Сазнајте Свој Број Анђела
Ресторан брзе хране добија много туге. Али, будимо искрени: дефинитивно има своје место. Сви бисмо били много гладнији касних ноћи или дугих вожњи да не бисмо могли да завратимо кроз вожњу.
Дизајн: Венздаи Фигуероа
Ако сте веган , међутим, може бити изазов уживати у тим јефтиним, лаганим именима, јер је већина брзе хране прилично тешка за животиње.
Због тога смо кашичицу добили од неког вегана и на биљној основи дијететичари о томе како пронаћи веганске опције брзе хране чак и на најфинијим јеловницима. У наставку смо заокружили ресторане брзе хране који олакшавају наручивање веганских - плус ваш најбољи залогај вегански хамбургер, доручак, буррито и друга вољена јела .
Шта наручити у овим веганским ресторанима брзе хране
Ови ресторани су (биљна) крема од усева када је у питању веганска брза храна. Они нуде тоне разноликости, а прављење преправки и захтева у овим ресторанима је обично лакше.
Тацо Белл
Тацо Белл је у великој мери био највише препоручени вегански ресторан брзе хране међу дијететичарима с којима смо разговарали.
Једноставан начин да добијете веганску поправку у Тацо Белл-у је да наручите ставке у менију без меса и „фреско“ (што значи да нема сира или павлаке и додато пицо де галло), каже регистровани дијететичар Лори Купферман .
да ли је кренуо даље
Погледајте све веганске опције Тацо Белла!
Цхипотле
Цхипотле је такође био главна препорука. Према веб локацији ланца,свеу Цхипотлеу је потпуно у реду за вегане, осим меса, исецканог сира, соса од пита, павлаке и винаигрете од чипотле и меда. То значи да је у игри свака опција оброка: бурритос, тацос, чиније и салате.
О, да - не заборавите да су и њихови чипс од лимете тортиља вегански.
Погледајте све веганске опције Цхипотле-а!
Панера Бреад
Иако Панера Бреад може имати репутацију кремастих супа у чинијама за хлеб, нуди и изненађујући број веганских опција, према регистрованом дијететичару Јеан Маквелл .
Погледајте све веганске опције Панера Бреад-а!
Цхицк-фил-А
ЦФА нуди бројне веганске преливе и сосеве, укључујући прелив од јабуковог јабука, лагани балсамични прелив од винаигрете, лагани италијански прелив и полинезијски сос.
Најбоље од свега: и помфрит са вафлима је у реду.
Погледајте све веганске опције Цхицк-фил-А!
Неочекиване веганске могућности у популарним ланцима брзе хране
Ево неколико изненађујућих веганских опција из популарних ланаца брзе хране због којих се можете огребати по глави ... непосредно пре него што ускочите у аутомобил и ударите у један од ових зглобова.
Бургер Кинг
Шта наручити: „Набавите немогућу коприву без сира и мајонезе, а помфрит је вегански“, каже Купферман.
Дункин ’
Шта наручити: „Тхе Беионд Саусаге на енглеском кифли са хеш-смеђом страном, са овсеним и бадемовим млеком за кафу!“ каже Купферман.
Луди пиле
Шта наручити: Оригинални БРЦ Буррито без сира или вегански полут буррито без пилића, каже Горин.
Мое'с
Шта наручити: Бурму од зрна за уши са пасуљем и / или тофуом или направите сопствени тацос, буррито, чинију или салату са њиховим веганским састојцима, каже Маквелл.
Панда Екпресс
Шта наручити: Тофу од патлиџана са смеђим пиринчем, супер зеленилом и ролнама од поврћа. Напомена: Тофу од патлиџана није доступан на свим локацијама.
Како идентификовати веганске ставке менија
Срећом, већина ресторана брзе хране са веганским опцијама то ће јасно и истакнути на менију. „Потражите иконе на менију, попут листа или слова„ В “, објашњава Схетх.
најбоља ноћна крема за масну кожу
Али ако покушавате да идентификујете веганске производе у менију брзе хране када није јасно означен, проналажење одговора може захтевати мало размазивања.
„Можда ћете имати највише успеха у истраживању на мрежи да бисте могли да видите целу листу састојака“, сугерише Горин, „у поређењу са оним када сте у ресторану и наручујете.“
Маквелл каже да увек можете да затражите да видите списак састојака када наручујете. „Не заборавите да потражите подле ствари попут желатина, глицерина, црвене боје за храну, казеина или сурутке у праху, јер су све животињског порекла“, додаје она.
Али унакрсну контаминацију животињским производима може бити мало теже избећи.
„Ако сте забринути због површина за кување и посуђа на којима су можда припремљени састојци животињског порекла“, објашњава Горин, „можда ћете морати да истражите дубље и / или да разговарате са рестораном.“
тл; др
- Многи ресторани брзе хране ће на менију разјаснити веганске опције, али можда ћете морати да проверите листу састојака. Планирање унапред је дефинитивно пут како не бисте задржали линију.
- Тацо Белл, Цхипотле, Панера Бреад и Цхицк-фил-А чврсти су зглобови брзе хране који нуде веганске опције са само неколико потребних модификација.
- Неколико других ресторана брзе хране нуди изненађујуће веганске опције да бисте задовољили ваше жеље за брзом храном или испунили празнину масноће у касним ноћним сатима. Здраво, немогуће копаче!
