Сазнајте Свој Број Анђела
Понекад је најбољи доручак онај који можете појести у покрету. Колико год покушавали да седнемо за оброке, често смо пренагљени, нарочито ако ударамо и у теретану - или дугме за одлагање.
За јутро оброк који вам подгрева дан и још увек вам стоји у рукама, не тражите даље од ових сендвича са доручком. Опције су супериорније од онога што бисте пронашли у локалу са брзом храном или кафићу (а и они су мање масни).
Говоримо о сланини, кобасици, јају, вегану, воћу, чоколади - готово свему што стане између кришки хлеба, багела или кроасана. Са толико избора, никада више нећете прескочити доручак.
Доручак сендвич рецепти са месом
1. Сендвич са кроасаном од сланине и јаја
Морали смо да уврстимо класику унапред. На крају, то је одличан начин да се напуните пре напорног дана. Овај сендвич уравнотежује богатство кроасана са сланим јајима и, наравно, сланином.
два. Тост од авокада Лок
Заборавите БЛТ. Ако вам се свиђате нама, више ћете волели да тргујете овим старим фаворитом за неки аво и лок.
Добијате добре масти из авокада, нешто протеина из локса, антиоксиданте из поврћа и угљене хидрате захваљујући препеченици. Ако се осећате екстра авантуристички, покушајте да га сложите на своју омиљену врсту пецива.
3 Сендвич са говедином од 3 састојка
Баците суве шипке граноле и уместо тога одлучите се за овај укусни сендвич радним данима. Овај супер једноставан рецепт има само три састојка , тако да нема гњаваже са тонама укуса.
Тако је забавно и једноставно учинити да вам чак и лето не буде потребно као изговор - само запалите роштиљ.
жена девица близанац мушкарац сексуално
Четири. Црокуе-монсиеур
Француски фаворит послужен је на другом француском фавориту: кроасану. Ко би могао тражити више?
Кремасти бешамел сос помешан са Груиере-ом чини ово сну љубитеља сира. Можда то није најздравија ствар икада, али & рскуо; је превише добро да бисте је пропустили, поготово ако купите кроасане свеже из пекаре.
5. Сендвич за доручак погодан за замрзивач
Ово је твоје идите на доручак ако вам се јутро јако жури. Оброк прилагођен замрзивачу комбинује ћурећу кобасицу, јаја и енглеску кифлу од интегралног пшеница за тону укуса уз минимално време за припрему.
6. Најлакши топљени доручак у папици
Иако волимо своје преливе, поред бржег времена за припрему постоји нешто што се може рећи и за традиционални сендвич. Нећете морати да устанете у цик зоре да бисте успели.
Овај рецепт га чини једноставним, а укусним са јајима, кобасицама и сиром, али додаје лук и за додатни укус.
7. Цопицат Старбуцкс сендвич за доручак
Волите поправљати Старбуцкс, али не желите да баците новац на доручак? Вратили смо вам леђа. Ову (скоро) копију стандардног сендвича за доручак Старбуцкс изузетно је једноставно направити код куће.
8. Сендвич са доручком од Гуацамолеа
Овај изврсни сендвич је како леп, тако и укусан, мада не препоручујемо покушај слагања састојака тако елегантно као што је то учинио овај блогер.
Винаигрета од сланине и плави сир већ нас слине и чак нисмо стигли ни до јаја. Додајте мало зеленила и добили сте протеин и неколико поврћа за јутро.
Идеје за сендвиче са вегетаријанским доручком
9. Хрскави кељ сир са роштиља са прженим јајима
Ово је за љубитеље кеља вани. Залихе витамини А и Ц. , док сте се почастили добротом од сланине, јаја. Можете ово сендвичити између било које врсте хлеба, али ми волимо издашну пунђу од целокупног жита.
10. Снажни сендвич за доручак са беланчевинама, авокадом и парадајзом
Када жудите за хлебом, али не желите да се преоптеретите масним сендвичем за доручак, ово је здравији срећни медијум.
Овај сендвич слаже беланца, парадајз и авокадо за лепоту доручка. Немојте ни помислити да изоставите спанаћ богат протеинима .
Једанаест. Сендвич за доручак Хуевос ранцхерос
Узмите салсу и авос за овог миљеника из Калифорније. Довољно је велик да вас дуго држи под напоном и лако га је направити.
Само не планирајте да га једете у аутомобилу - ово је један од оних оброка где је тешко не добити нешто по вама. Тако је љут, кремаст, гњецав и невероватан, тако да вас заиста није брига.
12. Медитерански сендвич са доручком од беланаца са печеним парадајзом
Ово здрав јутарњи оброк је помало налик суду од сира и парадајза на жару у једном. У основи, рај на тањиру.
Суве биљке можете користити у стисци: Само их додајте директно у омлет као што бисте то учинили са свежим зачинским биљем. Да бисте добили додатне хранљиве састојке, уверите се да је ваш хлеб 100 посто интегрални.
Здрави сендвич за доручак за вегане
13. 5-минутни тофу & лдкуо; јаје & рдкуо; сендвич са салатом
Овај брзи сендвич доноси укус (и изглед) салате од јаја без стварних јаја.
Будући да правите веганску салату од јаја, овај сендвич узима пуно зачина и састојака, али не брините, цео подухват траје само 5 минута. Тада можете да лежите и уживате.
Карен Јонес Тоби Јонес
14. Вегански сендвич за доручак (за мање од 3 УСД)
Блогер комбинује умешани тофу и темпех сланину за протеине, али ако нисте на време, само употребите сланину или купите тофу који је већ ароматизован.
Ширењехумус од белог лукаили гуацамоле на енглеском кифли, додајте протеин и мало веганског сира, а затим прелијте парадајзом и авокадом.
петнаест. Сендвич за доручак са топљеним печуркама
За овај рецепт можете користити било коју врсту печурки и зеленила, а укус ће бити апсолутно укусан.
Само најмањи комадић џема од јагодичастог воћа додаје неочекивану сласт сланом јелу. Веганска кобасица и печурке гарантују вам да после нећете осећати глад.
16. Слани сендвич за доручак темпех
Ако сте луди заслани доручци, ово је сендвич за тебе. Обилни укуси соје и јавора у темпеху комбинују се за јединствени укус и упарени су са свеже нарезаним авокадом. Како си могао погрешити?
17. Вегански сендвич за доручак
Уз једноставну комбинацију кеља, авокада, маслиновог уља и маслаца од бадема, ово је савршен слани почетак сваког дана. С обзиром на то да је рецепт тако основни, лако је додати све састојке које осећате.
Слатки доручак сендвич рецепти
18. Кроасани пуњени бријем и јагодама
Волимо брие у свим стварима, тако да је овај сендвич у нашој улици. Путасти кроасан савршено се уклапа са кремастим сиром, а јагоде додају и најмању слаткоћу. Лако је за очи, уста и стомак.
19. Пржени сендвич са доручком од банане и сланине
Избаци виљушке. Банане (не било које банане, пржене банане) су стиснуте унутар енглеског кифла са сувим грожђем од цимета, преливеног крем сиром, а затим сланином. То је јело због којег ћете скакати из кревета.
двадесет. Енглески муффин воћни доручак пица
ОК, ово је врста сендвича, врста пице за доручак, али ко смо ми да се жалимо? Комбинација јагодичастог воћа, путера од кикирикија, намаза од лешника (ака Нутелла) и шећера у праху савршена је јутарња посластица.
двадесет један. Кесадиља од јагода и банана
О да, ишли смо тамо. Ово има све: путер од кикирикија, чоколаду и кокос. Ох, и не заборавите воће!
То може звучати чудно, али узмите један залогај и наћи ћете се у гњецавом небу. Блогер такође примећује гомилу других комбинација укуса које можете испробати, попут јабуке, бадемовог путера и цимета, тако да вам никада не може бити досадно.
22. Француски тост пуњен бананама
Можда не најздравији доручак који бисте могли да припремите, али ни превише нездрав! Увек можете задржати мало шећера и пустити воће да ради свој посао.
киле лонг вики
На страну прехрана, банане и гњецави француски тост чине врхунску комбинацију. Ако не завршите јутро са осмехом на лицу, нисте човек.
2. 3. Француски тост сендвичи са бресквама и моцарелом
Печени француски тост добија још више гурмана када га преливате свежом моцарелом и бресквама (комбинација можда звучи чудно, али верујте нам у вези с тим).
Све то покријте још једним комадом француског тоста који је споља хрскав, а у средини мекан. Испробајте и друго воће, јер је овај слатки рецепт са циметом савршен за готово све.
24. Брие и боровница вафла на жару
Имали сте нас на облатни. Озбиљно, сир са роштиља за доручак? Када се састоји од вафла, бри и боровница, наравно! Прелијте јаворовим сирупом и никада више нећете желети да прескочите доручак.
Суштина
Сендвичи за доручак су основни састојак с добрим разлогом, али већина нас и не схвата колико креативни можете да постанете! Слатко или слано, месно или без меса, покрили смо вас. Дођи сутра, крећеш се из кревета.
