Сазнајте Свој Број Анђела
Ако приметите да се ваше подручје испод ока такмичи са задимљеним оком, можда имате подочњаке. Повлачење све ноћу гледање најновијег издања Нетфлик-а могло би бити криво, али то није једини разлог због којег се појављују подочњаци.
Уклањање или смањивање подочњака захтева индивидуализован приступ који и даље може представљати изазове. Добра вест: Постоје кућни лекови, производи за негу коже и медицински третмани који помажу у решавању тих досадних подочњака.
Шта узрокује подочњаке испод очију?
Подочњаци се могу догодити када крвни судови постају крхки и сломе се, што доводи до промене боје у горња два слоја коже. Такође могу бити резултат лоше циркулације (мање кисеоничке крви = таман, плавичаст нијанса).
Иако су неки људи можда предиспонирани на подочњаке, понашање такође може допринети окретању вашег подочњака на тамну страну. Укључени су многи фактори:
Ваша ДНК и здравље
- Старост.Старији одрасли су пре ће бити да имају подочњаке.
- Генетика.Само ти је мама дала. Ваши гени могу изазвати периорбитална хиперпигментација (звани подочњаци).
- Тамнији тон коже.Људи боје су склонији до тамних подочњака.
- Хроничне алергије.Подочњаци могу бити резултат отока или ширења крвних судова због алергијска реакција (нарочито од пелудне грознице). Трљање очију које сврбе могу такође допринети проблему.
- Основни здравствени проблеми.Запаљење око очију може бити резултат аутоимуне болести попут дерматомиозитис или а поремећај штитне жлезде .
Животни стил понашања
- Недостатак сна.Дремање током састанка компаније Зоом за зумирање не рачуна се као потребно 7 до 9 сати спавања. ако ти штедите на Ззз-у , твоје лицећеказни те тамним круговима.
- Сувоћа очију. Трљање очију може изазвати даљу иритацију и довести до сломљених крвних судова, упале и отока.
- Дехидратација.Осећај осушен ? Конзумација премало течности може резултирати удубљењем око очију.
- Превише сунца.Провођење превише времена у зрацима могло би се повећати пигментација око твојих очију.
- Напрезање очију.Дуготрајно гледање екрана може довести до повећања и потамњења крвних судова око очију.
- Пушење.Узимајући чак и повремени ударац или око пасивног дима, можете изазивају иритацију коже око твојих очију.
Како се једном заувек решити тамних подочњака
Пре него што зграбите кришке краставца и коректор, постоји мноштво третмана који ће вашем пределу испод очију помоћи да угледа светлост. Али имајте на уму да се ефикасност третмана разликује од особе до особе, баш као и узроци.
Ево неколико начина како протјерати оне тамне подочњаке код куће, негом коже и у ординацији дерматолога.
Домаћи лекови за подочњаке
1. Одспавајте више
Ако немате довољно затворених очију, може доћи до накупљања течности испод очију и до настанка подочњака. Да бисте били сигурни да добијате довољно Ззз-а, можда ћете морати да промените свој рутина спавања .
Одбаците кофеин 6 сати пре спавања и избегавајте да вежбате или једете преблизу спавања. Ваше ТикТок померање такође ће морати да сачека. Искључивање електронике 1 до 2 сата пре удара у сено може довести до мирнијег сна.
2. Испробајте клинасти јастук
Ваши подочњаци можда нису резултат тогамногоспаваш али положај у којем спавате .
Спавање подбочене главе може спречити накупљање течности око очију. Иако слаг јастука може учинити трик, клинасти јастук је дизајниран да пружи ту удобну висину.
3. Нарежите краставце (спа дан није обавезан)
Краставац је можда најпознатији лепотни одељак одељења за производе. Краставац не само да блиста на салати, већ и висок садржај воде може смањити оток испод ока и подочњаци.
Ово третман најбоље делује када можете да лежите хладним кришкама краставца на очима 15 минута.
4. Скувајте мало чаја
Док сте у бакалници и хватате краставце, узмите мало кофеина црни или зелени чај .
Почните намочити две врећице чаја у врелој води 5 минута, а затим их расхладите у фрижидеру 15 до 20 минута. Нанесите врећице чаја на затворене очи и одморите се 5 до 10 минута. После тога исперите хладном водом.
Ово би требало да помогне повећању циркулације у пределу око очију, смањењу крвних судова и смањењу задржавања течности.
5. Нанесите на коректор испод ока
Стављање коректора испод ока је некако попут бацања покривача на ону гомилу одеће због које не можете сами да прекинете везу - то заправо неће решити проблем, али ће га учинити мање приметним.
6. Хладите хладним облогом
Хладни облог какав бисте користили за грозницу могао би да помогне. Стављање хладног облога на очи може вам помоћи да стегнете крвне судове који узрокују подочњаке.
7. Прескочите сол
Ово могу бити лоше вести за људе са сланим зубом, али прекомерно уношење натријума у исхрану може повећати задржавање течности, а скупљање течности око очију може довести до подочњака.
Тхе Америчко удружење за срце предлаже конзумацију не више од 2.300 милиграма натријума дневно.
8. Набавите антиоксиданте
Једење одређене прерађене хране може се повећати оксидативни стрес , што може довести до упале, укључујући и подручје око очију. Јело храна богата антиоксидантима попут бобица, тамне чоколаде и пасуљ може помоћи у сузбијању ових ефеката.
Паул Беттани кидс
Такође можете покушати да испод очију користите крему за очи или мелем богат антиоксидантима.
9. Пронађите радост бадемовог уља
Мешавина бадемово уље а витамин Е може бити природни лек за подочњаке ако се временом користи. Масирајте ову смешу испод очију пре спавања. Када се пробудите, исперите подручје хладном водом.
10. Укључите калијум
Храна богата калијумом може вам помоћи смањити вишак течности што узрокује подочњаке и подбухлост. Покушајте да додате банане , пасуљ и лиснато зеленило у вашој исхрани како би умањили надувавање и осветлили се.
11. Повећајте анти (хистамин)
Када ваша кожа реагује на алергију, антихистаминици су један од начина да се супротставе ефектима. Орални антихистаминици без рецепта (ОТЦ) попут Бенадрил или Зиртец може помоћи.
12. Смањите стрес
Котрљање очима не узрокује подочњаке, али стрес би могао играти улогу. Истраживање је открио да стрес појачава хиперпигментацију. Смањивање стреса је лакше рећи него учинити, али спавање и редовно вежбање су добра места за почетак.
13. Додирните масажу ока
Ништа у третману тамних кругова није магија, али ова масажа очију од 30 секунди може вам помоћи. Лаганим тапкањем око очију можете довести доток крви у то подручје. За разлику од потпуно козметичког лица, а тапкање масаже ока неће оштетити шминку или испразнити новчаник.
14. Укључите средство за уклањање шминке са очију
Спавали сте пуних 8 сати, али сте се и даље пробудили са подочњацима? Ваши подочњаци не могу бити ништа више од јучерашње маскаре. Баците марамице за уклањање шминке и испробајте циљанији производ како бисте заувек скинули остатке шминке.
15. Пјена на кокосово уље
Кокосово уље има широк спектар практичних примена, па није изненађујуће што га можете користити и за решавање тамни кругови . Након прања лица, под свако око 30 секунди умасирајте кашичицу кокосовог уља собне температуре.
16. Млеко
Истраживање је показао да се наношењем млечне киселине на кожу може решити промена боје коже.
Иако постоји пуно ОТЦ производа који садрже млечну киселину, не морате да тражите даље од свог фрижидера: Млеко садржи млечну киселину и може се користити као облог. Покушајте две вате намочити хладним млеком, а затим их држати испод очију.
17. Обиђите свет
Нови приступ хладном облогу је ваљак за лед или глобус којим се можете кретати преко подручја испод ока. Ови алати ноћу иду у замрзивач, тако да су пријатни и хладни за примену након ваше јутарње рутине неге коже. Овај процес може побољшати циркулацију и смањити натеченост.
Нега коже за подочњаке
18. Блокирајте то УВ светло
Прекомерно излагање сунцу може проузроковати тамне подочњаке. Ако не желите да свакодневно стављате крему за сунчање на лице, испробајте хидратантну крему која активира светлост. Хидратантне креме са заштитним фактором могу вас заштитити од УВ оштећења, а помажу вам да уједначите тонус коже.
Такође, прескочите модне нијансе и одлучите се за сунчане наочаре које блокирају УВ зрачење.
19. Реците ОК витамину К
ДО 2015. студија открио да примена витамина К са база ему уља испод очију смањени подочњаци за 4 недеље.
20. Додајте јаву креми за очи
Део разлога због којег делује лечење врећица чаја је тај што кофеин има антиинфламаторне предности. Кафа је можда ваш јутарњи трзај, али може и ваш кожа нека добра . Када се помеша у формулу креме за очи, кафа може одмах пробудити ваше подочњаке.
21. Подигните ретиноиде
Старост може допринети подочњацима, а ретиноиди у нези коже познати су по смањењу ефеката старења.Ретиноидициљано обојење коже појачавањем промета ћелија. Могу бити интензивни, па почните полако како бисте избегли исушивање коже.
22. Ставите на врх локалног агенса
Лекар може препоручити употребу креме за локално избељивање за лечење подочњака и хиперпигментација. Ове креме садрже средство које инхибира производњу меланина на вашој кожи.
Најпрописано средство за избељивање је хидрокинон (који такође можете пронаћи у ОТЦ спот третманима). Студије показују да то може потрајати 5 до 7 месеци коришћења да буде ефикасан.
23. Држите корак са Којиј киселином
Којична киселина је природни гљивични дериват. Иако то можда звучи као последња ствар коју желите да ставите близу очију, којична киселина се користи за лечење хиперпигментације. Али може доћи са неким нежељеним ефектима, укључујући црвенило и контактни дерматитис.
24. Додајте мало азелаичне киселине
Азелаична киселина први пут на сцену ступио каолечење акни, али је такође утврђено да утиче на ензим тирозиназу, који помаже у производњи пигмента. Будући да азелаична киселина заправо зауставља синтезу ДНК, може се безбедно користити дужи временски период.
25. Узмите мало (локално) витамина Ц.
Ево још једног витамина који се може користити за лечење тамних подочњака. Иако није циљан на меланин, јесте промовишу производњу колагена и помажу у сакривању накупљања крви која узрокује подочњаке.
Медицински третмани за подочњаке
26. (Хемијска) их ољуштити
Не дозволите ту епизоду „Секса и града“ Самантха добија хемијски пилинг тотално те уплашим.
Хемијски пилинг који садрже гликолну киселину, ретинојску киселину или хидрохинон се често користе за лечење тамних подочњака. Пилинг који садржи салицилну киселину, млечну киселину и ресорцинол (ака а Јесснер коре ) је такође опција.
27. Подигни ме
Ласери нису само за досадне презентације (и задиркивање ваше мачке). Неинвазивни ласерски третмани као што су импулсни ласер за бојење, диодни ласер и ласер са интензивном импулсном светлошћу могу циљати хиперпигментацију.
28. Напуните их
Пунила која циљају подочњаке долазе у облику гела са хијалуронском киселином. Овај третман ствара 3Д преобликовање испод очију. Ово можда најбоље одговара људима чији су подочњаци а резултат проређивања коже или губитак масног ткива у том подручју.
29. Набавите се трансплантацијом масти
Ако је кожа испод капака танка и прозирна, могуће је решење за трансплантацију масти у то подручје.
30. Хирургија
Зове се операција која циља тамне кругове блефаропластика . Овај амбулантни поступак обично укључује уклањање масти испод очију. Ако је ефикасна, блефаропластика треба да се уради само једном.
Када треба да посетите лекара или дерматолога?
Иако је то обично само естетско питање, присуство тамних подочњака такође може бити знак здравственог стања као што су:
- алергије
- питање штитне жлезде
- недостатак гвожђа анемија
- аутоимуни поремећаји попут дерматомиозитис
Ако приметите оток или промену боје испод једног ока, време је да разговарате са својим лекаром.
Такође, ако сте трудни или дојите, побрините се да ваш документ буде у реду са било којим новим производима за негу коже пре него што их употребите.
За понети
Појава подочњака је обично козметичко питање и може утицати на било кога. Старост је фактор, као и пигмент коже и генетика. Одређене промене у начину живота - попут одвикавања од пушења и не задржавања будних целу ноћ играјући Анимал Цроссинг (знате ко сте) - могу побољшати подочњаке.
У другим случајевима можда ће бити потребна медицинска интервенција да бисте подочњацима показали светлост. Дерматолог вам може пружити мир и предложити могуће медицинске третмане.
