Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Сунчане лампе, зване светлеће кутије или кутије за светлосну терапију, су лампе које опонашају спољно светло. Они вам могу пружити легитимно појачање расположења током мрачних зимских месеци, а можда ће бити корисни и за друга питања.
Сунчеве лампе се првенствено користе за управљање Сезонски поремећај (САД). Лампе емитују вештачку светлост која вашим очима и мозгу изгледа и осећа се као да сте вани на сунцу. Седећи близу једне (током одређених периода сваког дана) начин је да добијете већу осветљеност за којом ваше тело жуди, а заузврат ће вам помоћи да се осећате боље.
Свјетиљке се понекад користе и за лијечење несезонска депресија , проблеми са спавањем , и млазно заостајање . Они такође могу помоћи радницима у смјени да се прилагоде ноћним сатима / раним јутарњим сатима.
Спремни да пробате? Највеће благодати ужићете ако одаберете лампу високог квалитета која задовољава одређене спецификације. Ево седам избора који ће посао обавити и који корисници заиста воле.
Прво, да ли сунчеве лампе заиста раде?
Да, стварно имају. Светлеће кутије се сматрају а третман прве линије за САД , што значи да ће их документи обично препоручити пре него што пређу на друге терапије.
Они могу бити средство за лечење несезонска депресија и борба против проблема са спавањем попут несанице или проблема са циркадијским ритмом.
Ево и зашто: Поглед у светлосну кутију (морате је погледати, а не само седети у њеној близини) активира производњу мождане хемикалије серотонина која се осећа добро.
Такође успорава производњу у телу хормона дремежа мелатонина у вашем телу, помажући вам да се осећате будније током дана, под претпоставком да кутију користите ујутру.
Нису све лампе једнаке (и ФДА их не регулише, зато је важно да погледате детаље онога што заправо купујете). Стручњаци се слажу да вас најефикасније светлосне кутије излажу најмање 10.000 лукса светлости - па ћете желети да будете прилично светли.
Истовремено, лампа треба да филтрира што више УВ светлости. Баш као да сте на стварном сунцу, морате да заштитите очи и кожу!
Дају ли вам витамин Д?
Звучи као нешто из научно-фантастичног романа, али да: одређене врсте сунчеве лампе производе витамин Д и промовишу апсорпцију витамина Д.
Упозорење: Морате купити лампу која емитује УВ светлост, као и код свих ствари које укључују УВ светлост, будите пажљиви када користите ове лампе јер прекомерно излагање може оштетити кожу.
Наши одабири: Како смо изабрали
С обзиром на то да нема сврхе куповати расветну кутију која не испоручује, потражили смо сунчеве лампе које дају препоручених 10.000 лукса светлости или више. Сви наши одабири су такође дизајнирани да филтрирају што више УВ светла.
Поред тога, циљ је био пронаћи сунчеве лампе које су служиле гомили различитих потреба. Осим заиста солидног укупног избора, ако тражите лагану кутију која је такође лепа за гледање, или не заузима пуно простора, или је чак добра за путовања (кад год то можете поновити, ха!) , овде ћете пронаћи опције.
Најбоље лампе за сунце
Да ли видите светло на овим лампама? (Извините, морао сам.) Када будете спремни да поздравите срећније зиме, пробајте једну од ових светлих кутија.
Најбоља светиљка за сунце
Царек Даи-Лигхт Цлассиц Плус лампа за светлосну терапију
КУПУЈТЕ ОДМАХ НА Амазону Ова лампа, величине малог монитора за радну површину, означава кутије за луксузно светло и УВ филтрирање. Али оно што је заиста сјајно је то што, за разлику од многих конкурената, не морате седети ДЕСНО испред њега да бисте убрали корист.
Моћно бело светло испоручује своје ефекте на удаљености од 12 инча. И без одсјаја, тако да неће повредити очи.
Цена: $$$
Најбоља повољна сунчана лампа
Мироцо лампа за светлосну терапију, са тајмером
КУПУЈТЕ ОДМАХ НА Амазону Ево доказа да за сјајну расветну кутију не морате бацити тону готовине. Има три опције осветљености и аутоматски тајмер, а облик и величина попут иПад-а олакшавају кретање и постављање било где.
Цена: $$
Сунчева лампа која стане на ваш ноћни ормарић
Верилук ХаппиЛигхт у пуној величини
КУПУЈТЕ ОДМАХ НА Амазону Не дозволите да вас име завара - ова ствар је заправо довољно компактна да се држи тик до вашег кревета, па је можете прво укључити и само лежати, загледани у светлост. Функција нагиба олакшава и постизање правог угла.
Цена: $$
Најбоља ВЕЛИКА сунчева лампа
Северна светлост Аљаске Нортхстар
КУПУЈТЕ ОДМАХ НА Амазону Предност велике лампе (помислите, величине кофера) је та што је довољно снажна да одавде емитује светлост која вам је потребна. Овај завршава посао док ви седите пуних 2 метра.
Цена: $$$$$
Најбоље изгледа сунчева лампа
Сунрисе Сенсатионс Даибригхт лампа за светлосну терапију
КУПУЈТЕ ОДМАХ НА Сунрисе Сенсатионс То није редовна сунчева лампа, то је хладна сунчева лампа. Али заиста, 3Д облик петоугла и топли дрвени обруби много су лепши за гледање од већине осталих светлосних кутија.
Цена: $$$$
Сунчева лампа са минималистичким вибрацијама
Нортхерн Лигхт Тецхнологиес Бокелите
КУПУЈТЕ ОДМАХ НА Амазону То је само једноставан, елегантан квадрат - довољно је велик да можете удобно да седнете на 14 центиметара да бисте искористили благодати. Свиђајте се госпођи на слици и подесите је поред екрана док радите ујутру.
Цена: $$$$
Најбоље путничко сунце
Цирцадиан Оптицс Луки Лигхт Терапијска лампа
КУПУЈТЕ ОДМАХ НА Амазону Тражите лампу која ће изгледати сјајно у вашем простору ове зиме, али је и толико компактна да је можете бацити у торбу за одмор следеће зиме? (Можда? Надам се ?!) Ова мала, али моћна лампа је права за вас.
Цена: $
тл; др
Сунчане лампе могу вам озбиљно помоћи да се осећате више као функционалан човек када је напољу хладно, мрачно и равно горе.
Кључно је одабрати модел који даје довољно осветљења да би био ефикасан, а да истовремено филтрира УВ зраке који могу да се упрљају у вашим очима и кожи. Похвалите зимске богове што постоји много избора.
