Сазнајте Свој Број Анђела
Да ли вас сунчеви зраци вичу „ура!“ или „доврага, не“? Ако, као 31 милион други људи у Америци имате екцем, можда ћете открити да екцем и топлота нису најбољи ефекти.
Екцем је назив за групу стања због којих кожа сврби и љути се. Тачан узрок овог дермалног стреса је непознат, али фактори окружења попут екстремних температура могу изазвати појаву екцема.
Ако се ваше ране екцема лети непожељно враћају, не очајавајте. Постоји гомила третмана код куће и на рецепт који могу ублажити налете екцема изазване врућином. Уношење неких једноставних промена могло би помоћи да се свраб поправи.
Зашто топлота погоршава екцем?
Лето би требало да буде добра вибрација, зар не? Па, шта је у вези са врућином која толико запада код вашег екцема? Па…
- Врући ваздух исушује кожу.
- Врућина покреће потребу за огреботинама.
- Ова комбинација може повећати иритацију.
Кожа која је већ осетљива на екцем? То може значити црвенило, перутање и упале. Неки други фактори повезани са врућим временом додају летњим проблемима екцема. И мислити да је све што сте желели било да наставите свој непоражени одбојкашки низ ...
Зној
Кад постане вруће, знојиш се. Зној вам помаже да се охладите, али може погоршати екцем на више начина:
- Поред воде, зној садржи и минерале попут натријума (познат и као сол). Када се зној осуши, за собом оставља слани слој који може бити иритантан. (Сланост није досадна само у Твиттерсфери.)
- Воду губите и када се знојите. Ваша кожа и њени носећи слојеви постају суви и затегнути.
- Зној може привући бактерије и допринети инфекцијама квасца, које додају мешавину свраба.
Излагање сунцу
Опекотине од сунца није добар поглед ни на кога. Али на кожи склоној екцемима, дехидрација и бол због опекотина од сунца могу проузроковати штету која захтева лечење.
Неки третмани екцема, попут фототерапије, користе УВ светлост за смањење упале. Међутим, ово излагање УВ светлу дешава се у контролисаном окружењу, у одређеној дози, само неколико минута.
Седење на сунцу излаже вас нивоима УВ зрака који нису корисни за ваше ћелије коже. Претјерано УВ светлост може смањити производњу колагена и еластина - ствари које одржавају кожу прозирном и меком. Документи не препоручују провођење читаве хрпе времена на сунцу ако имате екцем.
Клима уређај
Како се спољна температура појачава, укључујете вентилаторе и појачавате наизменичну струју. Ура за технику! * брише косу за хаирографски селфие *
Ах, али сада вам је хладан, сув ваздух усковитлао се око куће. То би могло значити да ћете се суочавати са истим проблемима које зимски ваздух може донети пијуцима са екцемом. (Озбиљно, не могуједносезона вам да предах?) Та дивна навала ваздуха хлади вас притиском воде која вам капље са коже - што вашу кожу чини сувом!
Кожа не воли нагле промене. Поскакивање између екстремних температура може је учинити несрећном, посебно ако ваша кожа већ изазива нервирање.
Алергени
Екцем је делимично узрокован тиме што се имуни систем љути на погрешне ствари. А када је лето у ваздуху, такви су и алергени. Ујед полена, прашине и инсеката може изазвати реакцију коже.
Уочите осип: Да ли је то екцем, бодљикава врућина или кошница?
Вруће време и велики број алергена могу изазвати друге осипе.
- Екцем изгледа мало другачије од осталих осипа због суве коже која се љушти.
- Блокада и упала вашег Знојне жлезде изазива топлотни осип (ака милиариа). Овај осип се састоји од малих избочина које су подигнуте и црвене, али не љускаве.
- Копривњача (ака уртикарија) се дешава када ваша кожа реагује на надражујуће дејство. Подигнуте су, натечене, округле квржице, често ружичасте или блиске боји вашег тона коже.
Ако вам недостаје садржај квиза за зумирање, аустралијска влада има веб страницу под називом Шта је то осип?
Домаћи лекови за летњи екцем
Како лечите екцем по врућини? Вратили смо вам леђа.
Алое вера
Алое вера гел делује расхлађујуће, умирујуће на кожу и може помоћи у смиривању симптома екцема. Није масно, па не блокира знојне жлезде.
Поред прекида циклуса сврбеж-огреботина, има антиинфламаторно, антимикробно , и својства зарастања рана.
Ахххх, то је боље!
Церамиди
Церамид креме садрже грађевне блокове које ваша кожа користи да би остала јака и водоотпорна. Цела гомила хидратантних крема садржи керамиде из овог разлога.
Студија из 2018. године сугерише да су креме од керамида добре смањење симптома екцема у благим и умереним случајевима.
Чича тестенина
Цица паста стиче популарност у козметичкој нези коже. Ова бледо зелена паста потиче из биљкеАзијска искра.
У а 2017 студија , хидратантни производ који садржи екстракт ове биљке показао је обећавајуће резултате за одржавање хидратације коже и одржавање њене заштитне баријере. Цица-зиг-ахх!
Хидратација
Ово је ваш подсетник за пити више воде ! Вода и минерали (електролити) једнако су хидратацији.
Хидрирана кожа је срећна кожа, а најбољи начин да се такав одржи је пијење воде. Вода такође помаже вашем телу да се осећа хладније.Убирам добру хидратацију ...
Јојоба уље
То је више него само уље лепог мириса. Неки истраживања сугерише да уље јојобе може да поправи кожну баријеру и смири упале. Већ се користи у многим производима за купку и тело без рецепта.
Када користите било које есенцијално уље, препоручујемо га разблаживање благим носач уље и ради а тест закрпе прво да се уверимо да не изазива иритацију.
Опуштеност и пажња
Ако вам је вруће и мучи вас летњи екцем, опуштање је далеко од ваших мисли.
Али студије сугеришу да учење хлађења може смирити не само ум већ и тело. Стрес ствара кортизол, који повећава упале. Студија из 2018. године на когнитивној хипнотерапији заснованој на пажњи открили су да се пажљиве методе користе као лек за многе кожне поремећаје.
Ако нисте баш спремни за хипнотизацију док пијуцкате пина цоладу на плажи, можда дајте медитација или јога окретање. Без обзира на то помаже ли вам очистити кожу или не, можда ће вам помоћи да се осећате боље.
Медицински третмани за летњи екцем
Антихистаминици
Можете користити антихистаминске таблете за лечити свраб појаве екцема. Али они се не препоручују као дугорочно решење и не могу се квалификовати као лечење екцема - само привремено олакшање.
Кортикостероидне креме
Већ можете излечити екцеме кремом за кожу која се зове а локални стероид . Ови производи делују смањујући кожу упала .
Ако га још увек не користите, разговарајте са својим лекаром о томе да ли треба да користите кортикостероид за летње појаве екцема.
Емолијенси
Емолијенси су креме које помажу у заштити и хидратацији коже. Многи људи користе омекшиваче као део редовног третмана екцема.
Али постоји много различитих врста са различитим предностима. Ако тражите нешто за лечење летњег екцема, питајте здравственог радника да ли ће неки омекшивач боље одговарати вашој кожи у сунчаној сезони.
Супресори имунолошког система
Могући узрок екцема је ваш имунолошки систем који напада погрешне ствари (тј. Вашу кожу). Документи прописују биолошке лекове попут циклоспорина, дупилумаба ( Дупикент ) и метотрексат који помажу имунолошком систему да се излечи.
Професионални здравствени радник може да вас посаветује да ли могу да помогну у лечењу екцема током лета.
Локални инхибитори калцинеурина
Инхибитори калцинеурина као хрисаборол (Еуцриса) су лекови који помажу смиривању имунолошког система блокирајући хемикалију која изазива појаву. Могу се користити за лечење и спречавање појаве екцема.
Нарочито добро функционишу код особа са екцемом у осетљивим деловима попут капака, где локални стероиди нису сјајан избор.
Системски стероиди
Орални и интрамускуларни стероиди имају краткорочну улогу у ублажавању јаких изљева екцема. Брзо смањују црвенило и иритацију.
Професионални здравствени радник одлучиће да ли је ово најбољи третман за летњи екцем, али они ће обично прво препоручити друге могућности лечења.
Да ли ће овлаживач помоћи код екцема?
Овлаживач враћа влагу у ваздух. Пошто сув ваздух може да погорша екцем, можете видети зашто неки људи мисле да овлаживач ваздуха може да помогне.
Али нема научних доказа да овлаживачи могу да помогну људима са екцемом. А гриње и бактерије које узрокују алергије такође воле да живе на топлим и влажним местима.
вики Гвинетх Палтров
Дакле, иако врло сув ваздух може погоршати екцем, борба против овога овлаживачем се не препоручује, осим ако не живите на посебно сувом или хладном месту.
Спречити појаву екцема изазваних топлотом
Знате шта је боље од победе над летњим екцемом? Уопште не доживљавајући распламсавање. Ево најбољих начина за смањење ризика од сврабљивог покоља:
- Аццессоризе, драга! Сунчане наочаре (проверите њихове УВ спецификације), шешири широког обода, бандане, саронги - држите зраке у одстојању док изгледате сјајно.
- Заштити себе! Изаберите крему за сунчање широког спектра са високим СПФ-ом. Ако имате екцем лети, и екцем и третман могу вашој кожи затребати УВ одбрана . Одабир одговарајуће креме за сунчање за осетљиву кожу може бити незгодно, али ми смо то урадили рад на ногама тако да не морате.
- Нека буде лабаво. Носите широку одећу како бисте кожи дали свеж (ваздушни) ток. Изаберите природна влакна попут памука и бамбуса, уместо синтетичких опција. У затвореном, нарочито током вежбања, покушајте да оставите кожу непокривеном.
- Балнеотерапија. Термална вода се користи за лечење коже од давнина, и нека истраживања поткрепљује своје предности. Спреј за термалну воду можете купити у лименци. Мало је скупо, али може пружити слатко олакшање за топлотни екцем у врућој ноћи.
Одузети
Летња врућина може изазвати појаву екцема. Знојење, сувоћа, алергени и излагање сунцу могу послужити коктел потенцијалних окидача за вашу кожу. Екцем чини вашу кожу сувом и љепљивијом од бодљикаве топлоте или осипа.
Кућни лекови попут алое вере, уља јојобе и опуштања могу вам помоћи да смањите интензитет бакљи. Ваш доктор може такође да препише третмане за оштрије симптоме.
Можете смањити ризик од појаве екцема у врућем времену ако направите залихе додатака који држе сунце на дохват руке (и помажу вам да истовремено изгледате као дрога) и укључите крему за сунчање. Држите се широке одеће и размислите о балнеотерапији ако имате буџет.
