Сазнајте Свој Број Анђела
Ако је ваш идеални петак увече седети на каучу, склупчан са романом уместо да се забављате у ноћном клубу (знате, још кад је то било тако), можда су вас звали интровертираним. Али шта је интроверт?
Интроверти имају тенденцију да се стрпају у једнозначну кутију, са етикетама попут тих, замишљен и ... сачекајте ... интроспективни. Блиц вести: интроверти су много сложенији.
Пам Лау / 500пк / Гетти Имагес
Шта је интроверт?
Према Америчко психолошко удружење , интроверт је неко ко има тенденцију да се окреће према унутра, а не ка споља као њихови екстровертирани колеге.
како излудити мушкарца Овна
Психолог Царл Јунг створио је интровертност именом домаћинства 1960-их, након што је описао два различита и темељна типови личности : интроверзија и екстраверзија.
Али ваша личност није црна или бела. Интроверти и екстроверти су два супротна краја спектра и већина људи пада негде у средину.
4 знака да сте интроверт
Ако се све ово питате:Да ли сам интроверт?имамо вас. Ево неколико начина да утврдите да ли сте мало више затворени у себе.
1. Уживате бити сами
Разговарање на некој компанијској забави делује исцрпљујуће и изгарате од дружења. Можда бисте више волели удобност куће од бучног хаоса кафића или ресторана или вам је лакше да се усредсредите када сте сами. Бити сам пуни и енергизира интроверте.
2. Причање није ваш џем
Када говорите, то је намерно, уместо да простор испуњавате речима. И док нисте прва особа која даје идеје о било којој одређеној ствари, када разговарате, људи вас слушају.
напуштање нездраве везе
3. Људи претпостављају да сте тихи или стидљиви
Речено вам је да вас је тешко упознати, али мали разговор вам се чини бесмисленим, чак и заморним. ФИИ: Људи често бркају затвореност са стидљивошћу и екстроверзију са љубазношћу, али ове корелације нису тачне. Уместо тога, затвореност и екстроверзија описују човекове особине однос уз друштвени ангажман.
4. Ваш крвни притисак скочи на доктору
Ако вам крвни притисак скочи на годишњем физичком нивоу, затвореност би могла бити крива. А 2006 студија открио да интроверти код куће имају нижи крвни притисак него у лекарској ординацији.
Ови резултати су били „значајни“ чак и када су истраживачи контролисали факторе попут старости, историја пушења и лекови.
Постоји ли разлог за затвореност у себе?
Иако нема доказа о тачном узроку затворености, чини се да постоји веза између вашег мозга и ваше личности.
До 2011 студија показали су да екстраверти имају високу осетљивост на мозак када су лица у питању. Скенирали су мозак 28 здравих људи док су гледали слике и људских лица и цвећа.
Истраживачи су трагали за реакцијом „П300“ (која је своје име добила јер се јавља у мозгу у року од 300 милисекунди након што види нешто ново).
Испоставило се да су екстроверти попут људи. Имали су јачи П300 након што су видели лице, али фотографије цветова нису добиле исту реакцију. Људи описани као интровертирани нису баш толико импресионирани. Имали су исту реакцију на лица као и цвеће.
Брига о себи за интроверт
Познавање овог аспекта вашег типа личности помаже вам да се боље бринете о себи. Ако су социјалне интеракције сувише исцрпљујуће, поново напунити своје батерије уз вашу омиљену самосталну активност, попут:
расуал батлер нето вредност
- чита књигу
- шетајући
- гледање омиљене телевизијске емисије или филма
- слушање музике док завршавате кућне послове
- медитирајући
- вођење дневника
- вежбање
Без обзира како за вас изгледа брига о себи, важно је дати себи време и простор који су вам потребни да бисте живели свој најбољи живот.
До 2015 студија показао да срећа не зависи од тога колико сте одлазни. Открило је да интровертира са квалитетним односима и способношћу да саморегулишу своје емоције када су тешка времена показала висок ниво среће.
Предност интроверта и зашто је то важно
Интровертирани су често описивани као све оно што екстровертирани нису, али то једноставно није случај. Ваша личност је вероватно негде између тих крајњих етикета и свака има своје јединствене предности.
Можете добити највише од својих интровертних суперсила са мало ТЛЦ-а. Ако се осећате као да вам треба пауза, направите је и не заборавите да негујете односе са онима који су најважнији, укључујући себе!
