Сазнајте Свој Број Анђела
Питајте било ког страственог родитеља биљке: Што живот постане несигурнији и стреснији, то вам је потребно више биљака и више користи ћете добити. Собне биљке са разлогом расту у популарности.
„Физичко окружење дубоко утиче на наше ментално здравље“, каже клинички психолог др Царла Марие Манли . „Они који живе у негативном окружењу - од простора загађених буком до визуелно токсичних окружења - не стоје тако добро као они који живе у срединама које се осећају умирујуће, природно и угодно.“ Унесите: собне биљке .
Иако благодати дружења са зеленим пријатељима нису баш толико мерљиве колико свакодневно минерали и витамини , дошло је до прскања позитивних истраживања. У наставку се упуштамо у ове налазе и разговарамо са др Манли о другим начинима на које нам биљке помажу у напредовању.
Сергеи Филимонов / Стоцкси Унитед
1. Рад у близини биљака може вам помоћи у продуктивности
Једна студија пронађени природни елементи попут зеленила на радном месту повезани са бољом продуктивношћу и већим задовољством послом.
Још једна старија студија имали исте налазе, напомињући да је држање затворених биљака у близини радничких столова повећало продуктивност, па чак и смањило боловање. Што доказује да ни биљке нису сигурне да не морају учествовати у капитализму.
2. Брига о биљкама може дати осећај поноса и постигнућа
Родитељство биљака може бити тешко. Али тихи тријумф постизања успеха ваших малих зелених пријатеља чини све то вредним. У ствари, брига о биљкама је толико корисна да су истраживачи експериментисали са „хортикултурном терапијом“.
Једна студија пронађене нежне биљке помогле су пацијентима који су хоспитализовани са проблемима менталног здравља да осете понос и осећај постигнућа. Други утврдио да је брига о биљкама повезана са бољим самопоштовањем и задовољством животом.
Даиси ридлеи цхарлие хамблетт
„Гледајући како биљка успева може пружити прави осећај постигнућа када напредак у другим областима живота можда неће бити могућ“, каже Манли. „Брига о биљкама води нас из забринутог и осуђујућег простора главе у уземљени, негујући простор.“
3. Бити у близини биљака може смањити стрес
Нећемо се претварати да је брига о биљкама једнако ефикасна као узимање пилуле, али уз сав стрес са којим се свакодневно суочавамо, могли бисмо искористити сву помоћ коју можемо добити.
Једна мала студија открили су да интеракција са биљкама смањује знаке психолошког и физиолошког стреса и промовише „пријатна, смирена и природна осећања“.
„На неуробиолошком нивоу, утешне, рутинске активности попут бриге о биљкама могу имати врло смирујући ефекат на мозак и тело. Када се бавимо позитивним задацима који захтевају пажљив фокус, можемо апсолутно имати користи и на физичком и на психолошком нивоу “, каже Манли.
4. Биљке нису сита
Наш тренутни начин живота (читај: буљење у рачунар, телефон и ТВ екране по цео дан) не одражава окружење у којем смо као људи еволуирали. С друге стране, биљке су увек биле уз нас.
Менли наводи да су људи до последњих неколико векова проводили велику већину времена у „загрљају природе“. Сада су времена много другачија.
„Као резултат тога што нас је индустријализација силно натерала да се одвоји од природног окружења које су наши недавни преци називали домом, ми жудимо - свесно и несвесно - за удобношћу и обновитељском снагом природе“, каже Манли.
5. Они су подсетник да су промене део живота
Може бити заиста тешко издржатипромена и нове нормале(гледамо вас, 2020.), посебно ако имате већ постојећа ментална здравствена стања или друге здравствене проблеме због којих је прилагођавање изазов.
Биљке непрестано цветају, расту (или можда увенуће), служећи као изврсна метафора и физички подсетник на наш живот који се непрекидно мења.
6. Доносе боју и живост у наш свет
Иако можда само суптилно, ваше окружење може утицати на ваше расположење. „Познато је да зелене биљке и весело цвеће позитивно утичу на расположење, јер ум изједначава биљни живот са умирујућим, уздижућим царством природе“, каже Манли.
водичи за положај секса
Каже да зелена боја даје психи утешан осећај смирености и позитивности, а боје попут црвене или жуте доносе додатну дозу среће.
7. Биљке нас приморавају да успоримо и будемо пажљивији
Данас проводимо толико времена у својим главама, јурећи около тркачке мисли и журбе да одржимо свој живот у реду. Иако сви знамо да би успоравање и укључивање пажљивости могли да нам донесу добро, обично је уместо тога једноставно пометено по инерцији.
Али негу биљака заправо можете третирати као праксу пажљивости. Сваки пут када их заливате, чулима приметите боје, текстуре и мирисе биљке.
Савети за избегавање незгода са собним биљкама
Биљке су углавном безопасне, али имајте на уму неколико ствари. Као прво, неке биљке су отровне за кућне љубимце. Дакле, ако сте власник длакавог пријатеља, обавезно истражите и купујте само биљке безбедне за кућне љубимце .
Такође, иако је мало вероватно да ће вам га дати ваше собне биљке алергије (обично немају пуно полена), утврђено је да се природна влага и влага настале држањем биљака у затвореном астма, посебно код деце . Дакле, ако ви или неко са ким живите имате астму, вероватно желите да избегнете претварање куће у џунглу.
тл; др
Собне биљке нам нису нужно потребне за преживљавање, али свакако могу позитивно променити наш живот када их унесемо у своје домове. Предности собних биљака су неспорне за многе родитеље биљака, па зашто не бисте родитељству биља дали прилику за себе?
