Колико је лоше спавати у мојим контактима, заиста?

Све је у очима. А ако одгодите са контактима, „то“ се може односити на армије бактерија које чекају да направе пустош.

Знамо да не бисмо смели да заспимо у контактима. Али, попут „случајног“ једења две тегле пестоа којем је истекао рок трајања или „случајног“ гледања 4 сата људи који прегледавају храну за понети на ИоуТубе-у, понекад се то једноставно догоди.

Касне ноћи десити се. Дремке се дешавају. Догоди се повратак кући из клуба и буђење наопако у корпи за веш. И почели сте да носите контакте да бисте се склонили од наочара, зар не?

Па зашто морате да мислите на било шта пре спавања осим на спавање и како су они уништили последњу сезону „Игре престола“?

Па, након што сам чуо вести о људи који ослепе као резултат хватања 40 намигивања украшених контактним сочивима, сматрали смо да би било добро истражити науку која стоји иза свих могућих ризика.Цопе ЈР, ет ал. (2018). Инфекције рожњаче повезане са спавањем у контактним сочивима - шест случајева, Сједињене Државе, 2016–2018. хттпс://ввв.цдц.гов/ммвр/волумес/67/вр/мм6732а2.хтм

Читаоци који још увек нису постали бесконтактни, дозволиће нам да вас водимо кроз један од ваших најважнијих ритуала пред спавање. Цхеунг Н, ет ал. (2016). Нови трендови у инфекцијама повезаним са контактним сочивима. ДОИ: 10.1097 / ИЦУ.0000000000000280

Очне јабучице: плућа на лицу

Произвођачи неких контактних сочива стављају их на тржиште као намењене за продужено, континуирано или ноћење. Али ношење било које врсте контактних сочива док хватате Ззз-ове могло би бити лоше вести.

Кисеоник рожњаче добијају само из ваздуха. То значи да када успоставите контакт, ваше очи добијају мало мање кисеоника. А када затворите очи, понуда постаје још нижа.

Према раним истраживањима, комбиновање сочива и затворених очију током спавања може спустити кисеоник на критичне нивое. Гоодлав Е. (1996). Ризик од инфекције успаваним контактним сочивима: Узроци ризика. ДОИ: 10.1097 / 00006324-199603000-00005 Без кисеоника, рожњаче набрекну (али не брините, очи остају у глави - ово није Сунђер Боб).

Отицање је таман толико да дозволи да се појаве празнине између површинских ћелија вашег ока. Овде се бактерије могу ушуњати. Једино што је горе од заразних бактерија је заразнаНинџабактерија.

Очи вам могу постати врло нервозне, врло брзе

Пуштање бактерија да вам преко ноћи глампирају у очима може створити око инфекција једна од ваших ствари због којих бисте те недеље требали бринути.

ЦДЦ сугерише да спавање у контактима повећава ризик од настанка гадно звучне инфекције зване микробни кератитис шест до осам пута. Покажите ми науку: Подаци иза препорука за ношење и негу контактних сочива. (2016). хттпс://ввв.цдц.гов/цонтацтленсес/схов-ме-тхе-сциенце.хтмл

А према истраживању из 2014. године, адолесценти и млади имају највећи ризик од инфекције контактним сочивима.Вагнер Х, ет ал. (2014). Старост, понашање, животна средина и здравствени фактори у анкети о ризику од меких контактних сочива. хттпс://јоурналс.лвв.цом/оптвиссци/ФуллТект/2014/03000/Аге,_Бехавиор,_Енвиронмент,_анд_Хеалтх_Фацторс_ин.3.аспк Твој поуздан Имуни систем не штити ваше очи на истом нивоу као и остатак тела, тако да инфекције и очне болести могу врло брзо да оду на југ.

Ако на сочивима постоје бактерије, нарочито оне које су виделе боље дане, у основи их држите тачно на оку. То је сјајно - и за вас и за бактерије.

како победити играча у сопственој игри

Ризик за очи - овде и сада

Колико год звучала груба и застрашујућа идеја да ваше очи служе као мало посуђа за узгој микроорганизама, дрско 15-минутно дремкање требало би да буде у реду, зар не?

Погрешно. Играли бисте поприлично игру ризика, слично пуштању кућног љубимца са свог поводца у активно минско поље.

Отицање почиње одмах и наставља се све док су вам капци затворени. Што дуже спавате (рецимо, пуних 8 сати насупрот 15 минута), већа је вероватноћа да ће ваша метафорична творка погодити нагазну мину.

Или, реалније, развијете инфекцију ока. Што је много горе, јер је ферет измишљен, а ваше очи нису.

Осим тога, ако морате да ољуштите те суве сочива са исушених очију, ризикујете даљу иритацију или оштећење. Випперман ЈЛ, ет ал. (2019). Процена и управљање абразијама рожњаче. хттпс://ввв.аафп.орг/афп/2013/0115/п114.хтмл Ова нова повреда ваших очију носи свој низ могућих проблема.Фусцо Н, ет ал. (2019). Трауматична абразија рожњаче. ДОИ: 10.7759 / цуреус.4396 Јао!

Ако случајно заспите са контактима и покупите било који од следећих симптома, ћаскајте са очним стручњаком што је пре могуће:

• бол или нелагодност
• повећана осетљивост на светлост
• црвенило
• промене вида
• више суза и пражњења

Дугорочно

Ношење контаката преко ноћи може значити да их више никада нећете моћи носити.

Сочива блокирају улазак кисеоника у ваше очи, што може учинити ваше очи жеднијима од момка који вам тренутно клизи у ДМ. Могу развити нове вене које покрећу упалу. (Ваше очи, а не момак - брзо постављање дугмета „блокирај“ то може решити.)

Ово запаљење може значити да вам лекар не може одговарати за нова контактна сочива. У мање тешким случајевима, сочива се могу лоше уклопити и изазвати нелагодност. Није свеједно тако бресквасто.

Спавање у контактима такође може довести до чира на очима. Ако ови испадну, операција је можда следећа лука. Ако сте се тргнули читајући то, успут сте у праву.

Само се одвуците до купатила и извадите их. Знамо да ти је кревет топао. И даље ће бити топло за 45 секунди.

Последњи поглед (надам се да неће никада)

Држећи се добра хигијена контактних сочива и праксе је ништа за трепнути . Америчка оптометријска асоцијација, коју чине људи који засигурно знају своје очи са лактова, предлаже ове кораке за добру хигијену контактних сочива:

• Оперите и осушите руке пре додиривања контактних сочива.
• Пажљиво следите упутства вашег очног лекара за чишћење.
• Држите сочива у футроли за одлагање када их не користите.
• За чишћење сочива користите само производе које препоручује лекар.
• Избегавајте слане растворе и превлажење капљица приликом чишћења сочива.
• Пажљиво пратите распоред замене сочива и немојте користити сочива дуже него што вам је предложио лекар.
• Уклоните их пре него што уђете у водено тело, попут базена или хидромасажне каде.
• Редовно прегледајте очи како бисте разговарали о контактним сочивима.

Да ли смо такође поменули да нисмо спавали у њима? Јер и то је ствар.

Очи ће вам захвалити што сте им пружили прилику да се одморе, а они ће вам у знак захвалности купити вафље. (Последњи сценарио је мало вероватан, али увек је вредно полагати наду када су вафли у питању.)

Можете питати свог доктора о сочивима која је ФДА одобрила за ношење преко ноћи. Али то може довести и до инфекције, па је најбоље не навикавати се на њихово коришћење. Још увек су бољи за вас у оним ситуацијама када физички не можете остати будни.

Избацивањем тврдоглавих или сувих контактних сочива можете огребати рожњачу, остављајући трајна оштећења поврх онога што се десило током спавања. Ако апсолутно морате спавати у сочивима ( дуги летови , неочекивана спавања, последња сезона „Игре престола“, такве ствари), сетите се да преплавите очи капима кад се пробудите.

Кате Горнеи висина

Даље руке од контаката до тада.