Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Осим ако ниси Алли Схееди уДоручак клуб, нико не воли суво, ољуштено власиште. Ако је крив псоријаза власишта, можда ће требати неколико покушаја и грешака да бисте подстакли осип.
Добре вести: Постоји много третмана које можете испробати код куће како бисте очистили кожу. И, заправо, пријављено је да око 40 посто људи са псоријазом користи алтернативне терапије за лечење коже. Имамо 15 њих овде .
Гњидава песак псоријазе на глави
Лако је помислити да су мрље суве коже која се сврби на кожи главе узроковане неком врстом хигијене. Али чистоћа нема никакве везе са псоријазом коже главе.
Псоријаза је заправо а хронични инфламаторни поремећај настало када имуни систем не ради сасвим исправно. Лекари нису сигурни зашто, али неки људи имају имунолошки систем који избацује превише ћелија коже. Будући да се тело не може довољно брзо ослободити ових вишка ћелија, гомилају се једна на другу, формирајући пахуљасте, сребрнасте ваге.
Псоријаза се може појавити било где на телу, али када се појави на глави, могу се појавити мрље суве коже испод косе, на задњем делу врата и иза ушију.
То је лако збунити псоријазу са перути , а понекад дерматолози ни сами нису толико сигурни. Кад то изгледа као мешавина псоријазе и перути, они то зовусебопсоријаза- слатко име за парове за „себороични дерматитис“, зван перут, и „псоријазу“.
Међутим, неки трагови да би ваша иритација власишта могла бити псоријаза укључују више дефинисане или узоркасте плакете налик на љуске. (Ови плакови се могу појавити и на другим деловима тела.)
Перут више личи на генерализовано масно љуштење са ружичастим мрљама. Шампони без рецепта (ОТЦ) обично могу да униште перут, али псоријазу власишта је мало теже лечити.
Осећате се активирано?
Иако не постоји јасан узрок, стрес и упала могу изазвати или погоршати појаву псоријазе. Алкохол и пушење су такође осумњичени кривци, као и нови лекови попут оралних Бета блокатори (ово може бити велико ‘не).
Свако се покреће другачије, па ако имате псоријазу, корисно је надгледати шта крећетвојбакље.
15 кућних третмана псоријазе на глави
Иако бисте требали да држите свог здравственог радника у току, ови природни третмани код куће могу вам помоћи да ублаже те закрпе псоријазе.
1. Поп соме схампс ’
У обичној апотеци наћи ћете ОТЦ шампони да помогнемо да се пахуљице држе даље. Обавезно избегавајте шампоне против перути јер ће бити мање ефикасни. Уместо тога, потражите специфичне шампоне за псоријазу, посебно оне који укључују катран од угља или салицилну киселину.
Ови шампони би требало да вам олакшају свраб и уклањање пахуљица. Можда ћете морати да редовно то радите да бисте контролисали своју псоријазу. Само припазите да бочица буде при руци следећи пут када псоријаза одлучи да посети ваше власиште.
2. Зауставите се, испустите и распламсајте
Псоријаза је често узрокована нападом упале у телу. Избегавањем храна која подстиче упалу и петља се око ваше дијете , могли бисте да помогнете да псоријаза остане на одстојању или да скратите распон појаве.
елизабетх олсен дечко роббие арнетт
Кључна реч овде је „могао“. Много истраживања је урађено у вези са псоријазом и исхраном, а резултати су, на жалост, поразни.
Међутим, постоји неколико обећавајућих изузетака. Порота још увек није на располагању, али нека истраживања сугеришу да би вам могло помоћи давање глутена. Рибље уље је још једна потенцијално корисна опција (о томе више у наставку).
Поред тога, иако је наука тако, ограничавање црвеног меса, млечних производа и прерађене хране може помоћи у побољшању симптома.
Нема много подршке за антиинфламаторно једење, али уравнотежена исхрана воћем, поврћем и здравим мастима има користи и од побољшања псоријазе, јер људи са псоријазом имају већи ризик од дијабетеса, проблема са јетром и срчаним проблемима.
И на крају, али не најмање важно, губитак килограма такође може побољшати симптоме ако сте особа са прекомерном тежином.
3. Посегните за алое вером
Ако сте икада имали опекотине од сунца, вероватно схватате дубока, лековита својства коже алое вере. Ако користите крему са .5 процената алое вере, она може влажити кожу и смањити црвенило, свраб и перутање. Још боље, алое вера је изузетно нежна, тако да је можете наносити до 3 пута дневно како бисте смањили иритацију и одржали кожу хидратизованом.
4. Јабука (јабуково сирће) дневно ...
Јабуково сирће , ти драга медијска! Можете га користити за помоћ у варењу, ароматизирање прелива за салату, чишћење кухиње и потенцијално јачање здравља коже.
Астрологија снежни месец 2021
Имајте на уму - колико год ми то воле, АЦВ није баш омиљена опција дерматолога код куће. Потребно је више истраживања, а у неким случајевима је заправо утврђено да услови коже попут екцема (а у неким случајевима и псоријазе) расту и изазивају иритацију коже.још горе.Дакле, користите на сопствени ризик.
За људе који су доживели успех са АЦВ-ом, предложено је као лечење свраба (што значи да неће ништа учинити са тим плочицама или љуспицама).
Као и код свих локалних лекова за псоријазу власишта, и код дерма се уверите да је то прави избор за вас и нежно нанесите. Користите однос сирћета и воде у омјеру 1: 1 и нежно натапајте кожу главе. Оставите да одстоји неколико минута и исперите топлом водом. Не бирајте или гребите! Само ће погоршати пробој.
5. Набавите соду бикарбону
Још један кухињски чудесни састојак, прашак за пециво може пружити брзо олакшање сврабу коже главе. Нацртајте си купку и умешајте 1/4 шоље прашак за пециво (можете експериментисати са колико соде бикарбоне да додате, али не прелазите 2 шоље). Опустите се до 40 минута, исперите и нежно осушите.
Ако хлађење са главом уроњеном у каду не звучи сјајно, можете и да направите мало купатило за власиште у судоперу. Повуците столицу, завалите се и намочите. Не заборавите да започнете са мање соде бикарбоне да бисте надокнадили мању „каду“ воде.
ФИИ: не користите ово као пилинг! Сода бикарбона је моћан пилинг и иритираће вам власиште ако је заиста утрљате. Ако не претјерате с употребом, то може ублажити много неугодности.
6. Го (цоцо) ораси
Узмите више за свој новац користећи кокосово уље као дуду за псоријазу и маску за косу. Масирајте око кашичице кокосовог уља на кожу главе, а затим ставите а туш капа . Ако можете да држите кокосово уље преко ноћи, то је невероватно. Ако не, пуцајте најмање сат времена. Иако не постоји подршка за његову употребу код псоријазе, уље може да храни кожу главе.
7. Направите мало овсене каше
Наука тек треба да открије зашто је овсена каша тако умирујућа, али овсена купка може да помогне надраженој кожи (обично, наравно - не требају нам сушени комадићи јабуке који лебде около).
Не постоји подршка за његову употребу код псоријазе, али можете покушати. Нацртајте си млаку купку и додајте у воду шољу млевене колоидне овсене каше. Потопите око 5 до 8 минута (будите сигурни да вам је скалп потопљен, обв) и можда ћете приметити смањени свраб и мање црвенила.
8. Набавите менте свеже
Природни ментол у уљу пеперминта хлади упаљену кожу и обично смањује црвенило и свраб. Помијешајте 2 до 3 капи уља од менте са кокосовим, бадемовим или уљем по избору. Затим умасирајте смешу у кожу главе (нежно!).
Ако немате времена за третман уљем, можете да помешате 5 до 7 капи уља од менте са шољом воде, а затим мешавину попрскајте на најцрња подручја. Олакшање би требало да буде брзо и добићете додатни бонус мириса попут бомбона.
9. Додајте сол
Ово је још један * можда * третман. Студије подржати купање у води из Мртвог мора за лечење псоријазе. Али пошто је путовање некако скупо, људи су урадили овај третман кућним сланим купкама Епсом.
Имајте на уму: Нејасно је да ли и како ова замена са сланом водом делује, тако да може бити корисна или не као кућни третман.
Да бисте испробали домаћу верзију, узмите цело тело натопљено топлом водом и Епсом солима 15 минута. Након што завршите, пажљиво осушите и нанесите хидратантно средство (попут кокосовог уља) како бисте се уверили да се рак псоријазе на глави не исуши након купања.
10. Нађите времена за поподневни чај (уље од дрвета)
Уље чајевца се не зеза. Ово јако антимикробно, антимикотично и антиинфламаторно уље може да лечи псоријазу власишта упареним са уљем носачем (попут кокоса).
Не лудите са овим. Почните са само капљицом или две и погледајте како ваша кожа реагује. Такође, ако сте трудни, дојите, имате линеарну ИгА болест или узимате антибиотик ванкомицин, онда ово уље није за вас.
11. Упијајте мало сунца
Често за тешку псоријазу скалпа лекари преписују фототерапија . У основи, они осветљавају вештачко УВБ светло на вашем скалпу и ти зраци помажу у успоравању раста ћелија коже.
Да бисте добили малу дозу фототерапије, седите на сунцу (али тек након што прво разговарате са дерматологом о томе како то учинити безбедно)! Природна сунчева светлост такође садржи УВБ зраке и може помоћи у лечењу псоријазе.
Кад год сте на сунцу, обавезно носите крему за сунчање јер продужено излагање сунцу није сјајно за остатак коже - такође, опекотине од сунца могу бити посебно опасне за људе са псоријазом.
Ако узимате лекове за псоријазу, можда ћете бити склонији опекотинама од сунца. Да би било јасно, сунчева светлост није толико ефикасна као вештачка фототерапија, зато питајте свог лекара пре него што покушате да се сунчате.
12. Пробајте катран
Идеја стављања катрански сапун у вашој коси можда звучи као нека казна казна Хуцк Финна, али катран од угља је заправо врло ефикасан у лечењу псоријазе на глави.
Угљени катран садржи карбазол, састојак за који је доказано да спречава да се ћелије упале. Ово је одлично за псоријазу власишта, јер долази у облику шампона.
Као што претпостављате, катран од угља је снажан састојак, па га треба користити само током избијања, највише 3 пута недељно. Ако не избијате, одложите катран од угља, то ће само иритирати вашу кожу.
како да знаш када си се разљубио
Дно: Шампон са катраном можда није за свакога, али то је класичан третман псоријазе и дефинитивно би могао вредети покушаја. Да пробате, покушајте ову опцију коју препоручује лекар .
13. Опустите се уз лаванду и невен
Није познато много антимикробних и противупалних средстава по томе што вам помажу да се опустите, али то је чаролија есенцијалног уља лаванде. Смеши такође можете додати уље календуле (садржи антиинфламаторна својства, истовремено је антибактеријско и лековито / умирујуће за кожу), заједно са уљем носачем, и нанети директно на кожу главе.
Само не заборавите да додате само неколико капи есенцијалног уља у сваку кашику носача уља које користите и урадите а тест закрпе прво да бисте били сигурни да немате осетљивост на та одређена уља.
Нека потенцијална носача уља:
- уље семенки грожђа
- уље авокада
- јојоба уље
Нажалост, науке овде још увек мало недостаје, зато обавезно урадите домаћи задатак и ћаскајте са дермом пре него што подмажете уље.
Друга опција која не укључује локалну примену: Пошто стрес погоршава псоријазу, можете седети у мирној соби са пригушеним осветљењем, мало уља лаванде у дифузору и само хладити. Ово можда неће утицати на вашу псоријазу у кратком року, али може помоћи да се бљесак брже повуче. И, бонус поени за бригу о вашем менталном здрављу.
14. Иди Омега
Ово је једно уље које не морате стављати на главу. Омега-3 масне киселине се рекламирају као антиинфламаторне, а додаци рибљем уљу одличан су начин да добијете пуно ових дивних масних киселина. Иако жири још увек не користи додатке рибљег уља, а 2018 систематски преглед сугерисао да може бити корисно.
15. Појачајте са куркумом
Друга примећена противупална и кожа дуда , дневни додатак куркуми може помоћи у лечењу псоријазе (само будите марљиви у свом истраживању, јер је утврђено да неки суплементи имају загађивачи оловом -блецк).
Ако радије не бисте узимали пилулу са куркумом, зачин можете додати директно у храну. Било да уживате у латици са куркумом или у сласном карију, има их пунорецепти од куркумеда бисте покушали да помогнете својој кожи.
Ако сумњате, узмите Рк
Неће сви случајеви псоријазе коже главе одговорити на кућне третмане, а најбоља пракса је да увек држите свог здравственог радника у току. Ако имате јаке накупине плака или бљескове који неће нестати, назовите и састаните се са својим доктором.
Такође, ако икада добијете болове у зглобовима током избијања, закажите што пре. Многи људи са псоријазом такође имају псоријатични артритис, који узрокује оток и бол у зглобовима. То је такође стање које може проузроковати озбиљне проблеме ако се не лечи.
Када је реч о псоријази власишта, лекар ће обично прописати локално лечење . Најчешћа локална средства садрже кортикостероиде који смањују упале.
Ако локални теми нису довољни, могу се комбиновати са фототерапијом, оралним лековима и понекад биолошком терапијом. За озбиљне погоршања, можда ће вам бити прописане и таблете за сузбијање имунолошког система.
Типично, кућни третмани треба да се користе заједно са прописаним [доказаним] третманима који могу ублажити иритацију псоријазе и оставити вам срећно власиште. Не заборавите да увек разговарате са својим лекаром о било којој алтернативној терапији коју користите.
Заједно можете скалп поправити зачас.
