Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Неговање студија достојног вежбање јоге код куће је лакше него што мислите: можда ће вам требати неколико куповина. Док је а јога мат или пешкир је заиста све што вам треба, реквизити могу подићи ваш ток на сасвим другачији ниво.
Прави додаци могу много учинити за вашу праксу, од продубљивања истезања до савладавања сложенијих поза. Да бисмо вам помогли да подигнете ом-фром-хоме, ево листе најбољих јога реквизита за инвестирање. Намасте, пријатељи.
Како смо изабрали
Ове ставке смо изабрали на основу следећих критеријума:
- Лакоћа коришћења. Нико не жели реквизит за јогу који им отежава вежбање. Свака ставка у наставку је лако схватљива и згодна.
- Степен комфора. Да ли вас зглобови боле након што сте провели пола сата у доњем псу? Чини ли вам се да никада не можете добити зен током Савасане? Покрили смо вас.
- Колико би користи добили. Нема разлога да новац трошите на реквизит који ћете једном употребити пре него што седи тамо скупљајући прашину.
- Трајност. Сваки од ових предмета трајаће дуго, без обзира колико се ознојили.
1. Гаиам Ессентиалс јога блок
Један од најпопуларнијих јога додатака је јога блок, који вам може помоћи да научите нове позе, продубите истезање и заштитите вас пружањем подршке.
Овај јога блок Гаиам Ессентиалс је омиљен због своје лаганости и стабилности. Направљен је од ЕВА пене, не садржи латекс и има неклизајућу површину која је заиста лака за држање. Они су свестрани, лако се користе испод руку или ногу и изненађујуће су издржљиви колико су лагани.
Савет за употребу: Ставите их испод руку док изводите покрете попут позе троугла, преклопа напред или заиста било ког покрета где мислите да нисте довољно флексибилни да бисте дошли до пода.
Цена: $
Купите јога блок Гаиам Ессентиалс путем интернета.
два. Хуггер Муггер Стандардни јога јастук
Јога јастуци су одличан алат, посебно за ресторативна јога , јер нуде удобност и подршку. Могу се поставити испод различитих делова тела како би подстакли истезање и опуштање.
апликација сенки за очи са капуљачом
Правоугаони облик подлоге за јогу Хуггер Муггер Стандард Иога Болстер нуди подршку за разне позе. Има језгро од пене и памучно пуњење које је тачно у погледу чврстоће, са меканим покривачем који је пријатан за полагање. Такође су нам драге ручке које олакшавају кретање и преуређивање.
Савет за употребу: Наслоните га испод доњег дела леђа током ногу уз зид како бисте продубили истезање и осигурали да вам леђа буду под правим углом.
Цена: $$$
Купите Хуггер Муггер Стандардни јога јастук путем Интернета.
3 Мандука Алигн јога каиш
Желите да закуцате одређену позу, али не можете ... сасвим ... да досегнете? Унесите јога каишеве. Каиш за јогу може вам помоћи да истезање учините сигурнијим и приступачнијим, помогне вам у флексибилности и побољша поравнање.
Јонду каиш Мандука Алигн Алигн направљен је од природног памучног ремена са међусобно повезаном копчом која га чини врло сигурним, а истовремено га је лако олабавити или затегнути без пуно вртења. Квалитетан је и врло издржљив, па се неће осећати као да ће пукнути, а на 8 или 10 стопа требало би да буде довољно дуго за било кога.
Савет за употребу: Обмотајте траку око стопала када седите унапред како бисте отворили тетиве колена и побољшали флексибилност. За оптимално постављање, омотајте каиш на ногу, а не лук.
Цена: $
Купите Мандука Алигн јога каиш преко интернета.
Четири. Пажљив и модеран јастук за медитацију од сомота
Јастук за медитацију чини диван додатак било којој вежби јоге, посебно пренатални или ресторативна јога. Подиже кукове и омогућава им да се лагано котрљају напред, што подржава природну кривину ваших леђа и поравнава кичму за удобнији положај у седећем положају.
Пажљиви и модерни баршунасти јастук за медитацију невероватно је удобан за седење са плишаним сомотним покривачем који се може уклонити ради лакшег чишћења. Испуњен органским љуштурама од хељде, има савршену количину чврстоће, а да није превише мекан. Као бонус, чини леп комад декора када се не користи.
Савет за употребу: Сједните на свој јастук у пози Четврт Лотус-а или седите прекрижених ногу како бисте кукове држали отворенима и спречили кичму да се заокружи.
Цена: $$
Купите пажљиви и модерни баршунасти јастук за медитацију на мрежи.
5. СтронгТек 13 ″ клин за јогу велике пене
Јога се може осећати сјајно , али неке од поза могу бити веома тешке за ваше зглобове, посебно за зглобове и зглобове. Јога клин може да ублажи део тог бола нудећи подршку и смањујући ризик од повреда.
Ако установите да вас зглобови боле након вјежбања, купите СтронгТек 13 ″ клин за јогу са великом пјеном. Направљени су од изузетно лагане ЕВА пене, они су једноставни за употребу, врло преносиви и издржљиви. Велике величине чине их довољно разноврсним за употребу испод руку или ногу.
Савет за употребу: Ставите клин под руке током Пса надоле како бисте пружили више подршке за зглобове. Можете и да их згазите током Пса надоле да бисте испружили телади.
Цена: $
Купите СтронгТек 13 ″ клин за јогу велике пене у мрежи.
6. УпЦирцлеСевен Иога Вхеел
Јога точак је попут шупљег, кружног ваљка од пене који треба да ослободи напетост, продуби истезање и побољша флексибилност. И, не узалуд, изгледају стварно фенси.
УпЦирцлеСевен Иога Вхеел је омиљени избор за своје супер густе подлоге од пене које чине удобно наслањање и импресивну снагу. Направљен је од АБС-а који се не савија уместо од ПВЦ-а, невероватно је издржљив и може издржати до 550 килограма. Подлога је такође отпорна на зној.
Савет за употребу: Подуприте точак испод леђа у Наслону за хероине како бисте отворили мишиће грудног коша и сигурно се истегнули и савили леђа и трбушне мишиће.
Цена: $$
Купите јога точак УпЦирцлеСевен преко интернета.
7. Вреће са песком ХеалтхАндИога Иога
Јога вреће са песком схватите као мало изузетно нежну тежину. Намењени су повећању издржљивости и тонуса мишића стварањем отпора и додавањем тежине.
Ове вреће за песак ХеалтхАндИога Иога направљене су од издржљивог памука за тешке терете и не могу бити једноставније за употребу, без обзира у којој сте пози. Ручке их чине лакшим за држање, а велике величине их чине свестранијим.
Ту је и мали патентни затварач који вам омогућава да контролишете колико песка има унутра, чинећи их прилагодљивим.
Савет за употребу: Ставите по једну врећу песка на сваку бутину током Широко постављена поза у седећем положају да помогне у подстицању спољне ротације ногу.
Цена: $
Купујте ХеалтхАндИога јога вреће са песком на мрежи.
8. СукхаМат јога јастук за колена
Јога може бити убица на коленима чак и ако имате добру простирку. Јастук за колено додаје додатну удобност и амортизацију вашем отирачу или тврдом поду, што олакшава улазак у одређене позе.
Овај СукхаМат Иога јастук за колена је мекан и сигуран, а лаган је и довољно мали да стане у вашу торбу за јога простирку за лако складиштење и преносивост. Такође је ширине простирке, што значи да је савршене величине и неће се незгодно надвити над вашу простирку.
Савет за употребу: Ставите ово испод колена када радите било коју позу клечања.
Цена: $
Купите СукхаМат Иога Кнее Пад путем Интернета.
9. Јастук за свилени врат Хуггер Муггер
Савасана, опуштајућа поза на крају вежбања јоге, требало би да буде удобна. Ако није, можда ће вам требати јастук за врат.
Јастук од свиленог врата Хуггер Муггер савршене је величине да се навуче испод врата, пружајући вам тренутну подршку и ублажавајући напетост. Труп хељде испуњава калупе по облику вашег врата тако да се нећете клизати, а свила се осећа пријатно хладном. Долази у торби за везање, тако да је лако заштитити.
Савет за употребу: Ставите ово испод врата током Савасане да бисте заиста ушли у позу.
Цена: $$
