Поставимо ово у кревет: Да ли * заиста * требате окретати душек?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.

Постоји * толико * много душека вани. Имаш ноћно знојење? Покушајте а душек за хлађење . Лоша леђа? Постоји душек за то! Хрчете као теретни воз? Покушајте сјајно подесиви душек .

Али постоји један слееп хацк то не захтева да отворите новчаник: превртање твој душек . Превртање душека је управо оно што звучи. Баш као да окренете јастук на хладну страну, окрећете свој душек попут палачинке да бисте открили свежу површину за земљу снова.

Али да ли то заправо помаже? У наставку распакујемо преокретне погодности и кораке који су укључени.

Па, зашто има смисла да људи окрећу душеке?

Пракса превртања душека произашла је из идеје да је то добар начин бриге током година. Стручњаци у Веће за бољи сан реците да би требало да пролећете за нови душек * најмање * сваких 7 година.

Наравно, сваки кревет а тело је различито. Ваш временска линија душека зависиће од врсте, материјала и од тога колико га добро одржавате.

Али очигледно је да није сваки душек могуће преврнути. Многи савремени модели су једнострани, са пеном на врху и потпором на дну. Превртање их не би било згодно * или * удобно.

За реверзибилне моделе њихово превртање има смисла. Ако се горњи и доњи део душека не могу разликовати, пребацивање између њих омогућава вам да га једнако носите на обе стране и продужите његов век трајања.

зашто ми свакодневно шаље поруке

Како да знам да ли треба да окренем душек?

Тхе Веће за бољи сан препоручује периодично ротирање (од краја до краја) и превртање душека „ако је применљиво“. Па, како знати да ли се тај савет односи на вас?

Прво морате да схватите да ли би ваш душек требало * да се окреће. Реверзибилни душеци имају глатку површину пријатну за спавање на врху и дну. Неки од њих имају чврсту и мало лепшу страну за свестраност.

Ако и даље нисте сигурни када погледате обе стране, потражите информације о производу на веб локацији бренда. Преклопиви душеци су обично означени као такви.

Флиптастиц! Све предности окретања душека

Као и многе ствари у животу, мало напора могло би много да помогне.

Повећана дуговечност душека

Као што смо већ поменули, најчешћи разлог окретања реверзибилног душека је да он дуже траје. То је као договор за два за један производ који већ поседујете! #Побеђивати

Више комфора

Спавање у сну, успоравање успоравања, секси временске падине ... Како год их назвали, увлачења душека нису забавна.

Пребацивање душека може вам помоћи да спречите накупине и дивоте. Такође * пружа вам свежу, глатку површину свака 3 до 6 месеци.

Бољи сан

Тешко је спавати на квргавом кревету. Неки старија истраживања предлаже да се набави нови систем кревета - или, у овом случају, новистраникревета - може се побољшати квалитет спавања и смањити стрес . Ту смо због тога!

ствари које ће учинити девојку срећном

Мање болова у леђима

Недавна студија утврдио да је свежа површина за спавање = мање болова у леђима и мање поремећаја спавања. Изгледа некако очигледно, али сада постоје подаци који то подржавају!

Како окренути душек као професионалац

Хоћеш да се окреће?

1. Прво проверите. Као и унутра, завирите испод доњег угла душека и уверите се да изгледа исто као горња страна. Запамтите да неки душеци нису направљени да би се превртали.
2. Ротирај. Померите душек за 90 степени тако да су странице паралелне узглављу и подножју.
3. Подуприте га. Нагињте душек док се не усправи. Наслоните га на зид или на нешто чврсто док завршавате следећи корак.
4. Усиси га. Сада када су обе стране видљиве, побрините се да је ваш душек чист. Ово је такође добро време за рандо задаци чишћења попут брисања свог врела.
5. Окрени га, прерни га. Окрени тог лошег дечака и спусти га на кревет.
6. Ротирајте на своје место. После неколико последњих шимија како бисте били сигурни да ваш душек добро лежи на свом месту, ставите га омиљени чаршави на кревет и увуците се право.

Про врх: Да бисте спречили веће болове у леђима, нека вам неко помогне да окрећете и преврћете душек и не заборавите да савијате ноге ногама, а не леђима!

Фаце-офф: Преокретање у односу на ротирање

Лоше вести: Ако немате двострани душек, гнездо за одмор вероватно не можете преокренути.

Добра вест: Прилично * сваки * душек може (и вероватно би требао!) Бити ротирао .

Ротирање вашег душека подразумева само његово окретање за 180 степени тако да је крај наслона узглавља сада прислоњен уз ослонац за ноге.

Ротирање је ...

• лакше од листања
• брже од листања
• добра опција за скоро сваки други душек који се не може окренути

Иако ротирање неће толико променити површину вашег спавања као окретање, ипак спречава накупине и падове равномернијом расподелом тежине на различитим деловима душека.

Па, које се душеке могу поново окретати?

Само душеци на преклоп - тамо где су обе стране пријатно за спавање - треба окренути.

Ево погледа неколико популарних типова душека и који припадају преклопном клубу:

Где купити флиппин ’двострани душек

Многи брендови нуде душеке који се преклапају. Ево неколико омиљених:

• Неактивни хибрид у празном ходу
• У пратњи Зенхавен Маттрресс
• Тхе Винкбед
• Душек од меморијске пене Лаила
• Нолах Сигнатуре 12
• Брооклин Беддинг Ецослееп Хибрид

Постоје ли ризици за окретање душека?

Руковање било којим тешким предметом може бити ризично за ваша леђа (посебно ако се протежете на лепоти велике величине). Такође, окретање душека који *није дизајниран да буде реверзибилан* није буено за душек или леђа.

Спречити повреду леђа са овим саветима:

• Нађи помоћ. Замолите свог партнера, члана породице или пријатеља да помогну у процесу.
• Полако. Окрените и подигните пре превртања, уместо да пребрзо подижете и преврћете.
• Знајте своје границе. Ако се опорављате од повреде или не мислите да сте довољно снажни за подизање без напрезања, немојте то радити. Уместо тога, запослите пријатеља за тај посао.

Доњи кревет

Циљ је обично добити душек који је баш такав какав јесте, али редовно превртање старог може продужити његову употребљивост. Међутим, нису сви душеци погодни за превртање, а њихово ротирање је добра алтернатива.

Ротирање вашег душека такође може помоћи у спречавању удубљења и опуштања током времена. Без обзира окрећете ли се, ротирате ли или не, стручњаци препоручују набавку новог душека сваких 7 година за бољи сан.