Сазнајте Свој Број Анђела
Целадетокконцепт звучи сјајно, али је ултрапроблематичан. Одмах ми падне на памет чишћење сока који изазива глад и ону застрашујућу ситуацију кајенске лимунаде коју су све наше маме покушале (и нису успеле).
Наизглед постоји један за сваку ситуацију. И док има неки докази могу бити корисни за вирирање са одређеним здравственим стањима, попут аутоимуних болести или алергија, многи се упуштају у детоксикацију за мршављење.
Уђите у детоксикацију кокосовог уља. То су главне тврдње: губитак тежине, ослобађање од дигестивних тегоба и искорењивање вируса, инфекција и гљивица.
Зашто кокосово уље?
Кокосово уље је богата засићена масноћа која потиче од језгре зрелих кокосових ораха, поздравља се (и научно је благословљена) за влажење и заштиту коже , подстицање доброг холестерола , и смањење плака око својих бисерно белих.
Дијета која садржи засићене масти ?! Кокосово уље је богато триглицеридима средњег ланца (МЦТ), врстом масти коју ваше тело метаболизује другачије од масних киселина дугог ланца које има већина засићених масти.
МЦТ се брзо апсорбују да би се што пре користили као гориво, тако да не подижу ниво холестерола или се складиште као масти.
Неке науке прави везу између високог садржаја лауринске киселине у кокосовом уљу и губитка тежине, којимогаобити зашто је популаран у чишћењима. Али друга истраживања питања да ли лауринску киселину треба сматрати МЦТ-ом и ако су МЦТ одвојени од кокосовог уља боље средство за мршављење .
Да ли кокосово уље чисти?
Ево шта знамо.
Детоксирање кокосовог уља за мршављење
Конзумација само воде и кокосовог уља неколико дана није сигуран или одржив приступ здравом мршављењу. То ствара екстремни калоријски дефицит, што резултира само губитком тежине воде, па ће се вратити одмах када се вратите на редовно носхинг.
андрев линцолн пицс
Ако је губитак килограма забринут, обратите се свом лекару здрав, одржив начин живота уместо тога се мења.
Детоксикација кокосовог уља за кандиду
Цандида је најчешћа гљива у телу. То је природни део ваше коже, уста, дигестивног тракта, вагине, па чак и ноктију на ногама. Безазлено је када је у хармонији, али зарастање може изазвати инфекцију (познату и као кандидијаза).
мушкарац водолија риба жена у кревету
Кокосово уље антифунгална својства може бити разлог зашто присталице верују да би чишћење кокосовим уљем могло смањити прекомерни раст кандиде. Заправо постоји исхрана усмерен управо на ово питање, а укључује јести много више од самог кокосовог уља.
Детоксикација кокосовог уља за инфекцију
Кокосово уље је чувено антимикробно . Каприлна киселина и лауринска киселина, две масне киселине које се налазе у кокосовом уљу, могу вам помоћи да ослободите црева других врста гљивица, бактерија и вируса.
(Не баш) ситни тисак
Ако једете превише кокосовог уља попут „детоксикације“ и ничега другог, може да изазове грчеве, гастро неугодност и дијареју.
Тхе Америчко удружење за срце итхе УСДА препоручите да само 10 процената ваше дијете буде резервисано за засићене масти, а кокосово уље није изузетак.
Плус, повећане засићене масне киселине су повезани са пораст холестерола липопротеина мале густине (ЛДЛ), што повећава ризик од кардиоваскуларних болести.
Како направити детокс кокоса
Ево детаља о „детоксикацији“ кокоса, али запамтите: Пријатељи не дозвољавају пријатељима детоксикацију због губитка тежине. Наука не подупире благодати, али поткрепљује замке.
Про тип:Пре него што покушате, обратите се свом лекару. Не постоји медицински препоручено средство за чишћење кокосовог уља, па ће вам вагање професионалца осигурати сигурност и како такво чишћење може утицати на вас.
Основна премиса:
- Конзумирајте 10 до 14 кашика нерафинисаног, органског екстра девичанског кокосовог уља сваког дана током 3 до 7 дана.
- Мешање са топлом лимунском водом, обичним органским јогуртом и Стевијом је у реду. (Шећер је забрањен приступ).
- Свакодневно је дозвољено додавање сировог кокосовог „меса“.
- Користите само висококвалитетно органско, нерафинисано кокосово уље. Присталице упозоравају на јебено кокосово уље које се може прерађивати са чудним хемикалијама. Ако само неколико дана једете кокосово уље, можда би било добро и за пролеће.
- Полако зарад стомака. Прелазак са нуле на 14 кашика може изазвати дијареју. Уместо тога, узимајте мале количине кокосовог уља свакодневно током неколико недеља, постепено повећавајући све док не поднесете количину препоручену за детоксикацију.
- Пијте 8 до 12 чаша воде дневно. Дозвољени су и лимета без шећера и топла лимунска вода.
- Избегавајте напорне активности (што је готово немогуће ако имате опасан калоријски дефицит).
- Ако осећате несвестицу или несвестицу, зауставите целу ствар и поједите уравнотежен оброк.
Здрав губитак килограма не изгледа овако
Здрав губитак килограма се може и треба постићи кроз одрживе и сигурне методе .
(ФИИ - 1 до 2 килограма недељно сматра се здравим губитком килограма.)
Најуспешније дијете нису дијете - јесуначин живота. Кључ одрживог губитка килограма и, што је још важније, дугорочног здравља је нешто са чиме можете живети дуго, дуго. Ево 10 примера .
тл; др
Кокосово уље је порасло до статуса суперхране због својих холестерола, умирујуће коже и антимикробних предности.
50 питања која можете поставити својој симпатији
Детоксификација или чишћење кокосовог уља захтева од учесника да уносе 10 до 14 кашика током неколико дана, уз мало тога што се конзумира.
Упркос многим предложеним здравственим предностима кокосовог уља, не постоји чврста веза између екстремног детоксикације попут овог и бољег здравља. Анегдотске предности укључују губитак тежине и да би могао помоћи код вируса и инфекција попут кандидијазе.
Нежељени ефекти укључују грчеве, гастро неугодност и дијареју. Такође бисте могли постати несвестица или несвестица.
Пре него што започнете детоксикацију кокосовог уља - или било коју детоксикацију, обратите се свом здравственом раднику.