Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Цистичне акне злокобни су рођак вашег просечног бубуљица. Док се већина зитова појављује на површини ваше коже, доле се формирају цистичне акне. А ове сисице не могу бити искочио попут обичних бубуљица (и ваш дерм не би то одобрио).
Цистичне акне често настају услед прљавштине, уља или бактерија у порама. Тинејџери, жене, људи са масном кожом и старији одрасли са хормонским дисбалансом имају тенденцију да буду посебно подложни.
Цистичне акне су често велике, беле или црвенкасте и уздигнуте.
Према Националном институту за здравље, око 80 посто људи у доби од 11 до 30 година у једном тренутку имају акне. Цистичне акне сматрају се најређим и најтежим обликом, али нису сасвим ретке. Звезде попут Емме Стоне и Лили Реинхарт постале су стварне у својим биткама с њом.
Без обзира да ли се тренутно суочавате са избијањем цисте или се припремате за неизбежно, ево договора.
Хеј, откуд те кврге?
Цистичне акне имају осећај као да су се вулкански кратери изнедрили из паклених дубина само да би вам унаточ лицу. У стварности се развија када вам се поре зачепе.
Лојне жлезде ваших пора природно луче себум, масну супстанцу која помаже у заштити коже и фоликула длаке. Када производња себума скочи због ствари попут хормоналних промена и шминке, може доћи до зачепљења. Ове зачепљене поре су савршено окружење заП. ацнес(бактерија која може изазвати акне) да би напредовала.
Адолесцентне хормоналне промене су најчешће највећи узрок акни. Али постоји много других криваца који зачепе себум на послу ван година тинејџерске тескобе, укључујући:
лекови за љуштење стопала
- хормоналне промене као резултат менструалног циклуса, трудноће, контрола рађања , хормонска терапија или стрес
- одређена козметика, хидратантна крема и средства за чишћење на бази уља
- одређени лекови и хемикалије, као што су кортикостероиди, литијум и фенитоин
- висок ниво зноја или влажности
- генетика
Какве везе дијета има са тим?
ПСА: Не верујте својој копији Цосмо из 2002. године - храна попут чоколаде и масног чипса заправо не доприноси акнама. У ствари, идеја да уопште постоји веза између дијете и акни је веома контроверзан у оквиру научне и медицинске заједнице.
Али неке студије сугеришу да би следеће промене у исхрани могле побољшати цистичне акне:
Пазите на висок ниво шећера у крви
Негде негде на линији, неко вам је вероватно рекао да је масна храна попут хамбургера и помфрита крива за избијање. Иако то није баш тако, неки медицински стручњаци сугеришу до ниско-гликемијска дијета може очистити кожу.
Храна са високим гликемијама попут белог хлеба, крофни, соде и ваше омиљене житарице може изазвати скокове шећера у крви који доводе до упале и повећане производње себума.
У међувремену, учитавајући се са ниским гликемијским, антиинфламаторна храна попут свежег поврћа, одређеног воћа, масне рибе, пасуљ , и зоб изрезан у челику може помоћи у одржавању шећера у крви (а можда и акни) под контролом.
Размислите о смањењу млечних производа
О вези млека и акни и даље се расправља. Од конзумирања млека могу утицати на ниво хормона , може изазвати скокове себума који доводе до акни.
ДО 2019 преглед студија сугерисао да постоји веза између конзумације млека и акни, али потребно је обавити више истраживања како би се доказала узрочност. Исти преглед није нашао везу између конзумирања сира и јогурта и акни, тако да ваша пица или Иоплаит навика вероватно нису са стола.
Прошетајте пролазом кроз додатак
Ови додаци такође могу помоћи да Кракатоа буде даље од куће:
- Витамин Д:У а 2016. студија , учесници са акнама имали су чишћу кожу након узимања витамин Д. додаци за 8 недеља.
- Зелени чај:Имате ли зеленог чаја у својој остави? Можда бисте га желели ставити на лице. А. 2013. студија утврдио да се примењује екстракт зеленог чаја смањењу стварања себума на кожи, што би могло помоћи у контроли акни.
- Рибље уље:Рибље уље садржи противупално средство омега-3 масне киселине . У малом 2014. студија , учесници који су узели омега-3 суплементи дневно током 10 недеља дошло је до значајног смањења акни.
- Витек:Неки истраживања сугерише да је лековита биљкаВитек агнус-цастуспомаже у борби против акни смањењем раста бактерија. Али мало је доказа који поткрепљују његову ефикасност или сигурност.
- Витамини Б групе: Витамин Б-5 може помоћи у чишћењу коже, према а 2014. студија . Али превише витамина Б-5 може учинити управо супротно .
- ЦБД:Канабидиол има антиинфламаторна и антибактеријска својства која може помоћи регулишу производњу себума.
- Пробиотици:Пробиотици се могу борити против упале која доводи до акни, сматра а 2015. студија . Али још нема сасвим довољно доказа који би подржали овај.
- Жутика: Берберис вулгарисје бобичасто грмље које може помоћи борити се против упала које изазивају акне.
- Цинк:Неки истраживања је идентификовао цинк као обећавајућу алтернативу традиционалним третманима акни.
Мислите да имате цистичне акне? Ево шта треба да урадите
Сталне цистичне акне могу бити досадне, а да не спомињем болне (срсли - те сисице могуповредити). Ако мислите да имате цистичне акне, потражите дерматолога што пре. Они вам могу помоћи да утврдите узрок и најбољи начин лечења, који може укључивати лекове.
Третирање ствари на традиционалан начин
С обзиром на то да третмани без рецепта обично нису довољно јаки за лечење цистичних акни, ваш лекар може препоручити рецепт. Ево неколико уобичајених опција које треба знати:
Орални антибиотици
Антибиотици се понекад користе за лечење акни које покривају већи део коже. Делују смањењем упале и бактерија које могу допринети појачивању болести. Али стручњаци не саветују узимање антибиотика дуже време, тако да они пружају само краткорочно решење.
Уобичајени орални антибиотици прописани за акне укључују еритромицин, тетрациклин, миноциклин и доксициклин.
мит о сврабу у носу
Остали лекови - укључујући разређиваче крви, диуретике и лекове за псоријазу и дијабетес - могу ометати антибиотике, зато увек разговарајте о лековима које узимате са својим доктором. Неке лекове против акни није сигурно узимати током трудноће.
Потенцијални нежељени ефекти могу укључивати:
- бол у стомаку
- дијареја
- мучнина
- повраћање
- осетљивост на сунце
Изотретиноин (ака Аццутане)
Изотретиноин је изузетно јак лек против акни на рецепт за који сте вероватно чули. Према истраживању из 2009, 85 посто људи виде како се акне уклањају након свакодневног узимања овог деривата витамина А током 16 недеља.
Али дефинитивно није без контроверзе. Са леком постоје неки озбиљни ризици. Ево само неколико потенцијалних ефеката:
- промене расположења
- запаљенска болест црева
- хроничне главобоље или крварења из носа
- сувоћа или упала коже
- крв у урину
- болови у мишићима и зглобовима
Изотретиноин може негативно комуницирати са другим лековима, укључујући стероиде, лекове за нападаје и тетрациклинске антибиотике. Никада се не сме узимати током трудноће или током дојења.
Локални ретиноиди
Попут изотретиноина, и локални ретиноиди потичу од витамина А - мада нису толико интензивни. Ови гелови, креме и лосиони делују уклањањем фоликула длаке који могу изазвати акне.
Дерматолог може да комбинује топикалне третмане са локалним антибиотиком за боље резултате.
Цистичне акне се обично лече ретиноидима Дифферин, Авита, Аваге, Ретин-А или Тазорац. Нежељени ефекти могу укључивати црвенило или љуштење коже (што је обично привремено) и повећану осетљивост на сунце.
Људи са екцемом или другим кожним обољењима не би требало да примењују локалне ретиноиде на погођена подручја. Ретиноиди такође могу имати негативну интеракцију са неким адстрингентима, тонерима и алфа хидрокси киселинама, па разговарајте са дерматологом о својој режим неге коже пре употребе.
Спиронолактон
Иако се спиронолактон (Алдацтоне) обично користи за лечење високог крвног притиска и едема, делује као третман акни контролишући висок ниво андрогена који може допринети акнама. Типично делује само за жене са цистичним акнама на доњем лицу и линији вилице.
Нежељени ефекти могу укључивати:
- осетљивост дојки
- умор
- главобоље
- менструалне неправилности
- вртоглавица
- висок ниво калијума ( хиперкалемија )
С обзиром да то може проузроковати неправилности код фетуса у развоју, никада не узимајте спиронолактон док сте трудни или покушавате да затрудните. Они са болестима бубрега такође не би требали узимати.
Радије се храбите сами са својим акнама? Пробајте ово…
Господе има разлога да се нервира код људи који весело предлажу да она једноставно проба „хидратантно!“ или „кокосово уље!“ када је имала акне „године и године и године и учинила све дроге, испробала све ствари“.
Нико није светац што се тиче неге коже, али можда ћете размотрити ове испробане кућне лекове који помажу у одржавању ствари под контролом:
- Савршите свој режим чишћења.Оперите лице једном или два пута дневно са нежно средство за чишћење који уклања прљавштину и уље. Избегавајте пилинге или екстремне пилинге, који могу погоршати цистичне акне.
- Руке с лица.Ако држите руке даље од лица - и ван акни - помоћи ћете да штетне бактерије буду на одстојању.
- Двапут проверите козметику. Козметика без уља и некомедогена је мање вероватно да ће вам зачепити поре, па зато направите залиху своје колекције шминке и хидратантне креме.
- Оперите се пре него што се онесвестите.Устајање да оперете лице када за неколико секунди не задремате током Нетфлик-ове емисије увек делује као озбиљан подвиг. Али када то учините, постајете херој какав заслужујете.
- Оперите се након што вежбате.Накупљање зноја може зачепити поре, па га увек исперите након што скочите са покретне траке.
- Не знојите се.Од стреса може допринети акнама , давање мало Р&Р-а може помоћи вашој кожи као и вашем душевном миру.
Ако ови основни кораци не дају трик, разговарајте са дерматологом о својим могућностима.
Шта је са ожиљцима?
Цистичне акне имају већу вероватноћу ожиљака од осталих врста акни. Али ако избегавате брање, подстицање или зезање са цистама, смањите ризик.
Можда ће бити тешко одољети искушењу - посебно ако сте Др Пимпле Поппер обожавалац - али мораш покушати. То ће такође смањити ризик од инфекције.
знаци ожењеног човека заљубљеног у другу жену
Ако већ имате ожиљке од акни, неки третмани могу вам помоћи да их смањите. Испробајте ово тек након што имате акне под контролом:
Акне испод површине
- Цистичне акне карактеришу велике, упаљене цисте испод коже.
- С обзиром на то да је реч о најтежој врсти акни, често се не уклања без помоћи стручњака. Третмани без рецепта обично их неће смањити.
- О вези између дијете и акни и даље се расправља. Смањење нивоа шећера у крви може се борити против упала које изазивају акне. Неки суплементи, попут цинка и рибљег уља, такође могу помоћи.
- Ако останете здрави, управљате стресом и добро се бринете о кожи, можда ћете умањити симптоме. (Плус, не може наштетити, зар не?)
- Немој. Додирни. Ваш. Лице! (Може погоршати акне, повећати ризик од инфекције и допринети стварању ожиљака.)
- Када је реч о цистичним акнама, ваш дерматолог је једини прави стручњак. Увек се обратите професионалцу за упутства.
