Јао! Ево шта могу бити ваши болови у карлици током трудноће

Честитам, трудни сте! Како растете мајушног човека у вама, у вашем телу се дешавају брзе промене. Иако су неки невероватни (тај труднички сјај), неки су ... не баш невероватни.

сандра ох вики

Ко је знао да трудноћа некако боли? Говоримо о грчевима и трзајима у карлици, доњем делу стомака и назад . Можда ћете осетити нелагоду док се материца шири и утиче на мишиће и органе у близини.

Иако је непријатна, ова врста бола обично није разлог за забринутост. Прочитајте више о уобичајеним разлозима за болове у карлици током трудноће и како можете пронаћи олакшање.

Шта је карлично дно и зашто боли?

Карлично дно захвата дно карлице или подручје између стомака и ногу. Прекривен је слојем мишића и подржава органе у карлици, попут бешике и јајника.

И мушкарци и жене имају карлична дна . Жене су шире, јер ћемо можда морати да прилагодимо материцу која се шири. Бол у карлици у раној трудноћи може укључивати нелагоду у карличном дну, бешици, вагини, леђима или абдомену.

Много жена има слабе мишиће карличног дна, што може постају још слабији након порођаја . Постоји вежба за јачање овог подручја која се зове шишарке . (Можда сте чули Самантху Јонес како о њима говори у „Сексу и граду“.)

Када урађено тачно , Кегели су златни стандард за јачање карличног дна и спречавање држања пишака тамо доле.

Грчеви: Не само месечна ствар

Знате ли како се осећају грчеви у менструалном циклусу? Током трудноће такође можете осећати грчеви како се ваша материца протеже да би се створило места за плод.

Истезајући болови могу укључивати грчеве или благу нелагоду у пределу материце или доњег дела стомака. Већина грчева временом пролази и нису знак већег проблема.

Покушајте да ублажите грчеве:

• одмарати се
• узимање топлог туша или купке
• попивши доста воде и друге течности
• лежећи на леђима и померајући колена према грудима да бисте смањили материцу

Покушајте да не бринете - лагани грчеви заправо су знак да ваша трудноћа иде добро.

Оштрији грчеви

Неко крварење или грчеви су чести током трудноће, али такође могу бити знак а побачај . Побачај је најчешћи у раној фази трудноће - 80 посто побачаји се дешавају у првих 12 недеља.

Вагинално уочавање или крварење, благи до јаки грчеви у леђима, контракције и излив ткива из вагине такође су симптоми побачаја. Ако се догоди било шта од овога, одмах позовите свог здравственог радника.

Бол у округлим лигаментима

Тхе округли лигаменти су мишићи смештени у карлици који држе материцу на месту. Како ваша материца расте, нарочито током другог тромесечја, она се истеже и може се осећати болно.

Бол може бити оштар или попут повлачења и обично је на само једној страни стомака. Бол треба да траје само неколико секунди или минута, мада се може вратити када се смејете, стојите или сагињете.

Можете наћи неко олакшање од болови у округлим лигаментима од стране:

• одмарати се
• избегавајући нагле покрете
• користећи топле облоге
• радећи лагано истезање или пренатална јога
• узимајући пренаталну масажу

Свакако се обратите свом лекару ако су болови чести или ако имате и друге симптоме.

Трбушни болови

Друге врсте болова у карлици током трудноће могу доћи из бешике, бубрега, гастроинтестиналног тракта или јетре.

Гас или, још горе, затвор

Гас и надимање су чести током вашег првог тромесечја, захваљујући хормону прогестерон , која се повећава током трудноће. Прогестерон доводи до опуштања мишића, па се варење успорава и гас се накупља .

Ево неколико начина да се ослободите гасова и надимања:

• Пијте 8 до 10 чаша воде дневно.
• Исеците храну која вас чини плиновитим.
• Вежбајте.

Све до 38 посто трудница доживљавају затвор.

Још једном можете захвалити прогестерону опуштање цревних мишића и успоравање варења . Ако узимате суплементе гвожђа (попут пренаталних витамина), они би такође могли бити кривац.

Да бисте се борили против затвора, покушајте:

• вежбање
• једући више храна богата влакнима попут малина, грашка и броколија
• трошећи пробиотици , попут јогурта
• узимање омекшивача столице који је сигуран за трудноћу (након што сте добили потврду од лекара)

УТИ (ака болно мокрење)

Вероватно већ знате да труднице пишу отприлике сваких 5 минута, јер материца седи директно на врху бешике.

Још један не баш забаван споредни ефекат је инфекције мокраћних путева (УТИ). Како вам материца расте, повећана тежина може спречити да се урин потпуно исцеди из бешике. Ово ствара савршено окружење за раст бактерија.

Симптоми УТИ могу да укључују:

• грчеви у доњем делу стомака
• сагоревање или нелагодност приликом мокрења
• осећај хитности приликом мокрења
• облачна или смрдљива мокраћа

Добра вест: Ако се рано ухвати, УТИ би требало лако да се лечи антибиотицима који су безбедни и за вас и за вашу бебу.

Да бисте спречили УТИ:

• Пијте 8 до 10 чаша воде сваког дана.
• Смањите рафинирану храну, воћне сокове, кофеин, алкохол и шећер.
• Пишите чим осетите потребу.
• После мокрења, осушите га (наравно, бришући од напред према назад).
• Пишите пре и после секса.
• Не потапајте у кади дуже од 30 минута.
• Избегавајте јаке сапуне, тушеве, антисептичне креме, женске хигијенске спрејеве и пудере.

Јао! Добродошли у бубреге

Проблеми са бубрезима могу се појавити током трудноће. Два најчешћа проблема су инфекције бубрега и камење у бубрезима.

ДО зараза бубрега почиње као УТИ и путује до једног или оба бубрега. Обично се урин одводи из бубрега у бешику, а затим кроз мокраћну цев (цев из које пишате).

Али прогестерон може успорити контракцију уретера (канала на бубрезима који се повезују са бешиком), тако да урин не одлази у потпуности. Како вам материца набрекне, тежи на уретерима и они се не одводе у потпуности.

Знаци инфекције бубрега може да укључује:

• потреба да се често мокри
• болови у леђима, стомаку или препонама
• бол или сагоревање током мокрења
• крв у урину

Не чекајте да видите свог здравственог радника. Нелечена инфекција може трајно оштетити бубреге или се проширити у крвоток и узроковати сепса , инфекција опасна по живот. Инфекције бубрега лече се антибиотицима, али понекад је потребна хоспитализација.

Камен у бубрегу су колекције калцијума или мокраћне киселине које се накупљају у бубрезима. Понекад су НБД, али могу да вам се заглаве у уретеру и блокирају излажење мокраће. Ово јеврлоболно.

Иако се камење у бубрегу може догодити било коме (трудном или не), обично се дешава у другом или трећем тромесечју трудноће. Бол од камена у бубрезима може се појавити у стомаку, леђима, боковима и препонама.

маске за косу са јајима

Симптоми укључују:

• мучнина
• повраћање
• осећај хитности приликом мокрења
• крв у мокраћи

Лечење камења у бубрезима може да укључује:

• мировање
• против болова
• лек под називом Фломак (тамсулозин), који опушта уретер
• пијење више течности
• хирургија

Бол у јетри

Ваш јетра одговоран је за многе кључне функције, укључујући сортирање хранљивих састојака и стварање жучи, што помаже у варењу. Неколико врсте болести јетре може се десити током трудноће. Обратите се свом лекару да бисте добили тачну дијагнозу.

Ваша јетра је повезана са вашом жучна кеса , који производи дигестивни ензим који ваша јетра користи. Камен у жучи и други проблеми повезани са јетром могу да изазову бол у горњем десном делу стомака, одмах испод ребара .

Обично је то туп, нејасан бол и може се појавити заједно са боловима у леђима и тамнијим урином. Такође можете искусити интензиван свраб, што може бити знак проблеми са жучном кесом .

Озбиљна здравствена стања

Нека стања која узрокују болове у карлици захтевају хитан медицински третман.

Торзија јајника

Торзија јајника је када се јајник, а можда и јајовод, уврну унутар тела. То узрокује изненадне, оштре, јаке болове у доњем делу стомака - толико интензивне да неке жене поврате или падну у несвест.

Обично се то дешава само на једној страни тела - чешће на десној страни. Торзију јајника може покренути циста на јајнику, али се може појавити и без претходних симптома. Код трудница се то најчешће дешава у недеље од 6 до 14 .

Понекад се јајник може сам окренути у нормалан положај, али то се не дешава увек. Ако торзија јајника прекине доток крви у јајник, то може трајно оштетити вашу плодност. Можда ће вам требати операција за одвијање јајника и јајовода.

Торзија јајника у неким случајевима може бити фатална за фетус, иако углавном није. Али то може бити изузетно болно, а операција за његово исправљање може утицати на вашу трудноћу. Ако осетите оштар, неодољив бол на једној страни, одмах се упутите до хитне службе.

Ванматерична трудноћа

Ан Ванматерична трудноћа (такође названа тубална трудноћа) је када се оплођена јајна целина прикачи на неком другом месту осим у вашој материци, као у вашој јајоводи. Ово се дешава у 1 до 2 процента трудноће (нешто је чешће код жена које су имале третмане плодности).

Ако осетите изненадан, оштар или убодни бол на једној или обе стране материце или стомака; вагинално крварење; слабост; вртоглавица; или се онесвестите, одмах се упутите до хитне службе.

Фактори ризика за ванматеричну трудноћу укључују:

• има више од 35 година
• пушење
• третмани плодности
• претходна операција јајовода, карлице или абдомена
• претходна ектопична трудноћа
• ендометриоза
• одређене СПИ

У ектопичној трудноћи, фетус не може преживети. А ако настави да расте, може оштетити ваше органе или изазвати крварење опасно по живот.

Лечење ектопичне трудноће укључује лекове тзв метотрексат или операција (типично лапароскопија), која ће завршити трудноћу.

Размислите да затражите од свог здравственог радника упут за саветника за туговање након ванматерничне трудноће. У овом искуству нисте сами и подршка је доступна. Такође је важно водити рачуна о себи након губитка. Једите хранљиву храну, наставите да се крећете нежно вежбајући и дајте си времена за туговање.

Лечење и кућни лекови

Начин лечења болова у трудноћи зависи од њиховог узрока. Али генерално, жене које имају ране трудничке болове и болове могу наћи олакшање ако:

• одморити се
• окупите се топлом купком или тушем
• масирајте погођено подручје или околне мишиће
• покушајте да избегавате брзе покрете и оштре окрете у струку
• вежбање
• направите пренаталну масажу
• носите ципеле са ниском потпетицом са добром носачем лука
• користите средства за ублажавање болова без рецепта (уз дозволу здравственог радника)
• носите одећу за потпору карлице, која може спречити материцу да притиска карлицу

Ваш лекар вам може препоручити друге третмане.

Када код лекара

Одмах се обратите свом лекару ако осетите оштар бол, посебно ако имате било који од ових симптома:

• вагинално крварење
• вртоглавица
• кратког даха
• крв у мокраћи
• висока температура
• језа

Ако ваш бол прође сам од себе, то можда не забрињава. Али ипак треба да обавестите лекара о томе.

Суштина

Благи болови у материци током ране трудноће су нормални. Одмарање и додавање више воде и влакана у вашу исхрану обично ће вам помоћи.

Постоји неколико озбиљнијих стања која узрокују бол у карлици, али су ретка. Грчеви праћени мрљама или крварењем могу указивати на побачај и одмах треба да позовете свог здравственог радника.

Иначе, добродошли у 9 месеци трудноће, где су болови део нормалног одговора вашег тела на плод који се кува у вама. Имате ово.