Сазнајте Свој Број Анђела
Ниси краљица змајева или остарјели чаробњак, па зашто ти коса већ постаје бијела? Ако вам се чини да сте се једног дана пробудили и закључали очи са Гандалфом Белим у свом огледалу, не паничите.
Не само да можете бело да прекривате бојом за косу, већ у зависности од тога шта је узрок томе, можда ћете моћи и да је спречите или поништите. Још једна одржива опција: Можете је поседовати (узмите је, Кхалееси).
бела коса трендови на редовном. Дефиле је славних који су уздрмали белу гриву: Кате Мосс, Пинк и Лади Гага, да набројимо неколико - и не можемо заборавити да се поклонимо човеку који је изумео младу белу косу: Мак Јосепх из МТВ-овог „Цатфисх“ . “ *несвест*
Поента је у томе што не само да сте случајно у тренду, већ сте и нормални. Постоји пуно оправданих разлога за прерано белу косу, али узроци и методе превенције нису увек црно-бели.
Зашто коса уопште постаје бела?
Почнимо са основама. Ваша кожа је прекривена ситним рупицама тзв фоликули . Ови фоликули длаке дајте својој коси боју кроз ћелије зване меланоцити, које стварају пигмент меланин .
Временом ваши фоликули длаке производе све мање и мање меланоцита, што значи да ваша коса губи пигмент и постаје старија, бела, сребрна или сива.
Беле длаке суначиночигледније код људи чија је коса обично црна или смеђа (контраст, људи), али светлија коса је подједнако вероватноћа да постане бела или сива, ако не пре ће бити .
Беле длаке су обично знак старења, али нису мерачи времена - могу се појавити кад год им се прохте. То је речено, уобичајено је приметити беле или сиве длаке у 30-има или 40-има .
Прерано? Када се бела коса сматра раном?
Студија из 2011. године открио да сребрна грива обично погађа мушкарце и жене отприлике у исто време (здраво, 40!), али локација првих сивих може варирати. Чини се да мушкарци ничу своје прве у пределу храма, док их жене виде како се појављују око чела.
Прилично свима дођу неке просиједе длаке кад напуне 60 година . То је само део старења.
Колико је ранотакођерано за белу косу зависи од ваше генетике. А. 2013. студија сугерисао је да се бела или сива коса сматра преурањеном ако искрсне пре 30. године за црнце, 25 година за људе азијског порекла и 20 година за белце.
Студија је такође открила да сиве боје с раним почетком нису значиле бржи напредак, па нема бриге. Али зашто уопште добијате ове рано беле праменове?
10 разлога због којих је коса бела (пре попуста за старије особе)
1. Генетика
Генетски фактори могу бити забавни када говорите о маминим раскошним јагодицама или висини вашег оца, али они могу бити мало мање пријатни када су у питању ствари попут прерано беле косе.
Авај, постоји а позамашна карика између рано беле косе и генетике, око чега не можете ништа. * слегање раменима *
ДО 2016. студија људи европског, индијанског и афричког порекла чак су пронашли ген за који истраживачи верују да је одговоран за 30 посто седе косе. Овај ген је такође заступљенији код људи са светлијим бојама косе (хвала, мама!).
два. Пушење
Избори начина живота попут пушења такође долазе у обзир. Познато је да се осветљење убрзава старење коже и може да изазове превремене сиве боје. А. 2013. студија открио да људи који пуше цигарете имају више седе косе пре 30. године.
3 Стрес
Сећате ли се како су ваши родитељи рекли: „Ви ми децу седете у косу“? Па, можда има неке истине у томе. Стрес сматра се да изазива прерано белу косу, јер исцрпљује матичне ћелије меланоцита (које помажу у стварању боје косе).
Истраживачи у а Недавна студија открили су да мишеви изложени стресу имају више осиромашених матичних ћелија меланоцита у фоликулима длаке. Што су мишеви више под стресом, њихови меланоцити производе мање пигмента.
Ово би такође објаснило зашто се чини да председници САД на крају мандата имају више седе косе!
Четири. Алопеција ареата
Алопеција ареата је аутоимуна болест која може проузроковати губитак косе. У неки предмети , такође узрокује да новонастала коса изгуби пигмент, захваљујући недостатку меланина.
5. Витилиго
Скоро 1 проценат светског становништва има витилиго , аутоимуна болест због које делови коже губе пигментацију. Ово такође може утицати на делове тела који имају косу, претварајући косу у белу или сиву.
6. Поремећаји штитне жлезде
Хормонске промене услед стања штитне жлезде попут хипертиреоза или хипотиреоза такође може бити крива за прерано белу косу.
Здравље штитњаче заправо игра велику улогу у боји косе. Ако је штитна жлезда преактивна или неактивна, то може довести до тога да ваше тело ствара мање меланина, потребног за пигментирану косу.
7. Недостатак витамина
Витамин Б-12 је велики шеф витамина. Не само да вам даје енергију већ доприноси и расту косе и боја косе .
Б-12 помаже здравим црвеним крвним зрнцима да преносе кисеоник до других ћелија вашег тела, које - погађате - укључују ћелије ваше косе. Недостатак Б-12 може се пореметити са производњом меланина, што доводи до губитка пигмента.
БТВ, понекад је узрок недостатка витамина Б-12 пернициозна анемија . Ово стање онемогућава вашем телу да апсорбује Б-12 потребан за стварање довољно здравих црвених крвних зрнаца.
Витамини Б-6, Д и Е и биотин су пресудно за здравље косе такође. Недостатак минералног бакра такође може повредио производњу меланина и довести до седе косе.
8. Оксидативни стрес
Оксидативни стрес је дисбаланс у вашем телу између слободни радикали (они гадни нестабилни молекули који доприносе болестима и старењу) и антиоксиданти. Ова неравнотежа спречава антиоксидансе да се супротставе штетним ефектима слободних радикала.
Студије предложити оксидативни стрес такође има улогу у процесу старења фоликула длаке.
9. Вернеров синдром
Ово ретко, прогресивно наследно стање изазива убрзано старење , укључујући губитак косе и / или беле косе до 25. године.
10. Груби производи за косу
Мало истраживања о вашем путу производи за косу (боје, шампони, итд.) могу ићи далеко. Многи шампони садрже оштре хемикалије то вам можда не иде на руку и чак може смањити меланин.
Осим тога, сви знамо да стално бељење и бојење косе није добро за то. Водоник-пероксид је нарочито једна хемикалија која је била показано да подстакне штетне ефекте оксидативног стреса на косу.
Можете ли спречити белу косу?
Беле браве, преурањене или не, обично су готова ствар. Једном када коса почне да беле, постаје јако мало је вероватно да се то може преокренути , јер меланина који је створио боју косе у тим фоликулима већ нема. Ефикасна превенција зависи од узрока.
Ако је то генетика, нема прекидача „искључено“. Ако сматрате да ваша превремена бела коса није генетска и да је то можда због здравственог стања, обратите се свом лекару.
Лечење недостатка витамина или другог стања може помоћи у обнављању пигментације, али није загарантовано. Међутим, лечење одређених здравствених стања може у првом реду помоћи у спречавању раних белих длака.
Нека вам се провери штитна жлезда
Са условима штитне жлезде, репигментација је могућа и после лечење хормонском терапијом . Посаветујте се са својим доктором ако мислите да је крива штитна жлезда.
Набавите још Б-12
Ако имате низак ниво витамина Б-12, повећање овог есенцијалног витамина може побољшати своје фоликуле длаке и вратите своју природну боју косе у живот.
Ако вам је дијагностикован недостатак Б-12, лекар вам може предложити и ињекције или додавање намирница са високим садржајем Б-12 у вашу исхрану.
Не заборавите на витамине Б-6, Д и Е и биотин
ДО 2015. студија открили су да неколико нутритивних недостатака утичу на пигментацију и сугерисали су да додаци витамина или промене у исхрани могу помоћи у враћању боје.
Набавите своје основне минерале
Цинк, гвожђе, магнезијум, селен и бакар такође су изузетно важни за здравље косе. Бакар , посебно се често превиђа, и истраживања је утврдио да низак ниво бакра може довести до седе косе.
Борите се против оксидативног стреса прехраном
Додавање храну до вашег фрижидера препуног антиоксиданата може помоћи у смањењу оксидативни стрес. Огрозд је сићушно хранљиво воће познато по високој исхрани антиоксиданс садржај који може помоћи у борби против оксидативног стреса.
Каталаза је још један моћан антиоксиданс који је био приказано да спречава сиве и беле длаке. Каталазу можете наћи у белом луку, кељу, слатки кромпир , купус, броколи и бадеми .
Престаните да пушите и покушајте да ограничите стрес
Нема доказа да ће се ваша природна боја косе вратити ако напустите цигарете или наћи још зена . Али потпуно заустављање ових понашања може помоћи у спречавању појаве белих длака.
Буди лепша према својој коси
Зауставити прање косе тако често (озбиљно - ево изговора да се не туширате сваки дан). Препрање косе заправо може да је оштети.
И имајте на уму производе које користите за прање, бојење и обликовање косе. Избељивање и груби шампони могу довести до оштећења и раних белих длака.
Домаћи лекови за белу косу
Ако основно стање, фактор животног стила или недостатак витамина није разлог зашто се бавите снежнокосим изгледом, које су ваше могућности?
Ево још неких „природних“ лекова који могу покрити ваше беле праменове - иако наука не подржава све.
Кари лишће
Овај вековни лек може помоћи у спречавању преурањено просивење. Ово лишће можете покупити на мрежи или у индијским продавницама прехрамбених производа. Само комбинирајте лишће са уљем и нанесите смешу на власиште како бисте коси помогли да се држи на пигменту.
Бхринграј уље
Такође познато као „лажна тратинчица“, ово уље је супер звезда у Индији, познато по свом здравствене бенефиције . Истраживање показује да уље бхринграј може потамнити косу и зауставити је да рано побели.
Фо-ти
Истраживање је показао да фо-ти , биљка која се користи у традиционалној кинеској медицини, може помоћи у спречавању сивења косе (поред осталих ефеката против старења) када се узима као додатак.
Неки људи такође верују да може вратити пигмент. Али потребно је стрпљење - може потрајати месецима да покаже своје предности у вези са бојом косе.
Црни чај
О овоме нема клиничких истраживања, али црни чај је пут којим се коса чини не само тамнијом већ и мекшом и сјајнијом.
Кувајте три до пет кесица чаја у 2 шоље воде, а затим пустите да се охлади. Нанесите га на мокру, чисту косу или помешајте са регенератором и оставите да делује сат времена пре испирања.
Да ли треба да остане или да оде?
Не постоји јединствени приступ за бављење прерано белом косом. Да ли вам се љуља нови, природни изглед? Да ли би радије види да иде ? Можда је ваша бела коса генетска и све превентивне мере на планети не могу да је зауставе. Да ли би га требао бојити?
шармантна девојка
Доследно покривање белих длака може вам одузети време (и одвод на ваш новчаник), али бојењем истог можда ћете се осећати боље у вези са косом. То је ваша коса и ваш избор. И погодите шта? Дозвољено вам је да се предомислите.
Носите свој избор са самопоуздањем и не можете изгубити.