Изгубити даме браве? Испробајте ових 14 третмана губитка косе

Коса излази необично велика накупине под тушем (или ван њега) обично није добар знак за здравље косе. Ако вам је грива оскуднија, могли бисте изгубити женску косу.

Сећам се када Помераниан Лисе Вандерпумп је поделио своју борбу са губитком косе (РИП Гигги)? Можда и није, али то није проблем само (померанским и људским) мушкарцима. Заправо, трећина жена доживљава губитак косе (ака алопеција) током њиховог живота.

најмање болан положај по први пут

Губитак косе код жена може да укључује:

• проређујући се по целом
• ускоро спотови
• губитак шака косе (није уобичајена количина коју видите под тушем)
• пуни губитак косе

Даме, ако изгубите браве, обично постоји разлог. И не брините, постоје третмани и за вас.

Корен вашег губитка косе

Постоје различити разлози због којих бисте могли да изгубите косу. Ако је ваш губитак косе је изненадан, могао би бити знак основног стања.

1. Генетика . Наследно опадање косе је обично постепено и погоршава се са годинама (хвала, мама и тата).
2. Хормони. Телиум еффлувиум (ТЕ) и андрогена алопеција су две врсте губитка косе за које се сматра да су (барем делимично) узроковане порастом мушких хормона званих андрогени. Ово повећање може изазвати трудноћа, порођај, менопауза, цисте на јајницима или узимање тешког андрогена антибеби пилуле .
3. Недостаци витамина. Неки дерматолози верујте да витамини Б6 и Б12, аминокиселина Л-лизин и цинк такође могу довести до ТЕ.
4. Аутоимуне реакције. Аутоимуни услови као што су алопеција ареата , Целијакија , и лупус може довести до губитка косе.
5. Проблеми са штитњачом. Стања штитњаче, као што су хипотиреоза и хипертиреоза моћи узрокују губитак косе .
6. Лекови. Сигуран лекови а додаци могу имати нежељени нежељени ефекат проређивања косе. Разговарајте са својим лекаром ако сумњате да ваши лекови узрокују губитак косе.
7. Стрес. Трауматични догађаји или екстремни стрес могу проузроковати нагли губитак косе, који је обично привремен.
8. Девојко, то радиш себи. Прекомерно бељење, трајно уклањање, равно пеглање и сушење феном може проузроковати пуцање и испадање косе.

14 третмана и лекова против губитка косе

У зависности од тога због чега ваше даме браве проређују или испадају, постоји низ могућности за помоћ женама са губитком косе. Неки од ових лијекова су економични, природни и „уради сам“. Други захтевају рецепте или посебне поступке и могу бити скандалозно скупи.

1. Гозба са овом храном

Оно што једете може да побољша раст косе. Ићи за храну са биотином (јаја, риба, месо и ораси), омега-3 масном киселином ((лосос, туњевина, ораси и цхиа семенке) и храном богатом витамином Д (сок од наранџе и јогурт).

2. Додаци за гипку косу

Можете се уверити да уносите хранљиве састојке храном са храном од разнобојног воћа и поврћа (једите дугу, народе). Али, можете размислити и о узимању мултивитамина посебно дизајнираног за здравље косе, коже и ноктију.

Узимање вашег витамини а минерали су пресудни за здраву косу. Најважније хранљиве материје за раст косе укључују:

• витамин А.
• витамин Б-комплекс
• Витамин Ц
• витамин Д.
• витамин Е.
• цинк
• гвожђе

3. Збогом белило, здраво природна лепото

Одустајање од својих драгоцених фризура које захтевају избељивач, топлоту и друге оштре хемикалије могло би бити кључно за заустављање губитка косе изазваног стилом. То би у почетку могло бити тешко, али пуштање савршено напухане косе могло би вам задржати главу.

4. Спреј за корење

Једно од најлакших и најбржих решења за проређивање косе је употреба спреја за корење за згушњавање или нијансирање праменова.

Сматрајте је маскаром за своју круну славе. Неће вам израсти коса, али може деловати као фластер док тражите други третман или загрлите своју тању косу.

5. ДХТ шампон

Када тражите добар шампон против губитка косе који се продаје без рецепта (ОТЦ), потражите производ који садржи састојке који блок ДХТ . ДХТ је андрогени хормон повезан са губитком косе који се веже за ваш фоликул длаке.

Неки од најбољих шампона за блокирање ДХТ су они који укључују састојке попут видио палметто бета-ситостерол, кетоконазол, бучино уље , уље рузмарина , гвожђе, биотин и витамини Б12 и Б6.

6. Рогаине (Миноксидил)

Миноксидил је првобитно створен за друга здравствена питања, али су пацијенти у клиничким испитивањима приметили густу косу. Па су то ставили у боце и бренд Рогаине је рођен.

Током година, Клиничка испитивања открили су да миноксидил, локално нанешен на кожу главе, помаже у обнављању длачица.

Кевин Смитх и жена

Рогаине је ФДА одобрила за губитак косе и доступна је у јачини од 2 или 5 процената. За жене је идеално да се лечи опште стањивање косе на врху главе. Потребни су месеци да би се видели резултати, а требало би их примењивати два пута дневно.

Нежељени ефекти могу да укључују одређену осетљивост власишта, као и нежељени раст длака на другим деловима лица. Такође га треба користити редовно и према упутствима, или би се резултати могли преокренути.

7. Локални третиноин

Актуелно третиноин , познат и као Ретин-А, доступан је без рецепта и може се користити заједно са шампоном Миноксидил за побољшану ефикасност (неки брендови имају 2 у 1).

ДО 2019 студија открили су да је 43 посто људи који нису имали резултате од Миноксидила имало раст косе у року од 5 дана од употребе Третиноина.

8. Отклоните стрес од својих тресава

Студије су открили да стрес може бити главни покретач губитка косе. Може погоршати губитак косе из другог основног стања и започети зачарани круг већег губитка косе. Људи почну губити косу, наглашавају то и губе више косе. УГХ!

Тешко је, али издвајање времена „ја“ за уклањање стреса (чак и само 15 минута дневно) могло би да направи велику разлику на нивоу стреса.

Покушати смањење стреса активности попут јоге, медитације или вежби дисања. Ако осећате да нисте у стању да се изборите са стресом, обратите се терапеуту.

9. Акупунктура

Ако вам не сметају игле, ова древна традиционална кинеска медицина метода може радити за вас. Акупунктура још увек није доказана као ефикасна метода за ћелавост код жена, али је показала успех у томе алопеција ареата (када вам коса опада на малим деловима).

У а 2011 клиничко посматрање , пацијенти су изјавили да им је акупунктура дала боље резултате код губитка косе од лекова. Међутим, истраживање је ограничено и тема треба више проучити да би се донијели јачи закључци.

10. Спиронолактон

Спиронолактон се може прописати за смањење андрогена у вашем телу. Овај анти-андрогени лек помаже у сузбијању прекомерне количине андрогена (мушког хормона) који може довести до губитка косе.

ДО 2015. студија нашао мешовите резултате. У једној студији, 31 проценат жена пријавило је повећану дебљину, 42 процента благо побољшање и 26 процената без промена.

Једанаест. Кортикостероиди

Лекар такође може да вам препише кортикостероиде за лечење губитка косе. Истраживање је открио да кортикостероиди могу смањити упалу и потиснути имуни систем како би зауставили тело да напада фоликуле длаке.

Опције кортикостероида укључују ињекције ( најефикасније метода), орална или топикална крема. Треба припазити на нежељене ефекте, укључујући повећање телесне тежине и стањивање коже.

12. Терапија богата тромбоцитима (ПРП)

ПРП терапија подразумева вађење крви и стављање у центрифугу (машину која одваја садржај крви) за преузимање плазме. Ова плазма се затим убризгава директно у куполу током 3 месеца, а затим свака 3 до 4 месеца током 2 године.

ДО 2017 студија пронађене ињекције неактивисаног ПРП-а, повећани број косе и укупна густина косе код учесника.

ПРП терапија звучи фенси (и скупо), и то зато што јесте. Трошкови ПРП терапије крећу се од 500 до 1000 долара по сесији.

13. Ласерска терапија при слабом светлу (ЛЛЛТ)

ЛЛЛТ третман може се примењивати код куће или у фризерском салону који је сертификован за ЛЛЛТ. Овај третман се може урадити у облику чешља или смешног изгледа кациге. У основи ласер на ниском нивоу (светло црвена) изоставља таласе за које се каже да стимулишу раст косе.

ДО Преглед истраживања из 2014. године утврдио је да ЛЛЛТ помаже у расту косе код мишева, као и код мушкараца и жена у контролисаним клиничким испитивањима.

14. Трансплантација косе

Према Америчко удружење за губитак косе само 2 до 5 процената жена су кандидати за трансплантацију косе. Када жене изгубе косу, то је углавном проређивање, а не као типично „чешљање“ које момци доживљавају.

Да бисте имали трансплантацију косе, потребан вам је добар дебели део за бербу. Мушкарци на дну обично имају дебели одељак за преузимање. Међутим, постоје неки случајеви у којима су жене кандидати.

Вреди разговарати са својим лекаром о могућностима ако мислите да би ово могло да вам помогне.

Разговарајте са својим доктором

Важно је видети свог лекара или дерматолога да бисте дошли до корена губитка косе. Много је узрока губитка косе код жена, што може захтевати специјализоване планове лечења.

Дијагностиковање узрока губитка косе може само по себи бити путовање. Лечењем може поново порасти.

читање за чишћење јаја

Волим оно што имам

Док пролазите путовање против губитка косе, немојте се упоређивати са женама које видите на ТВ-у или Инстаграму (ионако већина то није права коса). Ако вам је потребна већа подршка, пробајте да погледате Фацебоок групе посвећене подршци женама са губитком косе. Разговор са терапеутом такође може помоћи.

Такође можете уложити у делове и додатке за косу, перику или одабрати да поседујете губитак косе. Ако не постоји основно стање које можете лечити (или вам је потребно лечење), можете одлучити да потреснете губитак косе!

Губитак косе не мора да вас спутава. Амерички представник Аианна Пресслеи држи главу без длаке високо, а и ви можете (ћелава је прелепа!).