Сазнајте Свој Број Анђела
Чешће смо фокусирани на пријатност нашег кревета, а не на његову чистоћу. Али свеже опрани чаршаф може учинити спавање још угоднијим ... и бољим за вас.
Па, колико често бисте требалистварнопроменити чаршаве? А шта се дешава кад то не учините?
Колико често треба да мењам чаршаф?
Ваши листови могу прилично брзо да постану прилично бруто, али вероватно нећете приметити микроскопску пушку коју сакупљају. Хиљаде ситних гриња и мртвих ћелија коже успевају на вашим чаршавима. И ако ти спавај гола , фекалне материје (да, фекалне материје ... као у какици) временом се накупљају на вашим листовима.
Па, колико често треба да их перете? Према а преглед од више од 1.000 људи, већина људи мења своје листове отприлике свака 24 дана. Али многи стручњаци препоручују прање постељине сваке недеље.
Такође ћете желети да чешће перете чаршаве ако:
- не туширај се пре спавања
- спавај гола
- пустите свог љубимца да спава у вашем кревету
- јести у кревету
- пуно се зноје
- имате алергије или астму
- су осетљиви на прашину
- имате инфекцију или лезију која додирује вашу постељину
Шшшш ... Не мењам довољно своје чаршафе - је ли стварно тако лоше?
У реду, па се можда питате: Да ли и јастварнотреба да перем чаршаве сваке недеље? АХА.
Ваши листови су навјеститељи грубости, сакупљају зној, ћелије коже и тјелесне секрете. Остављени неопрани, такође могу да вас излажу (не баш) забавним стварима попут бактерија, полена, животињске перути и гљивица.
Иако ово нису нужно рецепти за здравствену катастрофу, нечисти чаршафи вероватно нису сјајни за ваше опште добро. А. 2017 студија открио да инфекцију можете преносити и заразивати прљавим постељином.
Лени Џејмс филмови и ТВ емисије
Ако живиш са екцем , могу изазвати пламен или узрок контактни дерматитис развити.
Имати астму или алергије ? Прљави чаршави могу изазвати симптоме. Чак и ако нисте један од њих више од 24 милиона Американци са алергијама, спавајући на прљавим чаршавима, могу вам постати жртва зачепљеног носа или кијања.
Сцруб-а-дуб-дуб: Најбољи начини за прање постељине
Прво правило прања чаршафа? Увек користите топлу воду. Врућа вода ће вам помоћи да се ослободите листова бактерија и алергена, а што је вода врућа, то је и чиста.
Обавезно прочитајте упутства за негу на етикети листова. На овај начин знате која је температура најтоплијег загревања коју ваши листови могу поднети.
Питате се да ли би требало да оперете уграђене чаршаве наопако? У потпуности зависи од вас. Иако то неће нужно довести до бољег чишћења, може им помоћи да одрже облик.
Нека буде чисто
Желите да одржите постељину свежом између прања? Испробајте ове једноставне савете:
- Узми туш пре спавања.
- Склоните своје љубимце са чаршафа.
- Оперите ноге пре спавања ако су прљава.
- Ако у кревет носите чарапе, уверите се да су чисте.
- Будите сигурни дауклоните шминкупре спавања.
- Не стављајте креме, лосионе или уља непосредно пре спавања.
- Избегавајте јело и пиће у кревету.
- Не спавајте и не дремајте у кревету након знојна теретана сесх .
Шта је са мојим јастучницама?
Јастучнице захваћају сву прљавштину и уља са лица и косе, као и мртве ћелије коже, бактерије и још много тога, па ћете их желети прати и сваке недеље.
Такође је најбоље да сами замените своје јастуке сваке 1 до 2 године, јер могу скупити пуно непријатне и невиђене прљавштине (а да не спомињемо гриње).
У а Студија из 2005. године где је процењена гљивична контаминација постељине, истраживачи су тестирали јастуке старе од 1,5 до 20 година. Открили су да су јастуци примарни извор гљивица, нарочито јастука пуњених перјем и синтетиком.
... а моја одећа?
Исти временски распоред прања углавном се односи на вашу другу постељину, па ћете желети да перете прекриваче, покриваче и прекриваче за поплуне сваке 1 до 2 недеље.
Следите упутства за негу на ознакама предмета за најбоље резултате.
Колико често треба да мењам чаршафе када сам болестан?
Ухватио грешку(звани вирус)? Желећете да промените постељину чим се почнете осећати боље. Баците те чаршаве, јастучнице и било коју другу коришћену постељину у циклус врућег прања.
Оставите душек непокривен да се влага осуши пре него што на њега вратите свеже чаршафе.
Одузети
Заиста би требало да перете чаршаве сваке недеље. На тај начин, ако је оно што се дешава између чаршафа мало прљаво, ваши листови су сами по себи чисти.
Да бисте убили бактерије, алергене и друге гадне гомиле које се накупљају на вашим чаршавима, при прању увек користите највишу температуру. Ознака за негу ваших листова је ваше решење за добру температуру која одговара вашој постељини. Не заборавите и јастучнице!
Ако се разболите, обавезно оперите чаршав чим се осећате боље (или чешће, у зависности од ваше болести).
волим те до месеца и назад
Седмично прање не одговара вашем распореду? Имати други сет листова може вам помоћи. Замените чаршафе недељно да бисте смањили време прања. Улагање у заштитне покриваче за јастуке или покривач за поплун такође вам може помоћи да постељина дуже траје и остане свежа.