Које услуге терапије на мрежи ће платити осигурање?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.

Треба вам неко са ким бисте одмах разговарали –– неко ко јестепрофессионаллОспособљени сте да вам помогну да сортирате мисли и осећате се боље у животу?

Стрес вам долази из свих праваца: Социјална изолација , радне бриге , вирус Корона , и дубока неизвесност око будућности која исцрпљује ваше емоционалне резерве.

слике Рајана Рејнолдса

Не морате изаћи на улицу да бисте пронашли кауч терапеута. Можете добити терапију путем телефона , видео апликацију или текст из удобности свог кауча. Неке услуге терапије на мрежи чак ће сарађивати са вашом осигуравајућом компанијом да покрију трошкове терапије.

Ако имате среће да имате здравствено осигурање, користите га и за своје ментално здравље! Ево деетова.

Да ли је терапија на мрежи покривена осигурањем?

Пре пандемије, неке компаније за здравствено осигурање су покривале сесије терапије лично, али нису телетерапија . Тада се све променило! Сада када смо заправо охрабрени да медицински посао обављамо од куће ако је то могуће, осигуравајуће компаније су измениле покривеност телемедицином.

Иако неке апликације за телетерапију јасно наводе да се не осигуравају, друге услуге прихватају осигурање и за медицинско и за ментално здравље. Најбољи начин да утврдите своје могућности је да разговарате са корисничком службом у вашој осигуравајућој компанији и телетерапијској компанији.

У већини делова Сједињених Држава терапија лицем у лице кошта око 100 до 200 долара по сесији . У већим градовима можда ћете морати да платите више од 250 УСД по сесији. Терапија на мрежи може коштати мање, а такође вам штеди време путовања и штеди вас ризика од блиског контакта са другим људима.

Први корак је да контактирате осигуравајућу компанију да бисте сазнали да ли ће покривати терапију на мрежи.

Ако вам се једна од услуга у наставку допада, можете јој доставити податке о осигурању како бисте проверили да ли постоје бенефиције и објаснили њихове смернице за подношење захтева у ваше име.

Неке терапијске услуге захтевају да платите унапред, а затим сами поднесете захтев за осигурање. Покушајте да разумете овај процес од почетка како не бисте налетели на изненађења.

Прегледавање опција

Идентификовали смо следеће врхунске услуге терапије на мрежи на основу тога да ли прихватају здравствено осигурање, податке својих терапеута и формат и сигурност услуга менталног здравља које пружају.

Цене се заснивају на томе шта коштају без осигурања. Покривеност вашег осигурања и трошкови из џепа варирају.

Водич за одређивање цене за терапију

Цене за терапију терапијом могу се заснивати на недељним, месечним или појединачним уплатама.

• $ = испод 100 УСД
• $$ = 100-149 УСД
• $$$ = 150–199 УСД
• $$$$ = преко 200 долара

Услуге које прихватају осигурање за терапију на мрежи

Амвелл

Цена: $ - $$ по сесији

Када се пријавите, унесите податке о полиси осигурања да бисте сазнали да ли сте покривени.

Формат: видео сесије у мобилној апликацији или на веб локацији

Добро је знати: Можете одабрати лиценцираног терапеута са магистарским или докторским студијама. Терапеути имају обуку за телехеалтх. Ако вам треба више од терапије, Амвелл има психијатре који могу да преписују и управљају лековима.

Кликните овде да истражите Амвелла.

Лекар на захтев

Цена: $$ - $$$ по сесији

Укључите податке о осигурању током регистрације да бисте проверили погодности.

Формат: видео

Добро је знати: Лиценцирани терапеути су доступни 7 дана у недељи. Започните са проценом да бисте утврдили које су ваше потребе за менталним здрављем. Можете одабрати свог терапеута на основу њихових квалификација и специјалности. Психијатри су доступни за лечење лековима (уз посебну цену).

Кликните овде да бисте истражили Доцтор он Деманд.

МДЛИВЕ

Цена: $$ по сесији

Формат: телефонске или видео сесије

Добро је знати: Морали бисте да закажете састанак за неколико дана. МДЛИВЕ пружа основне информације о добављачима који ће вам помоћи да одаберете добар избор. На располагању су и услуге психијатрије.

Кликните овде да истражите МДЛИВЕ.

Талкспаце

Цена: $$$$ месечно за дневне одговоре вашег терапеута и 0-4 сесије уживо

Формат: текст, аудио и видео

Добро је знати: Иако су сесије терапије уживо доступне уз доплату, Талкспаце је укорењен у формату за размену порука. Можете послати поруку свом терапеуту колико желите 24/7, а он ће одговорити једном или два пута дневно, од понедељка до петка. Талкспаце ће потврдити ваше осигурање и помоћи вам да одаберете утакмицу. Психијатријске услуге су доступне по посебном трошку.

Кликните овде да бисте истражили Талкспаце.

Бесплатне опције

Ако не можете да приуштите ове услуге чак ни са осигурањем, још увек постоје начини за помоћ у кризи.

• Позовите или пошаљите е-пошту на НАМИ линија за помоћ на 800-950-НАМИ (6264) или инфо@нами.орг.
• Покушајте а НАМИ Вармлине .
• Позовите или ћаскајте на мрежи са Национална линија за спречавање самоубистава у 800-273-8255 .
• Ветерани могу да зову, разговарају или шаљу СМС поруке Криза ветерана .

Да ли вам терапија најбоље одговара?

Интернет терапија је погодна као враг. Имате више флексибилности за заказивање састанака, терапију можете да обављате у свом кућном окружењу и обично не морате толико дуго да чекате на састанке, обрасце и одговоре као код личне терапије.

Све звучи добро, зар не? Међутим, терапија је једна од најличнијих услуга коју ћете купити.

умро је брајан кранстон робин

Размотрите ове ствари када одлучивање да ли је телетерапија права за вас :

• Лиценцирање. Потражите изричиту гаранцију да је терапеут са којим ћете радити лиценциран и квалификован. Услуге које смо навели користе лиценциране професионалце, али други можда не.
• Локација. Треба да сарађујете са терапеутом који има лиценцу у држави у којој живите. Када примите виртуелне услуге, терапеут може бити (практично) било где. Услуга би требало да потврди да сте у пару са неким ко може легално да ради са вама у вашој држави. Затражите акредитиве и број лиценце вашег потенцијалног терапеута ако нису унапред достављени.
• Трошак. Знајте шта ће вас коштати из џепа и хоће ли вам осигуравајуће друштво наплатити или рефундирати. И ваше осигуравајуће друштво и телетерапијска компанија треба да вам то објасне пре него што прихватите услуге.
• Приватност. Потражите потврду да ће ваши подаци бити приватни. Приватност је основна за однос терапеута и клијента, али виртуелне услуге могу учинити да ваше приватне мисли лете мрежом све добровољно. Ваша услуга треба да буде у могућности да потврди да су у складу са ХИПАА и да су ваши подаци заштићени на њиховим платформама за размену порука и видео.

Пазите на ове пропусте у вашем виртуелном разговору

Добијање терапије без проливања застоја звучи прилично слатко, посебно ако ваше расположење отежава већину ствари. Колико год била погодна телетерапија, није увек глатко једрење. Овде су узбуркане воде са којима бисте се могли суочити са терапијом на мрежи.

Лоша веза

Једноставно никада не знате када вам интернет може бити гадљив или ће ту нову фенси-апликацију за здравствено здравље преплавити нови корисници и срушити се. То се дешава и може изазвати терапијску сесију. Глитцхес се дешавају и у стварном животу: могли бисте да погодите неочекивани саобраћај на путу до канцеларије вашег терапеута.

Нема вибрација

Традиционално постављање терапије омогућава вама и професионалцу да се међусобно повезујете на невербалне начине, говором тела и контактом очима. Чак и видео сесије и даље могу да се осећају непријатно јер заправо нисте лицем у лице.

Текстуалне или телефонске сесије остављају вам још мање начина за повезивање. За неке људе то је бонус. Ако се осећате превише стидљиво или рањиво да бисте седели са терапеутом, терапија на мрежи може вам пружити удаљеност коју требате отворити.

Такође, терапеути који су заиста у телемедицинској игри свесни су овог прекида и могу вам надокнадити удобност.

Нема приватности

Ако живите у малом простору са другим људима, проналажење приватног места за разговор могло би бити тешко. Пре него што се сакријете у ормар за терапију, размотрите друге могућности.

Закажите терапију за време када ваш партнер може децу задржати негде другде или су ваши сустанари заузети. Можда ћете чак моћи да закажете терапију заиста рано ујутро или касно увече ако су вам времена приватнија.

Ако је приватност забрињавајућа:

• Прошетати. Не, не морате нужно да изложите своју душу комшијама, али тренутно није много људи вани. Ако постоји сигурно место за шетњу и дистанцирање, могло би бити право време за терапију.
• Идите (возите се). Можда данас мало користите аутомобил, али можда делује као прилично удобна, приватна додатна „соба“. Вожња док чаврљате није потпуно препоручљива, али можете седети на прилазу и завалити своје место за посластицу.

Шта истраживање говори о терапији на мрежи

Према Америчко психолошко удружење (АПА) , интернетска терапија је прихватљива алтернатива личној терапији. АПА је такође изјавио подршку телехеалтх службама за смањење ширења ЦОВИД-19 у а Изјава о политици на утицај пандемије на ментално здравље.

ДО 2017 папир сумирао налазе више од деценије истраживања о мрежним и телефонским службама за ментално здравље. Истраживачи су пронашли доказе који подржавају ове предности:

• Телетерапија је упоредива по квалитету традиционалној терапији, а пацијенти и терапеути су задовољни поступком.
• Телетерапија је приступачнија људима у руралним и недовољно услуженим заједницама.
• Онлине терапија је ефикаснија и квалитетнија за лечење АДХД-а , и кошта мање од личне терапије.
• ДО 2014. преглед литературе открили су да су услуге менталног здравља на мрежи побољшане доступност, смањени трошкови, флексибилне су и лако се персонализују и олакшале су интерактивност између клијената и терапеута.

Како употреба услуга менталног здравља на мрежи експлодира у годинама пандемије, несумњиво ће се спроводити још истраживања о њеним предностима и изазовима.

Суштина

Можда тренутно не можете никамо да одете, али то не значи да не можете да пронађете терапију. Постоји много опција за терапију на мрежи, од којих неке прихватају осигурање.

Раздвојили смо оно што треба да знате о терапији на мрежи и осигурању и одакле да започнете истраживање. Можете да користите горе наведене веб локације да бисте отворили рачун и сазнали како ускоро можете разговарати с неким и проверити да ли ће га осигуравајућа компанија платити.

Ако постоје лични односи са терапеутом са којим бисте желели да виртуелно разговарате, обратите се њима и вашем осигуравајућем друштву да ли су услуге телетерапије покривене.

Правила за покриће осигурања често се мењају током пандемије, па је добро да се обратите свом добављачу и осигуравајућој компанији за најновија ажурирања.