Беба на броду? 28 знакова то се стварно догађа

Трудноће је јединствено за сваку жену. Од осећаја тачног тренутка зачећа до осећаја ништа док беба не почне да вири главом (то се дешава више него што бисте помислили - само питајте МТВ), симптоми трудноће могу да се разликују.

Иако већини од нас недостаје јајашца и сперматозоиди (оплодња), неке жене имају симптоме већ 8 до 14 дана након овулације. До 8. недеље, 90 посто жена које имају бебу на броду искусиће симптоме трудноће.

Мапирање симптома трудноће

То може бити помало збуњујуће, али датум доспећа рачуна се на основу првог дана последње менструације. Без обзира да ли сте заиста били трудни, овај датум постаје „1. недеља“ трудноће.

Закопчајте се и понесите торбу за барф (1. до 6. недеља)

Много најранијих симптома трудноће лако је пропустити, јер могу опонашати предменструалне симптоме (#Јои). Неке жене пролазе кроз ране симптоме, али све жене ће пропустити менструацију ако су трудне.

1. Пегав са могућношћу грчева

Обично не мислимо на крварење и дојење као да иду руку под руку, али уочавање, лагано крварење и грчеви су неки од најранијих симптома трудноће и сасвим су нормални.

Када се фетус (у овом тренутку технички скуп гомилајућих ћелија које се називају бластоциста) угради у ваш ендометријум или слузницу материце између 1. и 4. недеље, то може да покрене имплантационо крварење.

Имплантација се најчешће одвија 10. до 14. дана. Крварење је обично слабо и траје мање од 3 дана. О томе 75 посто жена не искусите никакво уочавање или крварење.

Неке жене имају повремене благе грчеве који нису повезани са имплантацијским крварењем. Ова врста грчева је последица ширења материце и може се десити ван и током првог тромесечја.

Шта знати:

• Проток крви: Биће лакши од вашег редовног периода. Можда ће вам требати подстава за гаће, али не и уложак или тампон. Уочавање је присутно само у крви када се брише.
• Нијанса: Креће се од светло розе до боје рђе.
• Нелагодност: Може бити присутан грч и бол у леђима. Може бити блага, умерена или (ређе) тешка. А. Студија из 2010. године од 4.539 трудница открило је да је мање од једне трећине осећало бол са крварењем.
• Трајање: Имплантацијско крварење је обично готово за 3 дана или мање.

Када се бринути: Јака крварења или јаки грчеви након дијагнозе трудноће могу бити знак невоље и захтевају медицинску помоћ.

2: Оози цооцхие-цоо

Млечно-бело или бистро пражњење може бити рани симптом трудноће.

Шта знати:

• Излив из вагине је уобичајен у различитим фазама живота, па чак и у различитим фазама месечног циклуса жене, тако да влажно задирање није сигуран знак. Али ако су ваши делови лепљивији него обично, то би могао бити траг.
• Излив из вагине покрећу хормоналне промене и задебљање слузнице материце. То је такође начин на који ваша вагина држи микробе на одстојању. Неке жене доживљавају пражњење током целе трудноће.

Савет: Носите гаћице како бисте упили течност када се осећате екстра сочно.

Када се бринути: Ако је присутан свраб или јак, непријатан мирис, то може бити знак инфекције квасцем, бактеријске инфекције или полно преносиве инфекције. Потражите медицински третман, јер инфекције могу повећати шансу за побачај.

знакови да те жели назад

3: Хеј, тетка Фло, где си отишла?

Ако имате редовне циклусе, а недавно сте то учинили, пропуштање менструације прилично је добар показатељ да би могло да се спрема беба.

Шта знати:

• По завршетку имплантације, ослобађа се хормон зван хумани хорионски гонадотропин (хЦГ). Познат као хормон трудноће, хЦГ помаже у неги трудноће и поручује јајницима да престану са ослобађањем јајних ћелија.
• Тестови на трудноћу су најтачнији отприлике недељу дана након пропуштеног периода, када су нивои хЦГ довољно високи да се открију.

Савети:

• Осам дана касните? Време је да пишкимо на штап!
• Позитивни резултати? Заказати састанак код свог здравственог радника да започне пренаталну негу
• На лекове? Питајте поузданог медицинског стручњака ако их је сигурно узимати током трудноће. Имајте на уму да многи лекови прелазе плаценту, па се одлучите за природну алтернативу кад год је то могуће.

Када се бринути: Ако сте се надалинебити трудна, сада би могло бити време за забринутост (#КиддингНотКиддинг).

4: Гаг-гег гу-гу

Је ли ти та торба при руци? Колико 80 посто трудница пријављују мучнину и повраћање (такође назване јутарње мучнине, мада се то може догодити у било које доба дана) током првог тромесечја, почев од 5. или 6. недеље.

Шта знати:

• Мучнина повезана са трудноћом најчешће се приписује хормоналним променама, посебно повећаном хЦГ и естрогену. Низак ниво шећера у крви и осетљивост на мирисе такође могу покренути уздизање.
• Иако вам није забавно стално се осећати нелагодно, јутарње мучнине не представљају претњу вашој трудноћи. У ствари, а 2016. студија открио да је мучнина у првом тромесечју повезана са мањим ризиком од побачаја.
• Симптоми обично досежу врхунац од 6. до 12. недеље, а затим се расипају.

Када се бринути: Ако не можете да задржите течност, могли бисте да дехидрирате. Тешка хронична мучнина може указивати на то хиперемесис гравидарум , стање које погађа до 3 процента трудница.

Позовите свог доктора ако сте забринути и ако вам кућни лекови не помажу.

Савети:

• Оставите слане слане на ноћном ормарићу. Ако ујутро поједете нешто прљаво и слано, може вам помоћи.
• Пијуцкајте течности током дана како бисте остали хидрирани.
• Ђумбир је ефикасан начин да подмири стомак. Покушајте да ставите ђумбир у праху у чај,кување са ђумбиром,или ако сте тврда мама, жваћете комаде ољуштеног корена ђумбира.
• Користите ароматерапија . Есенцијално уље пеперминта је било приказано да помаже у смањењу мучнине . Једење бомбона од менте такође може помоћи, посебно ако је ваша мучнина последица ниског нивоа шећера у крви.
• Задржати Овај чланак згодан за још сјајне савете о смањењу јутарњих мучнина.

5. Одгоди при понављању

Ако једва можете држати очи отворене док гледате „Оутландер“, онда знате да беба црпи вашу енергију. Умор и поспаност су честе тегобе током првог тромесечја.

Савети:

• Јога. Према а Студија из 2008 , вежбање ниског интензитета може смањити умор. Јутарње шетње, свакодневно истезање и енергетски тренинзи са малим утицајем као што су Кигонг и нежна јога су управо права брзина за будуће маме.
• Узми те пренате. Низак недостатак гвожђа и других витамина може проузроковати замор.
• Једите здраво за више енергије. Тешко је изградити бебу на дијети од помфрита и млечних шејкова. Покушајте да једете пуно воћа, поврћа, орашастих плодова, семена и интегралних житарица.

6. Бол у сисама

Због прилива хормона и чињенице да полако постајете ходајући млекомат, трнци, нежне, болне дојке су честе током трудноће.

Шта знати: Промене дојки јављају се најчешће током 4. до 6. недеље трудноће (а затим поново око 11. недеље), али можда ћете приметити да ваше девојке постају нервозне и раније.

Савети:

• Пензионишите доњи део и уложите у добар грудњак за труднице са широким нараменицама, проширивим величинама и удобним памучним материјалом. Сматрајте то својом првом #ЦомфиИсСекиТоо мајицом.
• Смањите трење на брадавицама носећи спортски грудњак.
• Пробајте јастучиће за дојке како бисте ублажили бол због подставе грудњака.

7. Беседна бешика

Отприлике 6. недеље можете приметити пораст активности у купатилу због честог мокрења, што може бити узроковано хормоналним променама, притиском на бешику и слабим мишићима карличног дна.

Савети:

• Кегелове вежбе ојачаће мишиће дна карлице, смањујући вероватноћу инконтиненције.
• Избегавајте газирана или кофеинска пића, што вам може иритирати бешику и учинити да се осећате као да морате чешће да користите купатило.
• Случај место. Знајте где је најближе купатило и користите га пре дугих путовања, састанака итд.

8. Надимање

Понекад ћете се можда осећати као да на броду носите више од бебе ... као у пици, близанцима и мало колача са сиром.

Надимање је узроковано хормоналним променама, које могу успорити ваш пробавни систем. То може бити знак ране трудноће, али може бити и знак ПМС-а.

Неки савети за борбу против надутости? Пијте пуно воде, напуните влакна, једите мање оброке и полако жвакајте.

9. Напитак за кретање, молим

Болест у покрету (мучнина и вртоглавица изазвана кретањем, посебно у возилу) може се погоршати када сте трудни. То је зато што је ваше тело преоптерећено хормонима, што може повећати вашу осетљивост на одређене стимулусе. Попут покретних предмета.

Савети:

• Једите храну са високим садржајем Витамин Б-6 .
• Позовите аутоматску пушку. Седење на предњем седишту аутомобила или прозорском седишту у авиону може помоћи у смањењу симптома.
• Купи наруквица за акупресуру . Ово је одлична природна опција коју можете испробати пре него што посегнете за лековима.
• Користите антихистаминик 1 сат пре путовања. Према а., Антихистаминици су сигурни за употребу током трудноће 2017 преглед студија . Увек пажљиво користите лекове, посебно када сте трудни.

10. Главобоља пакао

Главобоља је једно од најчешћих проблема које труднице имају у првом тромесечју.

Шта знати:

• Главобоља током трудноће може бити последица (погађате) свих додатних хормона, али низ других фактора може их покренути.
• Ако сте имали мигрену пре него што сте затруднели, можда ћете открити да она нестаје током трудноће. Они такође могу остати исти или се погоршати. #Користан

Савети:

• Покрени дневник да бисте пратили окидаче главобоље, као што су одређена храна и мириси, како бисте их могли избећи.
• Користите технике опуштања као такав дисање и ароматерапију како бисте могли да унесете више кисеоника и ослободите напетост.
• Покушајте са звучном терапијом. Можда се чини ву-ву, али звучна терапија, у облику бинауралних откуцаја, привлачи пажњу медицински свет . Можете наћи много врста бинауралних снимака ритмова на ИоуТубе-у. За најбоље резултате користите наушнице.

Спакујте неке марамице и трудничке фармерке (од 6. до 12. недеље)

11. Сви осећаји

Да ли вас штенад Инстаграм и рекламе за пиво доводе до суза? Познато је да труднице имају велике емоције - и то са добрим разлогом, јер је стварање ситних особа велика ствар.

Шта знати: Промене расположења могу бити природни резултат свих промена које се дешавају. Такође их могу узроковати уобичајени кривци (дијета, хормони, недостатак сна, недостатак вежбања). Ако се добро храните, добро спавате и добро се крећете може да помогне стабилизовању тих емоција.

Када се бринути: Постоји разлика између промена расположења и депресије.

Ако се понављају осећаји безнађа, смрти, самоубиства, безвредности, анксиозности и апатије према активностима у којима обично уживате, можда имате депресију и подршку требате потражити од поузданог пријатеља, терапеута или лекара.

12. Висок крвни притисак

У повишеном крвном притиску нема ништа слатко, посебно када имате бебу на броду.

Надгледање крвног притиска важан је део ваше пренаталне неге, јер хронични високи крвни притисак утиче на бебу и може повећати ризик од прееклампсија , озбиљно здравствено стање.

Шта знати:

• Висок крвни притисак може настати услед генетске предиспозиције или гојазности или других медицинских стања.
• Жене које имају висок крвни притисак пре него што затрудне, вероватније ће имати висок крвни притисак током трудноће.
• Разговарајте са својим лекаром што је раније могуће како бисте разговарали о начинима за пажљиво праћење крвног притиска и о томе како можете смањити ризик од развоја прееклампсије.

Савет: Диши, душо, диши. ДО 2017 студија открио да вежбе успореног дисања могу смањити крвни притисак.

Дисање не захтева толико снаге воље колико промена прехране, па је одлично место за почетак ако желите природно да снизите крвни притисак.

13. Дечја грозница

Потребно је мало топлоте да би се беба скувала. Стално повишена базална телесна температура (ББТ) може бити знак ране трудноће.

ББТ је ваша јутарња телесна температура пре него што скочите из кревета. Неки од фактора који не могу довести до трудноће укључују: пијење алкохола пре спавања, заостајање са млазом, коришћење електричног покривача, стрес и прехлада или инфекција.

14. Срце све лепрша

Ваше срце шаље пуно додатне крви у вашу материцу. Да би ова додатна течност животне снаге потекла, ваше срце ће радити колико год 50 посто теже, што резултира појачаним пулсом.

То може проузроковати повремено лупање срца, које осећате као да трепери или као да вам срце куца врло брзо.

15. Супер поспана лепотица

Да ли је ваш умор достигао фазу уградње житарица? Умор у првом тромесечју може бити на врхунцу око 9. недеље. Добра вест је да многе жене доживљавају налет енергије у другом и трећем тромесечју.

16. Нип окреће

Готово свака жена ће током трудноће доживети промене у величини и структури брадавица. Ове промене могу учинити ваше брадавице болним и осетљивим.

Шта знати:

• Хормони могу изазвати затамњење ареоле.
• Подмазујуће жлезде око брадавица могу постати квргаве док се припремају за дужност дојења.
• Брадавице могу постати веће и истакнутије, као што кажу: „У лице, душо!“

Савети:

• Покушајте са топлим или хладним облогама.
• Уложите у крему за брадавице. Потражите онај који садржи природна уља, путер, алое веру, невен и / или камилицу, јер су ови састојци препознати по својим лековитим, умирујућим квалитетима. Можете такође маке Иоур овн и зарадите неки кредит #ХипМама.

17. Дечја кврга ... на вашем лицу

Можда ћете се радовати том савршеном трудничком тену само да бисте уместо тога завршили са лицем (или грудима или леђима) пуним бесних црвених кврга. Акне у трудноћи су не баш забаван симптом уобичајен у првом и другом тромесечју.

Шта знати:

• То је узроковано производњом андроген , хормон који покреће ваше жлезде да створе више себум , масна супстанца која вам може зачепити поре и довести до бубуљица.
• Више од половине свих трудница развиће неке акне у првом тромесечју.
• Жене код којих се акне појаве током менструације вероватније имају трудничке акне.
• Ако током првог тромесечја не будете имали акне у трудноћи, вероватно ни у другом или трећем тромесечју нећете имати ненормалне појаве.
• Неки рецепт третмани против акни , попут Аццутане-а, могу бити штетни за вашу бебу - током трудноће их треба избегавати. Разговарајте са својим лекаром о томе који су третмани безбедни у трудноћи.

Савети:

• Избегавајте бели хлеб, тестенине, пиринач и шећер. Здраводијета против акније основа за чисту кожу.
• Позовите пријатеље и направите забаву са маском за лице! Много кућни лекови против акни лако их је умутити помоћу предмета које вероватно већ имате у кухињи.

18. Стављање килограма

Пред крај првог тромесечја можда ћете приметити да сте се удебљали - у просеку од 1 до 4 килограма. Ако се ваша одећа почиње осећати помало пријатно, можда је време за трудничке панталоне.

Шта знати: Количина килограма коју бисте требали добити током трудноће зависи од тежине ваше трудноће. Општа препорука је за жене које су имале умерену тежину пре трудноће 25 до 35 килограма .

19. Рад зрачење

Коначно, симптом коме се радујемо! Легендарни труднички сјај један је од најтраженијих симптома. Заслуга је наравно за хормоне, као и за сву ону додатну крв која вам циркулише.

Неки кажу да узбуђење и радост због доласка могу такође допринети вашем бриљантном тену. Сијаш, девојко!

Можда беба: Могући симптоми

20. Све препарирано

Ређе расправљани симптом трудноће је зачепљен нос, који се такође назива труднички ринитис . Ово стање се обично јавља у другом семестру и може се наставити до порођаја.

Шта знати: Трудноћни ринитис узрокују хормони и крвни судови који се шире. Ако пуно дувате у нос, могли бисте иритирати слузницу, што може изазвати крвав нос. Бруто? Да. Штетно? Не.

Савети:

• Покушајте да узмете спарни туш или помоћу а одвлаживач да разбије загушење.
• Спавај са својим глава уздигнута .

21. Вриштање за сладолед - са страном киселих краставаца

Око пола трудница пријављују жудњу за необичним комбинацијама хране и / или одбојност према храни коју обично уживају.

Шта знати:

• Жудња за храном може бити знак недостатка хранљивих састојака. Можете жудјети за киселим краставцима или ферментираном храном за пробиотицима, месом за гвожђем, млијечним производима за калцијумом итд.
• Најчешћа аверзија према храни током трудноће су јаја, месо, млечни производи, лук, бели лук, чај, кафа и зачињена храна. #ИфОнлиИтВереЦхоцолате

Савети :

• Заменљива храна са сличном хранљивом вредношћу за храну са којом не можете да се носите. На пример, ако не можете да радите јаја или месо, унесите протеине кроз органске производе од соје, пасуљ, орашасте плодове и семе, лиснато зелено поврће и цела зрна попут квиноје.
• Нека ваше опције буду отворене. Покушајте да при руци држите добар избор опција здраве хране како бисте лакше могли пронаћи нешто привлачно.
• Једите воће, а не колач. Ако ваша жеља за слатким изазива забринутост, једите више воћа. Пун је витамина, минерала и (алелуја!) Шећера.

22. Проблеми са тоалетом

Неправилно пражњење црева, тврда столица и болови у стомаку симптоми су затвора, стања које може утицати на вас 75 посто свих трудница у неком тренутку трудноће.

да ли вин дизел има жену

Шта знати:

• Промене у хормонима, притисак на материцу и додатни гвожђе из пренаталних витамина су чести узроци затвора.
• Влакна, течност и вежбање могу вам помоћи да ствари кренете даље.

23. Осећам несвестицу

Вртоглавица и несвестица су могући симптоми трудноће, посебно у првом тромесечју.

Могући узроци:

• низак крвни притисак
• низак ниво шећера у крви
• анемија (недостатак гвожђа)
• притисак на крвне судове (најчешћи у трећем тромесечју)

Савети:

• Устани полако из седећег или лежећег положаја.
• Избегавајте стајање током дужих временских периода.
• Носите широку одећу то неће ограничити циркулацију.
• Избегавајте лежање на леђима у трећем тромесечју.

Скоро стигао - ву-ху!

24. Пуффи партс

Едем је медицински израз за отицање стопала, ногу и чланака изазвано задржавањем течности. Обично је безопасан, али може бити прилично непријатан.

Шта знати:

• У трећем тромесечју тежина материце врши притисак на шупљу вену, главну вену која преноси крв из доњих екстремитета у срце. То доводи до удруживања крви, што може довести до задржавања течности испод колена.
• Топлота може покренути оток или га погоршати.
• Најчешће су погођени доњи делови тела, али оток се може појавити и на прстима и лицу.

Савети:

• Измасирајте га. Ударите те слатке мале трудне очи према свом партнеру, свом БФФ-у или било коме у близини и замолите их за брзу масажу.
• Кренемо. Дуго седење или стајање на месту доводи до стагнације. Једноставна шетња може учинити чуда.
• Напуните течност, што ће заправо помоћи да се испере задржавање.
• Победите врућину. Ако сте на врућини, покушајте да се охладите да бисте смањили оток.

Када се бринути: Бол праћен отоком на једној нози могао би бити крвни угрушак и захтева хитну медицинску помоћ.

25. Напад назад

Није тајна да труднице често доживљавају болове у леђима. Са одбаченим тежиштем и лубеницом привезаном за стомак, леђа вредно раде како бисте ишли у корак са свим брзим променама.

Савети:

• Вежбајте добро држање тела.
• Носите праве ципеле. Избегавајте високе потпетице и инвестирајте у квалитетне ципеле са добром потпором лука и ниском (али не равном) петом.
• Покушати акупунктура .
• Испружи своје ствари. Истезање и јачање леђа донеће велику разлику, посебно ако то радите доследно. Покушати овај!

26. Кихати и пишкити

Уз сав тај притисак на дно карлице, повремено мало испухивање бешике је савршено разумљиво - као и савршено неугодно.

Шта знати:

• Цурење урина (ака инконтиненција) често је питање у касној трудноћи и може трајати неколико недеља до месеци након порођаја.
• Одређене активности - попут кијања, кашљања, смејања, трчања и скакања - рецепт су за мокрење.
• Контрола бешике постаће боља како ваше тело почиње да се враћа у нормалу, али можда се неће потпуно вратити назад само од себе.

Савет : Држите се тих Кегела. Вежбе на карличном дну једини су практични начин за подмлађивање мишића међице на статус пре бебе. Али пазите да то не учините прекомерни конус (да, то је ствар).

27. Тај СОБ

С обзиром на то да су сваког дана цео дан набијени куглом за плажу од 30 килограма, није ни чудо око 70 одсто трудница кажу да имају СОБ (отежано дисање - шта сте мислили да мислимо?).

Најчешћи је у каснијим фазама трудноће, али се може појавити у првом тромесечју када фетус почне да задире у ваше вреће за дисање.

Савети :

• Покушајте да задржите добро држање тела.
• Спавајте са јастуцима који подупиру горњи део леђа.
• Вежбајте технике дисања Ламазе.
• Успорите и смањите ниво физичке активности.

28. Горушица (или опекотина од косе?)

Горушица (позната као рефлукс киселине) је уобичајено питање у трудноћи, а узрокује је то што се стомачна киселина гура у ваш једњак.

Уз растућу бебу која гута унутрашње некретнине, разумљиво је да већина трудница у одређеном степену доживи опекотине, посебно у последњем тромесечју.

Савети:

• Не преоптерећујте стомак, што може покренути горушицу. Покушајте да једете мање оброке чешће.
• Научи правилно комбиновање хране . Различите врсте хране захтевају различите дигестивне сокове. Мешање погрешне хране (попут банана и млека или пасуља и сира) је водећи узрок згага.

Одредиште: Баби цити

Иако је то лепа вожња до града беба, очекујте да ћете успут доживети турбуленције - посебно у првих неколико месеци. Имајте на уму да се симптоми често изглађују током другог тромесечја.

Док ваше тело пролази кроз толико промена, не заборавите да му дате гориво љубави и уважавања. На крају крајева, упуштате се у једну од најневероватнијих авантура у животу: магично путовање до мајчинства!