наспрам плацеба
Дакле, понестало вам је да купите Повер Баланце наруквицу, а испоставило се да то није прстен зелене лампице који сте очекивали. Не бој се!
У једној студији раних наруквица, истраживачи су закључили да иако бендови нису радили ништа боље од плацеба, неки носиоци и даље могу имати користи од њих, јер једноставно имају више самопоуздања док га носе.Линдхеимер, ЈБ, ет ал. (2015). Квантификовање плацебо ефекта у психолошким исходима вежбања вежбања: Мета-анализа рандомизираних испитивања. ДОИ: 10.1007 / с40279-015-0303-1
Други истраживачи сумњају да исто може бити и са савременијим накитом. Иако технологија која стоји иза Повер Баланце-а и његових сродника можда неће функционисати, они могу створити плацебо ефекат који вас доводи у прави простор да бисте надмашили себе.Росс, Д. (2016) Да ли енергетске наруквице заиста ишта раде? хттпс://ситес.псу.еду/сиовфа16/2016/09/15/до-енерги-брацелетс-ацтуалли-до-анитхинг/
Слична студија бакарних наруквица и магнетних каиша за зглобове открила је да учесници са реуматоидним артритисом нису имали „статистички значајне разлике“ у болу, упали или физичкој функцији изван доброг старог плацебо ефекта.Рицхмонд СЈ, ет ал. (2013). Бакарне наруквице и магнетне траке за зглобове за реуматоидни артритис - Аналгетички и антиинфламаторни ефекти: Рандомизирано двоструко слепо плацебо контролисано унакрсно испитивање. ДОИ: 10.1371 / јоурнал.поне.0071529
Велики. Дакле, плацебо може понудити користи без икаквог ризика. Али није ли читање овог чланка само уништило њега? Каптцхук ТЈ, ет ал. Плацебо без обмане: рандомизирано контролисано испитивање синдрома иритабилног црева. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21203519
Ни близу. Истраживања сугеришу да људи могу имати користи од плацебо ефектачак и ако знају да је то плацебо.Рицхмонд СЈ, ет ал. (2009), Терапијски ефекти магнетних и бакарних наруквица код остеоартритиса: рандомизирано плацебо контролисано унакрсно испитивање. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/19942103
Накит за старе школске перформансе вероватно неће чинити чуда, али има мало тога да се изгуби (осим оног новца који сте намеравали да баците на следећи пакет костима за време игре на Фортнитеу).
Ако неко има „ Сецрет Стуфф ”Већ у њима, веровање у наруквицу, огрлицу или лепршав пинки прстен могло би бити управо оно што им треба да би је изнели.
Трендови следеће генерације
Са новим технологијама и разумљивим дугогодишњим скептицизмом око тога да ли вас наруквица може претворити у победника, чини се да Повер Баланце и његови вршњаци добијају мање пажње. Фокус се преусмерава са трошења енергије напаметна опрема.Силина И, ет ал. (2015). Нови правци у накиту: помни поглед на нове трендове и развој носивих уређаја сличних накиту. хттпс://кмро.кмул.ац.ук/кмлуи/хандле/123456789/11331
Напреднији фитнес трекери и повезани сатови постају нови начин „записивања времена стазе“. Ови уређаји имају мноштво карактеристика, попут монитори срчане фреквенције и рутине. Сва звона помажу у пружању корисних повратних информација у реалном времену и приказују трендове засноване на подацима.Ким Ј, ет ал. (2018) Носива биоелектроника: Електронски уређаји који се носе на телу на бази ензима. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/30398344
Поред тога, савремени носиви уређаји су лако доступни, долазе у многим стиловима и често на вашем банковном билансу неће имати нарочито велике улегнуће.
Носиви сензори и уређаји и даље постају паметнији и сложенији. Нека недавна истраживања дају им два одушевљена палца и срчану реакцију због способности праћења и побољшали перформансе .
Једно истраживање из 2019. године бавило се информацијама прикупљеним директно из уста коња (или зглоба). Њихова открића сугеришу да када неки спортисти носе сензор, могу брже доћи до циља и мања је вероватноћа да ће се суочити с тим док раде.Сесхадри ДР,ет ал.(2019) Носиви сензори за праћење унутрашњег и спољашњег оптерећења спортисте. хттпс://ввв.натуре.цом/артицлес/с41746-019-0149-2
Укратко, људи који купе ФитБит можда су већ мотивисани трчи брже , а тренери њихових тимова и медицинари могу им помоћи у падовима облика користећи персонализоване информације.
Размислите о томе: Ако вам неко каже да вам капа изгледа као дрога, вероватно ћете се обратити клубу са огромним подстицајима када је део вашег ансамбла. (Нарочито ако споменути шешир прикупља нумеричке податке о вашој прозирности, а ваши пријатељи могу да дају образованије предлоге о томе које ударце треба носити са собом.)
Додуше, можда смо далеко од ове технологије. Али забавно је сањати о цибер каповима, а принцип је сличан предностима ношења ФитБита.
Шампион можда није оно што вам је на зглобу, већ оно што вам је већ било у срцу (указајте на најмању виолину на свету).
Па шта треба да радим?
Повер Баланце и остали нискотехнолошки додаци за побољшање перформанси могу да функционишу, али само ако рачунате тај незгодни плацебо ефекат.
Боља опклада је можда испробавање једног од нових паметних додатака. Иако бисте и даље могли да искусите утицај плацеба, добићете и хладне, тврде податке о свом учинку.
Ове податке можете користити за промену технике или нивоа активности. То заузврат може створити корисне навике које могу побољшати ваше целокупно здравље и побољшати ваше перформансе.
Не можете отећи се од наруквице, на исти начин на који вам ниједан огртач неће пружити невидљивост у стварном животу. Али све што сматрате да може откључати ваш унутрашњи МВП, вреди покушати.
И да, још увек тражимо функционални огртач невидљивости.
