Сазнајте Свој Број Анђела
Хидрокицут је савремена прича о богатству до крпа. Постоји већ оддуговреме и увек је обећавало исто: брзи губитак килограма без мало промене у вашој свакодневној рутини.
Ошамућен је упозорењима ФДА и преформулисан. Продаје се као таблете, мешавине пића, па чак и гуме. Оглашава се мушкарцима, женама и спортистима.
Али с толико доступних врста Хидрокицут-а, можда се питате: Да ли стварно ради? И да ли је сигурно?
Ево свега што знамо о Хидрокицут-у.
Шта је Хидрокицут?
Хидрокицут је популаран додатак за мршављење доступне у облику капсула, гумија или смеша за пиће. Ако се сећате раних 2000-их, сигурно још увек имате Хидрокицут рекламу или две закључане негде у свом сећању.
Постоји неколико врста Хидрокицут-а, сваки са мало другачијом формулом, презентацијом и комично двосмисленим називом - Про Цлиницал, Ултра Леан, Блацк, Мак, Слаи, Платинум, ХД, Хардцоре, Хардцоре Елите и Финал Босс. (ЈК, измислили смо онај последњи. Али тешко бисте могли да кажете, зар не?)
Кључни састојак је екстракт зрна зелене кафе - ер,Цоффеа цанепхора робуста. Екстракт зрна зелене кафе садржи висок ниво хлорогене киселине, антиоксиданта који, према нека истраживања , могао би да промовише губитак килограма (у сваком случају код пацова).
Већина Хидрокицут-ових производа такође садржи додато кофеин , што вам може помоћи да сагорите мало више масти.
Да ли ради или је БС?
Ограничена истраживања сугеришу да би два главна састојка Хидрокицут-а - екстракт зрна зелене кафе и кофеин - могла да помогну у губитку килограма. Али потребно је више студија на људима, јер је већина истраживања рађена на животињама или врло малим групама људи.
У Клиничко испитивање из 2006. године Хидрокицут дели на својој веб страници, група која је узимала екстракт зрна зелене кафе током 60 дана изгубила је двоструко већу тежину од плацебо групе - 10 килограма у односу на 5 килограма плацебо групе. И обе групе су биле на истој „непристојној нискокалоричној дијети“. Није лоше, зар не?
На несрећу, тај пример (и сличне студије које је обезбедио Хидрокицут) треба узети са великом количином соли, јер их финансира компанија и нису објављени.
Превод: Садрже значајан сукоб интереса и нису верификовани од стране угледних академских часописа.
Докази о кофеину и губитку тежине су нешто јачи. А. Преглед 2019 висококвалитетних студија на људима пронашли су прилично јаку везу која зависи од дозе између уноса кофеина и телесне тежине. Али овај преглед је обухватио само око 600 људи, тако да је далеко од коначног.
Изгледа да ова два једињења могу имати потенцијал да помогну у губитку килограма. Али то је у вези са здравом исхраном и редовном физичком активношћу. Хидрокицут и дијета са нон-стоп пицом, крофнама и сода? Вероватно неће успети.
вики Јамес Тобацк
На крају, на вама је да одлучите да ли желите да додатак буде део вашег плана мршављења, али они су далеко од неопходног.
Споменули сте ФДА ... да ли је Хидрокицут заправо сигуран?
Хидрокицут заправо нема сјајне рекорде. Од свог оснивања 2002. године, компанија је морала два пута преформулисати свој производ.
Прва преобликовања уследила је 2004. године јер је производ садржавао ефедру, (који је додуше ефикасан) састојак за мршављење био повезан са срчани проблеми, мождани удари и напади. (НБД, зар не?)
Производ је поново преформулисан 2009. године јер је повезан са њим више од 20 случајева отказивања јетре , укључујући једну смрт.
Чини се да су производи Хидрокицут који су данас на тржишту сигурнији од прошлих верзија, али и даље садрже многе састојке које научна заједница није детаљно прегледала.
Будући да је активни састојак већине производа Хидрокицут кофеин, ако одлучите да га испробате, будите опрезни и не претерујте с другим изворима кофеина. То укључује кафу, чај, газираних пића , и енергетска пића (да их набројимо неколико).
Прекомерни унос кофеина може довести до високог крвног притиска, несанице, главобоље и вртоглавице. У екстремним случајевима може чак изазвати срчане проблеме, халуцинације и конвулзије.
Такође је важно имати на уму да су дијететски суплементи углавном подложни пост-тржишној регулацији, што значи да се ФДА неће укључити све докпослепостоји проблем. А ФДА има ограничене ресурсе да ухвати и реши све проблеме. Поред тога, не постоји гаранција да је оно што је на етикети додатка заправо оно што је у бочици.
Неке независне организације - попут Унитед Статес Пхармацопеиа (УСП), ЦонсумерЛаб и НСФ Интернатионал - попуњавају ову празнину пружајући независну верификацију и тестирање. Али Хидрокицут није спроводио ниједно спољно тестирање.
Давид Бриан Расхбаум
Наша пресуда: Превише је црвених заставица да би Хидрокицут добио палац горе.
Шта је са мешавинама пића Хидрокицут, гумијама и другим сортама?
Хидрокицут се обично узима у облику капсула, али компанија такође продаје гуме и мешавине за пиће. Доступно је неколико линија производа.
Ево неколико чињеница које је потребно знати о неким од најпопуларнијих Хидрокицут производа:
Гуммиес
Сматра се да хидроксицут гумијеви не садрже кофеин - садрже само малу количину кофеина из екстракта зелених зрна кафе - и удвостручују се као мултивитамини.
Гумије су одличан начин за узимање витамина ако вас велике мултивитаминске коњске таблете натерају да трпите, али тешко је рећи да ли су ефикасне као и обични Хидрокицут који садржи кофеин. Чини се да је кофеин састојак који највише утиче на губитак килограма.
Нажалост, први састојак ових гумених производа је кукурузни сируп са високом фруктозом, и - како витамини иду - имају прилично јаку дозу шећера: 8 грама у једној порцији (3 гумије).
Мешавине за пиће
Хидрокицут такође има линију мешавина пића, које садрже исте активне састојке као и класични производ: кофеин и екстракт зрна зелене кафе.
Без шећера садрже и неке електролити , што може помоћи у надокнађивању хидратације коју губите знојем боље него што то чини обична вода ако интензивно вежбате или у врућој клими.
Хардцоре и Хардцоре Елите
Хардцоре и Хардцоре Елите, ако по холографском паковању и свим сликама блиставих, мишићавих људи у опреми за вежбање на страници производа нисте могли да препознате, намењени су спортистима.
У основи, ови производи су Хидрокицут плус пред тренинг. Као и код већине осталих производа Хидрокицут, кључни састојци су кофеин и екстракт зрна зелене кафе.
Ови производи такође садрже Л-теанин који може повећати будност у комбинацији са кофеином и екстрактом јохимбеа, који могу помоћи у губитку масти и подстаћи пумпање крви - дословно (користи се и за лечење еректилна дисфункција ).
Нестимулативно
Нестимулативни производи Хидрокицут углавном не садрже кофеин, са само траговима кофеина у екстракту зрна зелене кафе.
Садрже и додато Витамини Б. , што вам може дати подстицај енергије .
Али тешко је рећи да ли је верзија без кофеина толико ефикасна као и оне пуне снаге, с обзиром да се чини да је кофеин најефикаснији састојак у хидроксикусу који промовише мршављење.
Мак за жене
Хидрокицут Мак је мистериозно линија производа која је посебно формулисана за жене.
Поред редовних активних састојака, садржи фолну киселину, гвожђе, биотин и комплекс „Радианце“ направљен од колагена, аргановог уља и аминокиселина цистеин и метионин.
Додуше, ови хранљиви састојци и једињења су корисни за жене. Фолна киселина и биотин могу вам помоћи да изградите здраве ћелије - укључујући оне које чине вашу кожу, косу и нокте.
И тешки периоди може оставити неке жене у већем ризику од недостатак гвожђа , тако да мала количина гвожђа у овим пилулама може помоћи у спречавању тога у неким случајевима.
Коначно, састојци у комплексу Радианце могу вам заправо помоћи да будете сјајнији. Колаген и Арганово уље могу побољшати изглед ваше коже, а цистеин и метионин су блокови јаке, здраве косе.
За понети
Иако знамо да је кофеин повезан са губитком килограма, нема много истраживања која би доказала да вам Хидрокицут може помоћи да изгубите килограме, посебно ако није упарен са здравом исхраном и вежбањем.
Важно је разговарати са медицинским стручњаком пре него што започнете било који нови додатак. Посаветујте се са својим доктором да бисте схватили овај став и донели одлуку која је најбоља за ваше здравље.
