Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Ако спавате на боку, вероватно знате све о томе како је тешко пронаћи јастук који је удобан и који подржава - без потребе за неким снажним ноћним ударцима или мешањем који могу ометати ваше драгоцене време спавања .
Негде у пресеку високог попут белог слеза или равног попут палачинке и меког попут памука или тврдог попут камена лежи савршени бочни јастук за спавање за вас - али како тачно треба да смислите који ћете изабрати?
Питали смо доктора за спавање шта тачно треба тражити у бочном јастуку за спавање. Ево 12 наших омиљених избора, тако да можете бити угодни АФ док сте у току сноозе .
Како смо изабрали
Разговарали смо са Др Лаура ДеЦесарис , доктора функционалне медицине и чаробњака за спавање, о чему бочни прагови треба знати о јастуцима. И заиста, ко је знао да постојитако многознати?
„Бочни прагови обично се суочавају са три изазова поравнања: вратом, раменима и боковима“, објашњава она. Дакле, морате пронаћи јастук праве висине. Требали бисте моћи лежати на рамену без икаквог Бол у врату или нелагодност, и без да гурате руке или руку испод јастука.
Зато смо се усредсредили на јастуке који су дизајнирани посебно за бочне прагове, заједно са јастуцима који су обележили ове кутије:
- довољне висине да вам врат буде поравнат
- подесива чврстоћа како би вам било пријатно
- довољно структуриран да задржи облик током целе ноћи
А како би осигурао да вам кукови не леже (нетачно, то јест), ДеЦесарис додаје: „Додатни јастук између колена или бутина иде далеко ... без њега, горњи кук има тенденцију да се сруши на дну и може довести до до напетости у доњем делу леђа као и ротације кукова “.
Дакле, наставите да се крећете да бисте пронашли свој савршени бочни праг испод, али немојте то да бацате стари јастук још увек далеко - само мигрирајте на југ!
Водич за одређивање цена
- $ = испод 50 УСД
- $$ = 51–100 УСД
- $$$ = преко 100 УСД
Најбољи јастуци за бочне прагове
ТЕМПУР-Цлоуд Цоолинг Про јастук
Цена: $$$
Будући да су бочни прагови (и њихови вратови и рамена) у свим облицима и величинама, овај јастук Темпур-Педиц доступан је у две величине: Хи или Ло. И не само да ће подржавати ваш врат, већ ће вам хладни гел са сваке стране јастука помоћи да се расхладите (дословно).
Љубичасти плишани јастук
Цена: $
ДеЦесарис је љубитељ овог јастука за бочне прагове јер омогућава изузетно лако подешавање чврстоће једноставним затварањем или растварањем наставка са сваке његове стране. И упркос томе што нема густоће, довољно је висок да вам врат буде у равни са остатком кичме.
Нектар бујни јастук
Цена: $$
Лусх је направљен од ливене меморијске пене која се савршено прилагођава вашем врату и раменима, што га чини идеалним за бочне прагове - није потребно мешање.
риан мадисон вики
Туфт & Неедле јастук од оригиналне пене
Цена: $$
Овај јастук од пене од Туфт & Неедле задржава облик и има довољно висине да вам врат не савије док спавате - тако да сте подржани целу ноћ, сваке ноћи. Само га зовите нови БФФ кичме.
Ели & Елм памучни бочни јастук за спавање
Цена: $$$
гласови за пингвине са Мадагаскара
Овај јастук има висину која вам је потребна да бисте били сигурни да вам је врат подупрт, са подесивом чврстоћом једноставним додавањем или уклањањем испуне. Такође има суптилни У-облик који се савршено уклапа око врата и рамена.
Цаспер јастук за спавање
Цена: $$
Иако нас име чини лол, ово јастук за спавање за спавање препоручује ДеЦесарис због своје изузетно широке шупљине (трака од тканине око ивице јастука која подиже висину), која помаже да се премости јаз од уха до рамена док бочно спавате.
Слееп Артисан бочни јастук за спавање
Цена: $$
Као и други који су направљени специјално за бочне прагове, овај јастук одликује се широким покривачем, подесивом чврстоћом и У-обликом за држање врата и рамена. А ако случајно будете груби на јастуцима (* намигнете намиг *), овај долази са трогодишњом гаранцијом.
Јастук за гел Бецкхам Хотел Цоллецтион
Цена: $
Са огромних 79 000+ рецензија на Амазону (и 4,5 звездице), ови подржавајући јастуци са меморијским гелом имају озбиљан култ спавања - један рецензент их је чак описао као „пукотину јастука“. А ако то није блистав преглед, не знамо шта јесте.
Снуггле-Педиц ултра-луксузни јастук од бамбусове меморијске пене
Цена: $
ДеЦесарис препоручује овај подесиви јастук као добар намештај за већину бочних прагова. Ако вам је потребна већа подршка за врат, она препоручује да овај економичан јастук упарите са смотаним пешкиром постављеним испод врата.
Јастук за спавање са меденом росом
Цена: $$
Овај јастук - направљен специјално за бочне прагове - направљен је од хлађења, меморијске пене у којој је натопљен бакар, има широку чауру и подесиви ниво пуњења (тако да можете савршено подржавати врат), а обликован је са изрезима на раменима. То је слатки сан бочном спавачу.
Јастук у облику слова Л у облику слова Л.
Цена: $
Овај велики јастук пригодног имена (наговештај: има облик слова Л) одличан је за бочне прагове који воле да завуку руке под јастук. Омогућава вам да се ушушкате, без ометања поравнања врата и кичме.
ЕнВи Рк јастук
Цена: $$$
Овај врхунски јастук, који препоручује ДеЦесарис, намењен је подупирању врата за бочне и задње прагове. Долази са две опционалне потпоре за врат, тако да можете прилагодити прилагодбу.
