Сазнајте Свој Број Анђела
Ако имате екцем, вероватно сте већ чули за то безброј магичних лекова за вас да покушате. Чајево дрво ? Лековити кристали? Наравно, Јан .
Такође сте се вероватно прогуглали кроз читав низ наводних лекова за помоћ. Свакако се изнова појављују: Епсом слане купке.
Па, у чему је ствар? Да ли Епсом сол заиста делује на смањење симптома и ублажавање свраба? Пре него што почнете да водите топлу воду, ево шта треба да знате.
Чекај, шта је тачно Епсом сол?
Не, то не иде на вашу тестенину. Технички, то уопште није ни со. (И људи се питају зашто имамо питања поверења .)
Епсомска сол је сулфат-магнезијум једињење које долази из минералне воде. То су ствари које ћете наћи у пролазу за личну негу поред сапуна и производа за купање.
Такође је најчешћи састојак комерцијалних пилинга за купку, соли и упијања.
Спортисти га често растварају у топлој води за лечење зглобова и мишића. Такође се користи за лечење:
- отровни бршљан
- опекотине од сунца
- уједи буба
- екцем
То је у реду и све, али да ли уопште помаже екцему?
Разјаснимо: иако постоје анегдотски докази, постоје нема научног доказа које Епсом сол ослобађа симптоми екцема .
Ипак, пуно људи са екцемом се куне својим Епсом сланим купкама. То би могао бити плацебо ефекат, или олакшање једноставно може доћи због опуштајуће природе топле воде.
Или, ту може бити нешто. Наука још увек није ту.
Према Национална асоцијација за екцем (НЕА) , намакање у кади и влажење одмах након тога је најбољи начин да се кожа одржава хидрираном (није потребна Епсом сол).
Ако сумњате, окупите се
Сол или никаква сол, купање у складу са упутствима НЕА може вам олакшати. Ево шта треба урадити:
- Потопите 5 до 15 минута у млакој води. Отпустите топлу воду која може исушити кожу и погоршати симптоме.
- Користите благо средство за чишћење без мириса или боја. Сапун или антибактеријска средства за чишћење су преоштра за појаву екцема.
- Избегавајте употребу луфе или крпе за прање коже за рибање коже, што може проузроковати осетљивост.
Куп 2: Епсом сол едитион
Иако у овом тренутку нема довољно пратеће науке, испробавање слане купке Епсом не може наштетити. Дакле, ИОЛО. Ако желите да пробате, ево шта треба да урадите:
- Напуните каду топлом водом. Додајте 1 до 2 шоље Епсом соли.
- Потопите у каду око 15 минута.
- Поновите 2 до 3 пута недељно.
Иако можете купити чисту Епсом сол, тамо постоји и много производа за купање са Епсом сољу као кључним састојком. Ако одаберете једну од ових, не заборавите да прескочите било какве мирисе или боје (ћао, ћао, бомбе за купање), који могу погоршати симптоме екцема.
Уместо тога, потражите производ са умирујућим састојцима попут овсене каше или природна уља .
Како се опустити након времена купања (и ублажити симптоме)
Када искочите из каде, ваш посао још увек није завршен. Ево како да појачате умирујуће ефекте ваше купке:
- Лагано тапшајте - не трљајте - осушите се пешкиром, остављајући кожу лагано влажном. Ово задржава влагу.
- Имате ли лекове против екцема на рецепт? Сада је време да га примените.
- Влажите цело тело у року од 3 минута од исушивања.
- Сачекајте да се обучете док се хидратантна крема потпуно не упије.
Не можете добити довољно купки за екцем?
Можда бисте желели да експериментишете са неколико других уобичајених лекова против екцема. Ево неколико које НЕА препоручује:
- Нежна уља за купање без мириса могу појачати влагу и помоћи у опуштању. Само припазите - могу вам учинити каду склиском!
- Сода бикарбона (четврт шоље) у кади може ублажити свраб.
- Колоидни овсена купка може да се бори са тим досадним сврабом.
- Пола шоље кухињске соли могло би да ублажи убод од јаког избијања.
- Једна шоља сирћета може да убије бактерије које доприносе избијању.
Такође можете давати уља за купатило помешана са есенцијална уља покушај. Али, истраживање је ограничено на то колико су есенцијална уља ефикасна екцем (а понекад могу бити и иритантне). Увек уради а тест закрпе пре употребе есенцијалног уља које вам је ново.
Обрезивање? Потенцијални нежељени ефекти
Иако кратке купке 2 до 3 пута недељно могу ублажити симптоме екцема, предуго или пречесто намакање може погоршати ситуацију. Можда би било примамљиво да поједете целу своју књигу у кади, али то неће учинити вашу кожу наклоњеном.
Ако приметите било какве реакције на Епсом со или друге сапуне, искочите из купке и престаните да их користите. Разговарајте са својим дерматологом о томе шта би могло бити.
Одузети
Нема научних доказа да Епсом соли делују на лечење симптома екцема. Ипак, покушај не може наштетити.
нето вредност Линдзи Бакингем
Можда бисте желели да испробате купку са овсеном кашом или содом бикарбоном. Избегавајте купање више од 20 минута 2 до 3 пута недељно, што може погоршати симптоме.
Ако доживите алергијску реакцију или се екцем погорша, напустите купке и разговарајте са дерматологом.